....hopelijk wordt het volgende keer geen BEvalling,heb dus na mijn val in Kiewit nog een valling opgeraakt en dat laat zich de laatste 2 dagen voelen
gisteren kwam ik vermoeid en al snotterend thuis van't werk en geen goesting om iets te doen,maar ik had mijn dochter beloofd om naar de fitnes te gaan,ze stelde nog voor dat ik in de auto bleef wachten,maar zo besta ik niet ik heb me 20 minuutjes warmgelopen op de crossramp,waarna ik me naar het krachthonk begaf en al mijn krachten moest bovenhalen om toch maar enkele spiergroepen te trainen,na een klein uurtje dan maar een douche gepakt en terug huiswaarts waar ik redelijk snel mijn bed opzocht in de hoop dat het vandaag beter zou gaan.....maar ik bleef maar snotteren gedaan met werken en toch maar richting Speelhof getrokken voor een duurloopje ,geen planning ,we zien wel waar we al snotterend uitkomen het werden 7 ronden vandaag,goed voor 17,2 km in één uur 26 min avg 146 max.162 cal 1055 rondetijden12.39/12.11/12.10/12.21/12.22/12.09/12.06 toch weer een goede training afgewerkt ondanks het mindere gevoel vooraleer ik naar huis kon,om een lekkere warme douche moest ik nog eerst een cadeautje gaan kopen voor de verjaardag van mijn jongste dochter aanstaande zaterdag morgen waarschijnlijk nog een kort tempoloopje als het niet te druk wordt op het werk en dan zondag waarschijnlijk naar Fexhe-le-haut-Clocher,voor de eerste wedstrijd van de Challenge Hesbignon
Reacties op bericht (3)
26-02-2009
Snotneus
Hoi,
Toch 17km getraind met een "snotneus". Amai, niet slecht. Proficiat nog aan de jongste dochter en een fijn feest zaterdag. Feest met mate want zondag is het weer vlammen in de "Walen".
Gr. Lode
26-02-2009 om 21:07
geschreven door Lode Raskin
Feestje
Maak er zaterdag maar een spetterend feest van, hopelijk tegen dan al snotvrij!
26-02-2009 om 19:06
geschreven door Wendy
.
Ondanks de valling toch mooie trainingen afgewerkt. Proficiat met de verjaardag van uw dochter...waar jij toch verandwoordelijk voor bent
26-02-2009 om 18:33
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
