Het gaat precies terug de goede kant ui met mij, maar natuurlijk zijn we er nog niet.De ruglast is er nog en ook de aanhechting van de bilspieren doet nog steeds zeer.Maar mijn diclofenackuur slaat wel aan, en vooral in het weekend is dat nodig.Zo ook weer dit weekend, dat door afwezigheid van mijn werkcollega danig in de war werd gestuurd.Ik moest op zaterdag mijn afspraak bij de kiné annuleren en ook de wedstrijd in Warnant zat er niet in. Maar geen erg allemaal, ik zou me sparen voor zondag in mijn thuishaven Borgloon.de Loonse jogging ging daar van start om 16 uur, dus had ik nog ruim tijd om uit te rusten, ondanks dat ik wat later thuis was van het werk.Toch heb ik altijd moeilijk om de rust te vinden, de zenuwen gieren nog altijd door de maag,en dat na zoveel jaren loopervaring. Iets voor 15 uur kwam ik aan in Loon op zoek naar een parkeerplaatsje en dat vond ik zonder problemen aan de sporthal. Dan werd het weer een blij weerzien met de andere atleten en ja daar kruipt toch ook wat tijd in.Om 15u15 ging dan de 5 km van start en daar deed mijn 73 jarige vader aan mee.ik besloot om één rondje mee te gaan als opwarming, maar het smaakte naar meer en ik deed er nog ééntje bovenop.Zo had ik nog 10 min over om aan de start te staan, ik moest me nog omkleden en een sanitaire stop had ook nog moeten gebeuren, maar deze sloeg ik over wegens tijdgebrek met 181 atleten werd de wedstrijd op gang geschoten.ik probeerde al van in het begin een strak tempo te maken.De eerste 3 km kon ik onder de 4 min blijven.Daarna moest ik wat gas terugnemen, vooral op het onverharde stuk had ik het steeds moeilijk.Bij km 8, na het ingaan van de laatste ronde kwam ik bij Luisa terecht en ze vroeg me om haar een beetje te helpen, dus wat gas geminderd.Ik liep de vorige 5 km allemaal rond de 4.07, en nu ging het naar 4.17 en 4.12.Km 10 drref ik het tempo nog even op en kwam ik terug tot 4.08.ik had nog wat krachten over voor een eindsprint en de laatste 130 meter liep ik aan 3.47m/km.Tevreden met een tijd van 41.25 kwam ik over de meet.De wedstrijd zat er weer op, maar toch besloot ik nog een rondje uit te lopen met de bende van Luisa.Totaal had ik vandaag 18 km in de benen, super!!Ik voelde me zo goed dat ik wel kon blijven lopen.Na een verkwikkende douche was het tijd voor de prijsuitreiking, we kregen een handdoek, washandje en een zakje appelen als aandenken.Voor 6.50 euro kan ik daar mee leven ;-).Alleen jammer dat er aan de aankomst niks voorzien was dan alleen wat water even verderop.dat is in den Hesbignon wel anders.Maar soit, we hebben ons geamuseerd, ik, ben niet volledig dood gegaan en we hebben achteraf ons sociale leven weer een boost gegeven.Daar horen natuurlijk ook een paar lekkere Leffe's bij om het geheel compleet te maken.Nu gaan we nog proberen om wat na te genieten van dit mooie weekend en dan kunnen we weer uitzien naar de volgende wedstrijd en dan zou de jogging in Oleye moeten worden.Maar zover zijn we natuurlijk nog niet, we bekijken het van dag tot dag hé Groetjes en om af te sluiten nog enkele foto's van het gebeuren ;-)
Reacties op bericht (7)
12-04-2013
top
12-04-2013 om 21:12
geschreven door Julie
14de
Toch maar knap 14de op 38 deelnemers geworden in je categorie en dat met al je blessurelast.
12-04-2013 om 08:04
geschreven door Renzo Vanhoorelbeke
09-04-2013
Proficiat!
Goed gelopen bakker, eindelijk nog eens wat positief nieuws te lezen op je blog. Hopelijk ga je nu een mooi zomerseizoen tegemoet. Grtz Tom
09-04-2013 om 19:18
geschreven door bartompa
mooie tijd
Heel mooie tijd gelopen in "Loan", bakkertje !! Ik wist niet dat je vader ook liep. Het zit toch in de genen Grtjs en tot de volgende ...
09-04-2013 om 11:42
geschreven door lode
08-04-2013
LoonseJogging
Hé Marc, goed gelopen. Vondt het ook een beetje jammer dat er geen drinken aan de finish was, maar vondt het toch redelijk goed georganiseerd. Van Mark Nelissen
08-04-2013 om 21:43
geschreven door Mark Nelissen
fotograaf
Wel altijd de fotograaf vermelden hé makker :)
08-04-2013 om 21:21
geschreven door Mario Smolders
Borgloons terrasjesweer
Dag Marc, fijn dat het weer wat beter met jou gaat. Ik moet wel bekennen dat ik elk moment verwachtte dat je mij voorbij zou lopen . Tot loops! Eric
08-04-2013 om 14:00
geschreven door Eric
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
Grtjs en tot de volgende ...
. Tot loops! Eric
