het wel en wee van mezelf

11-03-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LENTE
Het leek er in elk geval op vandaag ,een lekker zonnetje ,hier en daar nog wel een wolkje maar ideaal weer om te trainen,ik had nochtans niet veel goesting ,gisterenavond verjaarde ons Greta,waardin van café bij Voetje en ik moest er dus wel even langs
het deed dan ook wel pijn toen ik om 21 uur vertrok om dan al die feestende mensen bezig te zien,moeten die dan niet werken misschien,wie weet tot hoelang het heeft geduurd,héél de avond gratis drank en frit met frikandel van de frituur naast 't café,maar ja aan alles komt een einde en ik kon toch weer niet blijven hangen,ben zondag al 26 uur onderweg geweest

een overzichtje dus......

maandagmorgend naar de fitness met de dochter en na amper 45 min. kwam er een einde aan de training,mijn dochter was onwel geworden op de trilplaat en eigenlijk was ik ook  wel blij om naar huis te gaan ,want na een kwartier loopband voelde ik al dat het niet echt vlotte,ik probeerde nog een half uur op de crosstrainer,maar ook hier zat er niet veel schwung in,
tegen de middag met het vrouwtje naar de stad en tegen 16 uur ben ik in mijn bed gekropen en ben er pas uitgekomen om 01u30 om te gaan werken

dinsdag,was ik opnieuw moe en toen ik thuiskwam van werken een middagdutje en in de vooravond toch proberen een training af te werken,thuis in de buurt een ronde van 12 km gedaan in exact één uur,met veel wind op kop toch een gemiddelde hs van 144 met een max van 160 en 721 cal verbrand

vandaag,nog eens langs't Speelhof en aanvankelijk vlotte het niet ,maar na 6 ronden in 68.35(14,8 km),voelde het toch al beter ,moe maar voldaan keerde ik huiswaarts
avg 153 max.181(laatste ronde nog es doorgetrokken)
924 cal.
12.13/11.44/11.27/11.23/11.14/10.26

en zo komt het weekend weer in zicht en er staan 2 wedstrijden geprogrammeerd,op zaterdag een wedstrijd in Rummen ten voordele van "Kom op tegen Kanker" met als peter Stef Wauters
en op zondag de rit in lijn Crisnee-Oreye in het kader van de Challenge Hesbignon
hopelijk kan ik het aan om deze allebei te doen......

groetjes



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (3)

13-03-2009
.
Héél véél succes dit weekend...vlieg er maar ne keer in.

13-03-2009 om 22:31 geschreven door natalie


11-03-2009
succes

Al die trainingen en wedstrijden combineren met de
onmogelijke uren van de bakkerstiel. Ferm!
Alvast heel veel succes dit weekend!!
Nancy

11-03-2009 om 22:35 geschreven door nancy


Amaai!
2 wedstrijden, veel succes alvast hopelijk valt het weer nog mee!

11-03-2009 om 22:21 geschreven door Wendy




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!