|
Deze morgend al vroeg uit de veren, kon de slaap niet meer vatten, dus maar de loopschoenen aangetrokken en voor een rustig loopje naar't Speelhof.
12,3 km in 67 min
avg 142 max.152
791 cal
14.06/13.26/13.22/13.03/13.09
namiddag afgesproken met mijn ex-collega-bakker voor een fietstochtje
71 km in iets minder dan 3 uur, een gemiddelde snelheid van 24,2 km/u,
onderweg nog even de calorietjes aangevuld met een lekker ijsje en een kriekje,
afzien en toch genieten, meer moet dat niet zijn in het leven.....
maar mooie liedjes duren jammer genoeg niet lang
morgen is't weer werkendag.....:-?
nog een goede avond gewenst en de groetjes
van een voorlopig gelukkige bakker:wink:
|
