het wel en wee van mezelf

24-06-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wedstrijd Hc in Heers
Zaterdagavond stond wederom een wedstrijd op het programma van de Haspengouw Challenge.
Deze zou doorgaan in Heers en werd voor de eerste keer georganiseerd.
De dagen en weken vooraf werd er gesproken dat de wedstrijd niet zou doorgaan, maar na tal van mails en telefoontjes toch besvestiging gekregen.Ook had ik het parcours opgevraagd, dit is stilaan een traditie aan't worden dat we parcours verkennen voor de wedstrijd.Maar helaas kwam de mail met het parcours vrij laat toe, zodat er geen mogelijkheid meer was voor verkenning.Dan zouden we wel zien wat we voorgeschoteld kregen
Mijn voorinschrijving was wel in orde, ik betaalde de dag zelf amper 2 euro, en dan weet je dat je niet veel moet verwachten.Maar voor 2 euro verwacht ik dan ook niks.
Zaterdagmorgen thuis gekomen van mijn werk en tegen het middaguur wat proberen et slapen, het blijft moeilijk om door de dag te slapen.Zodoende was ik om 17u al wakker en begaf me stilaan naar beneden om alles in gereedheid te brengen.Tegen 19 u kwam Mario me oppikken, ik had er niet veel zin in, een avondwedstrijd ligt me zowiezo al niet, en zeker niet als ik daarna nog moet gaan werken.
Maar ik zou er toch het beste van maken.
Toen we onze inschrijving in orde hadden gebracht werd het tijd voor opwarming.Ik hoorde ondertussen dat het parcours nog maar eens veranderd was.Tja , we zouden wel zien.Tegen de klok van 8 uur stonden er 122 lopers klaar om het beste van zichzelf te geven.Het startschot en hoppa, weg waren we .
traditioneel liep ik mijn eerste 3 km onder de 4 min= 3.55/3.59/3.50.dan naar km 4,  ik kreeg al het al moeilijk en zat niet eens bij mijn concurrenten.4.05/4.05.En dan kwam er de zware 6 de km aan 4.14 liep ik daar vol in de wind en bergop.Ondertussen was ik ook bij mijn loopmaatjes gekomen, geen leeftijdsconcurrenten eigenlijk.ik probeerde zo goed en kwaad ik kon afstand te nemen van hen en liep km 7 in 4.04
Km 8 had ik Raf in het vizier en hem probeerde ik bij te benen.3.54 werd er toen gelopen.Dan kreeg ik weer een dipje in de tweede helling en alweer vol wind op kop.4.09 en ondertussen bijna bij Raf en zijn metgezel die ik vorige keer in SLH de baas kon.In de laatste 300 meter ging ik even over hen, nam een tiental meter, maar voelde steeds hun hete adem in mijn nek.De metgezel van Raf zette toen een forse sprint in en Raf ging erachter, ik liet begaan en legde me neer bij mijn positie.Ik was matig tevreden maar zat nooit goed in de wedstrijd.Ik bolde over de meet in 38.55 voor 9,66 km , dus alweer geen volle 10 km.4.01 was mijn gemiddelde snelheid, ik kwam als 36ste aan en 7de in mijn categorie.Gezien het lage deelnemersveld is dit een logisch resultaat.Nog even bekomen en wachtend op Mario, her en der wat bijgebabbeld.En dan was het weer tijd om huiswaarts te keren, de werkplicht moest immers vervuld worden.Dus geen idee van prijsuitreiking ed, maar zoals ik eerder al aangaf, voor 2 euro kan me dat geen barst schelen.
Volgende week maandag volgt de volgende wedstrijd en dat is op 1 juli in Nieuwerkerken, een maandagavond.Dan ben ik vrij en zal dus normaal uitgerust aan de start moeten staan
Vandaag heb ik ook een looptest gedaan bij mijn kinesist Rob en het volgende kwam uit de bus
Ik heb een Vo2Max van 55, en die zou nog omhoog moeten, een omslagpols van 153, en een limiet op 13 km/u.Met aangepaste schema's zou ik dus nog progressie kunnen maken , hopelijk kan mijn vege lichaam dat ook aan, maar dat zien we later alsnog wel.
Groeten en tot de volgende
Hierbij nog enkele impressies ;-)



De start en ik liep vandaag in mijn nieuwe tenue, met dank aan mijn sponsor Joeri de Coninck



bergop.....en nog eens bergop ;-)

afzien!!!!

sponsor in beeld brengen ;-)


Raf was blijkbaar verrast mij te zien, maar ik zat daar al kapot en moest hem laten gaan

Nog even sterven..... ;-)



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (1)

24-06-2013
Heers Stratenloop
Hé Marc, toch weer een mooie prestatie neergezet. Zag ook op de foto's dat het een rederlijk zwaar parcour was. Ikzelf kon er genoeg niet bij zijn was ziek. Hopelijk ben ik er weer bij in Nieuwerkerken.

24-06-2013 om 17:38 geschreven door Mark Nelissen




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!