het wel en wee van mezelf

04-08-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.overzicht Juli
de maand juli zit er ondertussen al even op en dus tijd voor een overzichtje.
Ik had in die maand ook 14 dagen verlof en mits we niet op vakantie gingen had ik alle dagen tijd om te gaan sporten.
En dat heb ik dan ook gedaan.
Een opsomming van de afgelopen dagen

maandag 1 juli wedstrijd van bijna 10 km en een 4tal km in-en uitgelopen
dinsdag 2 juli  fietsen 105 km
donderdag 4 juli 15 km lopen
zaterdag 6 juli 101 km gefietst
zondag 7 juli 15 km lopen en 90 km fietsen
maandag 8 juli 72 km gefietst
dinsdag 9 juli , loopje 12,6 km
donderdag 11 juli 19 km loop
zaterdag 13 juli  100 km gefietst en 13 km  wedstrijd gelopen
zondag 14 juli laatste werkdag en daarna nog 20 km gelopen
maandag 15 juli 114 km op de fiets
dinsdag 16 juli 13 km lopen en 75 km gefietst
woensdag 17 juli 13,8 km gelopen
donderdag 18 juli 105 km gefietst
vrijdag 19 juli 88 km gefietst
zaterdag 20 juli 124 km gefietst
zondag 21 juli 95 km gefietst
maandag 22 juli 75 km gefietst
dinsdag 23 juli 13 km gelopen en 50 km gefietst en dat was meteen mijn zesde fietsdag op rij ;-)
woensdag 24 juli 15 km gelopen
donderdag 25 juli 13 km gelopen
vrijdag 26 juli 20 km loopje en 74 km op de fiets
zaterdag 27 juli 104 km op de fiets
zondag 28 juli wedstrijdje van 13,5 km
maandag 29 juli loopje van 10 km
dinsdag 30 juli 13 km
woensdag 31 juli 12 km loopje

dit zijn dan ook meteen 19 dagen sport zonder rustdag en eerlijk gezegd heb ik wel een dipje gehad begin augustus.
maar we sluiten de maand juli dan ook af met 1371 fietskilometers, meteen een nieuw record en ook nog eens een 257 loopkilometers, ook hier een jaarrecord.
Ben hier persoonlijk zéér tevreden mee, mijn lichaam iets minder.
Maar we slaan ons er weer door en blijven er voor gaan met of zonder pijn.
Op naar augustus dus en de maand gestart met al 2 loopjes al heb ik daarmee wel afgezien.
De pijn was soms niet te harden, maar ik ben een die hard en blijf voortdoen zolang ik er niet bij neerval.
De temperaturen zijn me ook gunstig gezind met dit prachtig zomerweer.
Dus gaan we morgen nog maar es fietsen ;-)
groetjes en tot de volgende blog en dat gaat waarschijnlijk het wedstrijdverslag van Kozen worden ;-)


met mijn favoriete fietsvriendinnetje Luisa

een terrasje in Kanne met enkel fiets-en loopvrienden

nog een fietsvriendinnetje Vanessa en collega Boonen Marc


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)



Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!