het wel en wee van mezelf

22-05-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Abdijenjogging.....
deze heb ik gisteren links laten liggen,om maar meteen met de deur in huis te vallen..
ik kreeg het organisatorisch niet in mekaar om daar tijdig te geraken en het had dan ook geen zin ,om me af te jagen
in plaats daarvan trok ik na het werk nog maar eens naar't Speelhof voor een duurloop van 14,8 km of 6 ronden in een tijd van 72.50
avg 146 max.158
896 cal
rondetijden
12.21/12.18/12.06/12.05/11.51/12.01

vandaag opnieuw naar 't Speelhof voor een tempoloop ditmaal van 4 ronden in 45 min. goed voor 9, 8 km
avg 148 max.177 (in de laatste ronde voluit gegaan!!!,althans geprobeerd)
576 cal
11.51/11.37/11.21/10.19

ik heb nu na de last aan mijn buikspieren alweer een probleem bijgekregen,heb al sinds dinsdag last van mijn nek en schouder en telkens na het lopen is het erger,ik denk dat gans mijn lichaam in de knoop geraakt en die inspanningen niet kan verteren
ik weet dat er waarschijnlijk maar één remedie is ,en dat is rust,maar de aard van het beestje laat me nog een tijdje doordraven,in de maand juli ga ik op verlof en da zal ik waarschijnlijk de riem er even afleggen,tot dan hoop ik nog te kunnen doorgaan,ondanks de moeilijkheden die zich opstapelen
morgen wacht alweer een volgende wedstrijd,Linter ,de 10 km
en op zondag heb ik weer keuze ,'s morgens de Herkercorrida(8 km)
                                                   's namiddags Bassenge (10 km)
ik ben er nog niet uit wat ik allemaal ga lopen,maar de eerste staat zeker vast,en zondag zien we dan wel
groetjes en nog een fijne avond.....


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (1)

23-05-2009
Pfff!
Niet leuk dat je zoveel last hebt! Hopelijk verergert het niet en kan je stand houden tot juli, (al is dat waarschijnlijk niet het verstandigste, maar ik snap je wel hoor ;-)) grt

23-05-2009 om 18:43 geschreven door Wendy




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!