Ja ,wat is er eingenlijk gaande met mij,deze week amper zin gehad om te lopen,maandag morgend geraakte ik niet uit mijn bed,'t was laat geworden of beter gezegd vroeg in't stamcafé dinsdag even een toerke gedaan van 14,5 km en vrijdag 12,3 km op't Speelhof,de rest van de week te kampen gehad met extreme vermoeidheid op woensdag de hele namiddag geslapen,dan avondeten en een paar uur later terug mijn bed in donderdag werd het zowaar nog erger,namiddagdutje,opgestaan ,loopkleren aangetrokken,tot in de tuin gewaggeld,terug binnen ,loopkleren terug uit en terug mijn bed in,zelfs geen zin om te eten vrijdag voelde ik me al iets beter,krijg ik toch af te rekenen met hevige buikkrampen tijdens mijn training zeker:cry: vandaag zou ik dan deelnemen aan de Kristoffellloop in Munsterbilzen,maar toen ik vanmiddag thuis kwam,helemaal géén zin om mij op te laden morgen héél misschien nog een kort loopje na het werk indien het niet te druk wordt met Vaderdag,want tegen de middag een uitstapje gepland naar de Gileppe en anders wordt dit mijn eerste loopvrije weekend sinds lang......
hopelijk kan ik volgende week de draad terug oppikken,is de last in mijn buikspieren verdwenen,de kuiten in orde , de bil minder pijnlijk,en de schenen vrij van steken,en het weer mag dan ook beter zijn... tot dan rustig houden en gaat het nog niet beter dan dringt zich een dringend doktersbezoek op,want ik wil niet steeds ontstekingsremmers blijven nemen
so long.....
Reacties op bericht (8)
15-06-2009
Less is more...
Hey Marc,
Alles komt goed, maar zoals iedereen hier aangeeft... 'less is more'! Ook rusten is trainen...
Het lotgenootje ;-)
15-06-2009 om 10:17
geschreven door Gwen
14-06-2009
.
Hopelijk worden alle probleempjes vlug opgelost...en kan je er tegen volgende week er terug tegen aan hé.
14-06-2009 om 22:19
geschreven door natalie
Beetje rusten roest niet !
Hoi Marc,
Een beetje rusten kan zeker geen kwaad. Daarna voel je je mentaal en fysiek weer beter.
Groetjes en tot binnenkort,
Lode
14-06-2009 om 21:26
geschreven door Lode Raskin
Rustiger aan
Marc, probeer het eens een weekje rustiger aan te doen, kan helemaal geen kwaad hoor, je zal niet veel snelheid of konditie daarvoor moeten inleveren. Doe enkel loopjes aan recuperatiesnelheid ipv steeds lapmiddelen te gebruiken, die enkel tijdelijk helpen.
Groeten Daniel
14-06-2009 om 19:55
geschreven door Daniel
inderdaat het kan eens even teveel worden
Dan is het echt wel zinvol om eens een tijdje gas terug te nemen,nadien vlieg je er weer in
14-06-2009 om 14:08
geschreven door patrick aerts
Geniet van de rust
Hallo,
Soms moet je wat gas terugnemen. Geniet gewoon van een beetje rust en bij een volgende gelegenheid sta je nog zo sterk aan de start.
Good luck,
Jan (de vrije loper)
14-06-2009 om 09:34
geschreven door Jan
13-06-2009
Overtraind
Dit zijn tekenen van overtraindheid, luisteren naar die signalen en rusten zou ik zeggen, grtz Bartompa
13-06-2009 om 23:02
geschreven door bartompa
Rusten
Ik hoop dat het volgende week terug beter gaat, maar zoals jij werkt en traint kan een weekje rust enkel goed doen, je zal er nog sneller van worden! Geniet van vaderkesdag!
13-06-2009 om 19:22
geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
