De twee laatste trainingen zitten erop en nu is't tijd om te vertrekken woensdag 12,3km in 66 min avg 135max150 725 cal 13.51/13.10/13.14/13.10/12.41 donderdag 12,3 km in 59.15 avg 149 max.176 764 cal 12.32/12.03/11.59/11.23/11.15
Reacties op bericht (4)
03-07-2009
prettig verlof!
Prettig verlof! Geniet van de zon en de rust! Nancy
03-07-2009 om 23:17
geschreven door nancy
Toffe vakantie !
Fijne vakantie ! Geniet ervan !
Groetjes
03-07-2009 om 21:43
geschreven door Lode Raskin
aha
Aha, nu weet ik wie die bakker van Lode R is. Het heeft even geduurd eer mene frank gevallen was, maar nu is het zover! Proficiat met Bilzen hé. Je kan ook zeggen dat je in de hel hebt gezeten.
03-07-2009 om 14:58
geschreven door kurt
Veel plezier !
Marc, geniet ervan hé, en rust goed uit.
Tot de 18e dan hé
Groeten Daniel
03-07-2009 om 11:51
geschreven door Daniel
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
