het wel en wee van mezelf

06-01-2013
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2013 is ingelopen....
.....het heeft even geduurd na de drukte van de feestdagen, maar afgelopen donderdag deed ik mijn eerste loopje van 2013.
Het was een grijze en regenachtige dag, maar ik trok toch maar de loopschoenen aan.Ik deed 13 km in één uur en 2 min, een tempo dus van 4.47min/km.Ondanks de pijn in mijn rug waar ik nu toch al een tijdje mee kamp, ging het toch vrij goed
Zaterdag na een paar uurtjes rust trok ik er opnieuw op uit, ditmaal voor een tochtje van 12,5 km in één uur 1 min ofte 4.51min/ km.redelijk véél pijn in de heup, onder de voet ( Neuroom? ), en de schouder
Vandaag zou ik er nog een lange duurloop aan toevoegen tegen beter weten in, het werd 20,34 km in 1u36 waarvan ik de laatste 5 km het tempo goed opdreef, zo kwam ik aan 4.44min/km
Alles blijft ondertussen pijn doen en ik blijf maar doordraven.Ik weet ook dat het zo niet kan blijven doorgaan en dat ik zo gelijk het nu is het seizoen niet ga volmaken.
Ik had me nochtans voorgenomen om januari als rustmaand te nemen, maar ja hoe gaat dat met goede voornemens hé :roll:
Verder heb ik een afspraak gemaakt met mijn sportdokter, maar ik moet nog wachten tot februari of er moest eerder een gaatje vrijkomen in zijn agenda wat ik ten stelligste hoop.Ik wil snel af zijn van alle leed dat me momenteel parten speelt, hopelijk kan en wil hij me wel helpen in tegenstelling wat ik met mijn huisdokter heb meegemaakt.Die zei me gewoonweg dat het normaal was dat ik pijn had als hij me zag staan.Wat voor een uitleg is me dat nu, en daar moet ne mens dan 23 euro voor betalen:twisted:
Enfin , de eerste week is binnen, nu heb ik twee rustdagen op het werk,want dat was al geleden van de woensdag voor Kerst
We gaan het er ons van nemen en daarna zien we wel weer verder.ik heb in februari een paar wedstrijdjes opstaan, zoals de Overmuntheloop in Urmond bij de noorderburen.Verder loop ik bij leven en welzijn de halve marathon in Genk op de opnieuw in leven geblazen LPM. De week nadien heeft er een ontmoeting  met  de Facebookgroep Hardlopen uit Nederland plaats.Als ik kan meegaan met mijn loopvriend Rafke sossies zie ik het wel zitten om al die leuke Ollanders eens te ontmoeten.:wink:
Maar het is nog allemaal veraf, eerst de maand januari heelhuids zien door te komen.....
groetjes:wink:


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (1)

06-01-2013
tweestrijd
die eeuwige tweestrijd he, enerzijds weten dat je beter zou rusten en herstellen en anderzijds zin hebben om te lopen. Ik hoop dat die sportdokter je kan helpen want het lijkt me allesbehalve aangenaam om zoveel kms af te haspelen met pijn. 

06-01-2013 om 13:29 geschreven door julie




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!