alweer een crisisweekend doorgesparteld zowel privé als op't werk,maar in de vooravond gaan lopen in Bilzen en de batterijen weer kunnen opladen.
De Terrasjogging dus,officieel 9.6(maar volgens forerunner van Danield 9.4),enfin identiek dezelfde afstand als Kortijs .Het parcours was wel iets ingewikkelder dan vorige wedstrijd,maar toch heb ik dezelfde tijd gelopen als in Kortijs, 36.57,toch weer een prestatie om tevreden over te zijn.
Op loopgebied gaat alles redelijk goed,heb wel nog de nodige pijntjes her en der,mentaal voel ik me weer een beter mens als ik een wedstrijd achter de rug heb.
Over de wedstrijd zelf kunnen we kort zijn,heb zelf nog geen gegevens qua uitslag en zo,later op de avond zou ik eens moeten kijken op de site van BJC.
Zoals gewoonlijk vrij snel vertrokken en geprobeerd dit tempo aan te houden ,wat me vrij goed lukte,heb geen ronde tijden afgedrukt omdat vertrek-en aankomstpunt buiten het parcours lagen
een gemiddelde hartslag van 174 kan ik wel nog meegeven en een max. van 183
slechts 632 cal. verbrand,de rijsttaart achteraf zullen die wel weer bijgehaald hebben :roll:
ook vandaag een heroptredende Bartompa gezien na zijn knieperikelen en hij heeft goed gelopen,ik heb veel moeite moeten doen om hem bij te halen
mijn loopcollega Marc heb ik ook eens gedubbeld,maar voor hem is prestatie van minder belang,hij is meer een all-rounder,bedrijft dan ook meerdere sporten.
heb dan na mijn aankomst nog een toertje met hem meegelopen en daarna hebben we gezamelijk met Bartompa en Daniel nog een laatste toertje uitgedaan
't was fijn om mijn hart nog eens te kunnen luchten,het heeft me goed gedaan,bedankt collega's voor het luisterend oor:wink:

volgende wedstrijd zal waarschijnlijk de Champignonloop zijn in Valmeer,een wedstrijd die ik ook als een vaste waarde beschouw,
groetjes