het wel en wee van mezelf

23-09-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.wedstrijd Waremme 10 km
Vandaag de wedstrijd in Waremme gelopen in het kader van de Challenge Hesbignon deze keer.
Eerst een klein woordje over de voorbereiding;
in tegenstelling tot andere weken heb ik op vrijdag nog een fietstochtje gedaan van 91 km, en zaterdag een rustdag ingelast.
maar toen ik gisterenavond opstond om te gaan werken, voelde ik me meer moe dan anders.de nacht toch goed doorgekomen, thuisgekomen en nog een half uurtje op de zetel een powernapje gedaan.Exact om kwart na 9 pikten de collega's zoals gewoonlijk als we in de Walen gaan lopen, me thuis voor de deur op, een tiental minuten later waren we al ter plaatse.Het was vrij koud, en ik had nochtans gekozen om mijn zomertenue aan te doen.Naar de inschrijvingen gegaan, en dan gauw een kilometer opwarming.Dan begaven we ons naar de startplaats, deze was op de Grote Markt van Waremme.Daar stond al een hele meute klaar om er weer in te vliegen.Ik stond vrij achteraan, en had dus geen ideale startpositie.Eens het startschot klonk, kwam de bende op gang, sommige héél traag, sommige iets sneller.En degene die iets sneller wouden (ikke dus), kwamen door het dik pak mensen niet echt op gang.De eerste km klokte ik af in 3.58.We liepen pal door het centrum, langs en tussen geparkeerde auto's, toch niet mijn favoriet vertrekplaatsje.Soit, ik probeerde mijn tempo te zoeken, en had het toch weer wat moeilijk, en dat was aan mijn ademhaling alweer te horen.Achtereenvolgend liep ik 3.52/3.53/.3.52/3.49.En dan volgde naar km 6 een passage door een park, waarover on s werd medegedeeld bij de start dat het nogal glad kon zijn, dus bouwde ik hier al enige voorzichtigheid in.Net voor die passage was ik bij een tweetal gekomen, die om beurt hun deel van het kopwerk deden.Ik moest in het park een klein gaatje laten op de ene loper, maar ook de andere liet een gaatje achter mij.Deze zou zelfs niet meer terugkomen.De andere bleef steeds voor me uitlopen en na de eerste km in het park had ik 4.04, de volgende km kwamen we terug op't straat en die liep ik in 4.00.Daar was het ook het moment dat ik de andere loper van de kop afgooide en begon door te trekken.Ik had in het park al enkele malen laten voelen dat ik echt op zijn hielen zat, maar door de singletracks kon en wou ik eigenlijk niet echt voorbijsteken.Nu was dus wel het goede moment om het groepje waar we al een tijdje jacht op maakten en voor de passage in het park wel erg dicht op de hielen zaten.Maar zij ondervonden blijkbaar geen moeite in het park want ze waren terug uittgelopen op mij.Km 8 liep ik in 3.52, maar ik kwam dus maar niet korter op dat groepje waar achterin plots Michel Wolfs liep.Hij is zo een beetje mijn concurrent in de wedstrijden, en de laatste tijd kan ik hem terug de baas.Km 9 in 3.52 en ik kom weer wat korter op de groep, Michel moet lossen en hem kan ik in de laatste 500 meter benaderen, ik spoor hem aan mee te gaan, maar ik voel zijn hete adem niet.Net voor het ingaan van de laatste meters richting sporthal waar de finish zich binnenin bevindt, voel ik toch ineens wat wind achter mij, maar het is niet Michel, maar een andere loper, en die laat ik niet meer passeren in een klein sprintje blijf ik hem de baas.In 3.50 kom ik binnen wat betekent dat mijn tijd 39.04 bedraagt voor mijn exact gemeten 10 km.Hiermee ben ik uiteraard weer tevreden , het gevoel was vandaag wel niet zo super als in Alken vorige week.Maar een aantal factoren zoals het vroege startuur en de hiermee gepaard gaande weinige rust zullen hier wel niet vreemd aan zijn.En zo zit de zoveelste wedstrijd er weer op, en probeer ik nog wat na te genieten van het resterende weekend en kijk ik uit naar de volgende wedstrijd.Deze zal volgende week zondag zijn , maar ik ben er nog niet uit welke ik zal lopen.Er is enerzijds de wedstrijd in Moha, Challenge Hesbignon, en anderzijds een wedstrijd van de brandweer tussen Hasselt en Genk.Beiden hebben echter een stuk onverhard in hun traject zitten.We zullen dus nog even afwachten voor de beslissing valt
Groetjes...en tot de volgende.... ;-)

ps ik werd 46 ste op 369 deelnemers




Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (2)

24-09-2012
Sterk
Alweer een knappe prestatie bakker, je hebt duidelijk terug de beste vorm te pakken. Hopelijk kan je zo nog een tijd doorgaan om dan in de winter de voet (en al de rest) wat rust te gunnen. Grtz Tom

24-09-2012 om 17:57 geschreven door bartompa


23-09-2012
KNap!
Proficiat met een heel knappe eindtijd, mag je terecht trots op zijn. Zo grappig jouw opmerking over je kledijkeuze, ik maakte me vanmorgen net dezelfde bedenking bij de start van de halve marathon in Buggenhout. Ik koos voor short en T-shirt hoewel het heel fris was. Heb het me evenwel niet beklaagd, want eens je aan het lopen bent, heb je toch warm!

23-09-2012 om 13:46 geschreven door Julie




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!