het wel en wee van mezelf

02-07-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kermisloop Nieuwerkerken
Gisterenavond was het de Kermisloop in Nieuwerkerken, een wedstrijd alweer in het kader van de Haspengouw Challenge.
In de voormiddag naar een fysisch geneesheer geweest voor een second opinion, maar véél nieuws is daar jammer genoeg niet uitgekomen.
Wat ik al wist is de artrose in de rug, maar er zijn ook tekenen van artrose in mijn heup, en dat zou er volgens de dokter niet zo goed uit zien.Hij sprak zelfs van te stoppen met lopen.In eerste instantie worden mijn steunzolen aangepast, en dan moeten stabilisatieoefeningen mijn spieren versterken
Als het dan niet beter wordt, gaan we opteren voor facet infiltraties.Maar zo ver zijn we nog niet.

Het wedstrijdverslag dus....
omstreeks kwart voor 7 stond Mario met zijn gezin voor de deur om mij op te pikken.Ik had er voor gekozen om niet zelf te lopen, daar ik na afloop nog wat pintjes wou drinken.Zijn vrouw deed vandaag ook haar intrede in het loopcircus en hield het samen met haar vriendin op een afstand van 4 km die zij met succes afrondden ;-)
Wij deden de twee toerkes rond de kermis mee als opwarming, en een half uur later was het onze beurt.Vrij vooraan stond ik aan de startplaats in een ideale startpositie tussen 207 lopers.
Wanneer het startschot klonk duwde ik mijn Garmin op, maar ook terug af, wat ik pas 50 meter verder in het snuitje kreeg.Vandaar ook dat iedereen mij voorbijvloog en mijn start compleet de mist inging.Goed, het zij zo, dan maar achtervolgen en inhalen, maar dat laatste was geen sinicure.Door de te smalle doorgang die afgezet was met nadarhekken, was inhalen quasi onmogelijk.dus duurde het uiteindelijk even voordat ik mijn tempo vond.Bij de eerste passage zweepte ik het tamme publiek op om hun stem te laten horen, deze was meteen ook mijn snelste km 3.41, mijn eerste km liep ik in 3.53.
Bij de tweede passage had ik respectievelijk 3.51 en 3.52 voor km 3 en 4.Dan begon ik uiteindelijk uitzicht te krijgen op de plaats waar ik wekelijks ongeveer loop.Toch moest ik een paar jongere gasten en loopmaatje Raf voorlaten, hen zou ik vandaag niet kunnen oprapen.
Km 5 liep ik in 3.58 en dan kreeg ik in de derde ronde het traditionele dipje 4.00 en 4.02 voor km 6 en 7.Ik had er even geen zin meer in en begon ook redelijk véél pijn te ervaren aan mijn onderrug.Ik had er vandaag voor gekozen om geen ontstekingsremmer te nemen, en dat heb ik weliswaar gevoeld.Ondertussen kwam een concurrent van mijn leeftijdscategorie even aan het venster piepen.Ik wou hem geen valse hoop geven en begon te versnellen.Al gauw moest hij er af, maar bleef toch op een 50 tal meter van mij hangen.Ik wist uit ervaring dat ik sterker was en ik zou het dan ook afmaken in de laatste ronde.Km 8 kon ik nog eens onder de 4 min duiken (3.59), maar km 9 liet ik weer begaan (4.02) om dan in de laatste km nog mijn allerlaatste stuiptrekkingen uit mijn lijf te krijgen.André, een leeftijdsgenoot in de categorie van Raf had dan ook een spurtje ingezet omdat hij mij hoorde aankomen, ik probeerde zo goed en kwaad als kon aan te pikken , maar het was niet mijn bedoeling om hem terug te pakken. In Heers had hij er mij in de sprint ook al afgelopen.Dus ging ik me daar niet op forceren, we liepen immers rond een 40 ste plaats.Uiteindelijk liep ik die laatste 800 meter in een tempo van 3.57 min/km en kwam over de meet in 38.33 en dat is 3.55 min/km gemiddeld, een evenaring van mijn beste tijd dit jaar.Toch had ik niet het euforisch gevoel van andere wedstrijden.Mijn onderrug deed ook ontzettend véél pijn en dat speelde toch in mijn hoofd.Na afloop nog wat gepraat met supporters en dan zo snel mogelijk huiswaarts gekeerd, maar niet zonder eerst nog een pilsje te nuttigen bij Sven, een Speelhofrunner, die op het parcours woont.
Ondertussen is het dinsdagmorgen en tijd om naar de kiné te vertrekken, kijken wat hij kan doen om me enigzins terug wat op te lappen.Ik ga vandaag alvast niet lopen , maar proberen om toch te gaan fietsen.
De volgende wedstrijd voor mij is op 13 juli in Mielen-boven-Aalst, of ik moet me zo goed voelen dat ik nu vrijdag nog naar Haneffe afzak voor de wedstrijd aldaar.Dit zijn allebei wedstrijden van den Hesbignon, en ik moet er daar nog een vijftal van lopen  om aan het klassement mee te doen.
Afwachten wat het geven zal, tot de volgende



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)



Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 09-2005


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs