voila ,we zijn reeds woensdag,en de voorbereiding naar zondag is alweer bezig,het loopt wel niet echt op wieltjes maar ik probeer toch zo goed als't kan mijn trainingen af te werken,ik heb al een paar dagen last van mijn kuiten en mijn achillespees,komt daar nog bij dat ik twee blaren onder mijn voeten heb van die steunzolen,en ik kan ze pas volgende week laten aanpassen:-?,allemaal geen optimale omstandigheden dus
Door het verlengde paasweekend schoof mijn rustdag op naar dinsdag en 's morgens had ik niet veel goesting om uit bed te komen om te gaan trainen,ik zou 's avonds wel gaan,zo was mijn planning toch opgemaakt,maar ik moest me in alle bochten wringen om een uurtje te kunnen vrijmaken,eerst boodschappen gedaan ,dan nog op familiebezoek geweest en zelf ook onverwacht bezoek gekregen,tja alweer geen optimale omstandigheden,maar mijn oudste dochter kwam met de trein naar huis en ik moest haar oppikken in St-truiden,dus in alle haasten begaf ik mij naar't Speelhof waar ik dus exact één uur de tijd had, dus gauw 5 ronden afgewerkt in 59.47 avg 146 max.161 739 cal. 12.51/12.14/11.42/11.15/11.42
vandaag dan na het werk opnieuw naar't Speelhof ,nog steeds last van de pezen ,maar alweer 5 ronden ,iets sneller ,57.55 avg 150 max.175 747 cal 12.12/11.52/11.40/11.20/10.47
nu ga ik deze avond eens naar de kiné ,zien of die me kan oplappen en morgen zal ik waarschijnlijk een rustdag inlassen om alles eens te laten herkomen,ze geven toch slecht weer,dus da's dan mooi meegenomen vrijdag nog eens trainen als' niet te druk wordt op't werk en dan zouden we normaal klaar moeten zijn voor zondag, groetjes
Reacties op bericht (2)
16-04-2009
Ben al aant duimen!
Veel succes zondag!!
16-04-2009 om 15:20
geschreven door Wendy
15-04-2009
...
Succes zondag...dat komt helemaal goed.
15-04-2009 om 17:02
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
