|
deze morgend om 6u45 opgestaan,kon immers niet meer slapen(Lazy sunday,remember:wink:),me klaargemaakt en vertrokken met de auto naar St-truiden,met een rusthartslag van 43 en een temperatuur van -3 passeerde ik langs de Chaussé d'Amour waar enkele schaarsgeklede dames hun produkt alsnog probeerden te verkopen(neen,ik kreeg er niet warmer van,en ook de hartslag bleef stabiel:-8)),aangekomen op't Speelhof,enkele sneeuwvlokken dwarrelden door de lucht,ik was klaar voor een lange duurloop,naarmate de ronden vorderden werd het ook klaarder en het begon ook feller te sneeuwen,het leek meer op stofhagel,maar dit allles kon me niet deren,ook niet mijn enkel die weer begon te knagen
7 ronden heb ik het volgehouden en ik heb er één uur 35 min. over gedaan
avg 145 max.159
cal1158
14.21/13.35/13.31/13.21/13.15/13.09/13.06
tevreden over mijn training reed ik nog even langs de bakker voor verse pistoleekes en nzo terug huiswaarts waar de warmte me tegenkwam,zalig toch.....
|
. Vroeg opstaan is aan mij niet besteed , maar blijkbaar heb jij daar geen problemen mee. Nu als jij het leuk vindt is dat natuurlijk best en ik kan me wel inbeelden dat pistolekes goed smaken na zo'n vroege duurloop.