Voila,ik ben er weer door gesparteld ,het zoveelste zware weekend.... na een korte nachtrust en een langere werknacht om 9 uur stipt vertrokkken naar huis om me te laten oppikken door collega Smol ,en dan richting Verlaine,de hele morgend getwijfeld of ik wel zou gaan ,het regende pijpestelen,maar Mario kon me toch overhalen om mee te gaan
aan de start stonden een dikke 200 atleten(sommige toch:lol:),om weeral het beste van zichzelf te geven gedurende 11 km snel vertrokken ,maar al direct het gevoel dat ik dit niet zou kunnen houden,de benen voelden niet echt fris aan ,en het weer was ook niet echt in mijn voordeel,ik bleef toch maar gestadig doorlopen ,in het spoor van de gisteren verslagen Raf(sossies:wink:),die na 4 km met zijn worsten en sossiessen een schuivertje van een tiental meter maakte in een plas water,maar hierdoor was hij echter niet uit zijn lood geslagen en schoot er eigenlijk als een sper vandoor,deze Raf kon ik vandaag niet bijhouden,ikzelf kreeg het even moeilijk op km 5 en 7 km 8 en 9 ging het nog niet beter ,maar naar km 10 probeerde ik de laatste koffiekoeken er nog uit te persen,het mocht echter niet baten,de concurrentie was er vandoor,de laatste km die echter maar 800 meter was ,nog alle krachten verzameld en zo naar de finish in een tijd van 43.04
daarmee mag ik tevreden zijn gezien de omstandigheden, bij het binnen komen van colega Smol zijn we dadelijk huiswaarts gekeerd,hij had nog familiale verplichtingen
en zo zit het weekend voor mij er alweer op,voor de rest van de dag zal er waarschijnlijk niet véél meer gebeuren,ben immers stikkapot,misschien straks nog iets drinken in't stamcafé,we zien wel
nog enkele wedstrijdgegevens om af te sluiten 10,8 km in 43.04 avg 170 max187 ,ben niet echt diep kunnen gaan,en die max. hartslag kreeg ik al in de tweede km ,blijkbaar zal er weer ergens een storing geweest zijn...... 706 cal. km tijden3.41/3.36/3.52/3.58/4.16/3.58/4.11/4.05/4.10/3.49/3.23
groetjes en fijn weekend nog.....
Reacties op bericht (5)
17-05-2009
Mooie prestaties !
Bakkertje,
Proficiat met je prestaties het voorbije weekend Geniet nog van uw verdiende zondag Groetjes en tot binnenkort,
Lode
17-05-2009 om 16:35
geschreven door Lode Raskin
Prachtig!!
Ik val in herhaling hier hoor! Wat een knappe tijden en dat met weinig rusten!
17-05-2009 om 15:10
geschreven door Wendy
...
...toch maar weer een knappe prestatie neergezet hoor...proficiat. Waar haal je de energie na al dat werken. chapeau hoor.
17-05-2009 om 13:54
geschreven door natalie
werk/lopen
goed gedaan dan nog met werk erbij 9uur dat kruipt ook id kleren nu beetje rusten is luxe extra voor het lichaam.
17-05-2009 om 13:52
geschreven door clint
Ferm gelopen....
Dag Marc,toch weeral goed gelopen he....nachtwerk en dergelijke prestaties halen....amai...daar doe ik m'n petje voor af....doe zo verder...
Groet Wim
17-05-2009 om 13:42
geschreven door Wim
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
