het wel en wee van mezelf

12-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Back in business - 10 mijl van Glabbeek
Zo,de bakker is terug van de vakantie en meteen stond er vandaag al een wedstrijd op het programma,'t was misschien geen goed idee na een busreis van 16 uur ,waarin ik amper de slaap kon vatten,maar toch besloot ik in de vooravond naar Glabbeek te trekken voor de 10 mijl aldaar
enkele bekende gezichten tegengekomen,Jules Kempeneers ,Chriske van't forum,pa en zoon Boghe en nog enkele naaste concurrenten
5 euro inschrijving betaald en me naar de startplaats begeven,even opgewarmd en toen was het tijd voor de start,3 ronden  waarvan de eerste van 4,890km en de overige 2 van 5,6 km
goed gestart en het was wel een beetje warm ,zo heb ik het graag ,maar het werd meteen duidelijk dat het afzien zou worden
mijn eerste ronde kwam ik door in 19.40,niet echt snel,maar toch nog binnen de tijdslimiet,toen wist ik al dat ik dit niet zou kunnen houden,in het gezelschap van Jules ,Hugo Truyers,en Paul Winnepenninkx bleef ik ervoor gaan,maar toen Hugo even doortrok en Jules meeging kon ik nog enkel Paul achter mij houden,doortocht ronde 2(5,6km in 23.29),in de derde ronde op de veld wegen waar ik het altijd moeilijk heb,kwam ook Paul erover ,Patrick Derbaix had ondertussen ook een knik gekregen,en ik kwam bij hem,liep hem voorbij ,maar onderweg waren ook zijn batterijen terug bijgeladen en kwam me in de laatste 2 km terug voorbij,nu was het voor mij over en uit en de derde ronde eindigde in 24.19,pfffff
eindtijd werd 1uur 07.30
2 minuten!!!! trager dan vorig jaar,ontgoocheld dus,maar zoals ik al aanhaalde ,mijn voorbereiding was niet echt optimaal te noemen
ik heb in Spanje slechts 3 dagen de loopschoenen aangetrokken goed voor een kleine 40 km
ik ga deze week proberen terug optimaal te trainen en zien wat het wordt voor de rest van het seizoen
vrijdag staat er weer een wedstrijd op't schema,Villers- le- Bouillet voor de Challenge Hesbignon en het belooft alweer een zware te worden
nog enkele gegevens
avg177 max.195
1193 cal

groetjes.....


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (4)

13-07-2009
Toch nog een deftige tijd na zo'n lange busrit...

13-07-2009 om 11:17 geschreven door Stofke


12-07-2009
Welkom
terug!!  Hopelijk een zalig ontspannen vakantie achter de rug, logisch dat je niet in topvorm was hé, dat zal wel snel terug in orde komen.  Veel succes dit weekend!

12-07-2009 om 22:13 geschreven door Wendy


.
Zwaar wedstrijdje zo te horen...en dit in niet ideale omstandigheden....toch knap gedaan hoor....op naar vrijdag.

12-07-2009 om 21:28 geschreven door natalie


Mooi !

Proficiat met je resultaat ! Na je vakantie er al dadelijk invliegen voor een 10 mijl is natuurlijk niet simpel. Ik heb er vorig jaar ook deelgenomen : toch redelijk zwaar door de plantages. Train nog goed en ik zie u zaterdag.
Groeten,
Lode
PS : kan je uw email-adres eens doorsturen ?

12-07-2009 om 20:46 geschreven door Lode Raskin




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!