terug uit vakantie,het heeft goed gedaan.Rond 11 uur van de bus gestapt aan de Zigeuner te Diepenbeek,koffers in de auto geladen en dan hop naar huis ,waar de oudste dochter ons opwacht en een heerlijke spaggeti klaargemaakt heeft,die ik met veel goesting verorber,na 8 dagen hotel eten ben ik blij weer mijn kost te kunnen eten.Niet dat het eten slecht was in ons hotel,maar toch snakt een mens steeds naar zijn eigen homekitchen.Rond half één en na 16 uur bus(het is eens iets anders dan werken),vertrek ik al opnieuw richting Genk voor een wedstrijd aldaar van de Haspengouw Challenge. Ik heb er 2 gemist en moet deze dus lopen om zeker aan 8 wedstrijden te komen,misschien moet ik er noodgedwongen nog één missen en dan heb ik er juist genoeg. Ik kom ruim op tijd aan in het Fenixstadion van Genk en begeef me naar de voorinschrijvingen,het gaat hier vrij vlot en ik mag kiezen tussen een t-shirt,fluovestje of singlet(made in Pakistan),ik neem dan ook het laatste ,de rest heb ik al genoeg,ik krijg er nog een zakje bij met een Runnersworld ,en een ....... fluovestje:roll: Dan begeef ik me naar de startplaats en daar kom ik natuurlijk mijn collega's tegen en we praten uitvoerig over vakantie,conditie en het rare verloop van de wedstrijd in Nieuwerkerken,het moet daar weer een soep geweest zijn,sommige lopers werden gewoon verkeerd gestuurd en hebben dus de beoogde 10 km niet volgemaakt,ik weet niet hoe ze dat gaan oplossen,maar er zijn veel lopers misnoegd. Meer dan 200 lopers op de 10 km en tel daarbij nog de 21km mensen,dan weet je dat er veel volk aan de start staat,het wordt dus moeilijk vertrekken,mede door de smalle doorgang,ik kan me dus niet echt doorzetten omdat ik vrij achteraan gestart ben ligt mijn tijd op 4.35 na de eerste km,het gaat nu ietsje vlotter als is de ondergrond niet echt stabiel te noemen,maar ook daar komt verandering in,de 2de km in 4.15 km 3 in 3.50 km 4 in 3.46 km 5 in 3.59 km 6 in 3.57 km 7 in 4.22(het traditionele klopje van de hamer:-?) km 8 in 4.05 km 9 in 4.02 km 10 in 4.12(reserve gehouden voor de eindsprint:oops:) de laatste 900 meters zijn in zicht en ik finish in 44.29,best tevreden ,een 2 tal minuutjes beter dan vorig jaar. Ondanks de vele plassen en gaten in het parcours mag ik toch terugblikken op een mooie wedstrijd,het is niet mijn lievelingsparcours maar dit jaar heb ik er eigenlijk weinig last van gehad Mijn gemiddelde hartslag komt uit op 173,niet echt in't rood gegaan dus,en 765 cal.mag ik al aftrekken van mijn 3 kg die ik bijgekomen ben in Spanje,waar ik toch 6 dagen een 45 a50 min. gelopen heb,goed voor ongeveer 50 km:wink:
een 39 ste plaats op meer dan 200 deelnemers,niet slecht:!:
na mijn wedstrijd nog een tijdje rondgelopen,mijn loopvriend was komen supporteren ,samen nog een praatje gemaakt en gekeken naar de aankomst van de 21 km,na een lekkere douche ,nog gauw kijken of ik prijs had met de tombola (:-( niet dus!!),vond ik het tijd om naar huis te gaan. Ik heb nu nog een weekje verlof bij de bakker ,dus ga ik dees week nog eens deftig proberen te trainen ,want in't weekend staan er weer wedstrijden op't programma ik twijfel nog tussen de wedstrijd in Haneffe(14 km) voor de Challenge Hesbignon of de 10 mijl van Glabbeek,misschien loop ik ze wel allebei,we zien wel groetjes:wink:
Reacties op bericht (0)
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
