Voor sommigen begint het "vrije" weekend al op vrijdag,maar niet voor ondergetekende,nu begint voor mij pas de werkweek, toch zal ik nog de tijd vinden om een rustig duurloopje te doen,afgesproken met collega Smol, wegens ziekte van enkele personeelsleden moet ik wel een tandje bijsteken en ik krijg met moeite mijn werk gedaan,maar om 14u laat ik het werk voor wat het is en vertrek naar't Speelhof,daar arriveert ook collega Smol,samen op pad dus en we beginnen er vrij rustig aan,eerste ronde in 13.19,tweede ronde moet ik effe een pitstop doen en mijn tempo opdrijven om terug bij Smol te geraken,12.34,vervolgens doen we nog 3 rondjes aan een rustig tempo 13.00/12.59/12.59 avg 135 max.147 707 cal. hier ben ik echt tevreden mee,nog eens een normaal gemiddelde,en niet te moe bij het thuiskomen een mailtje gekregen van een joggings.be forumlid(jommarie),dat er een wedstrijdje doorgaat op zaterdag in Alken van slechts 5 km,t'is echt voor de fun volgens hem,omdat het niet zo ver is,ga ik er proberen bij te zijn
na het werk op zaterdag ben ik echt te moe en kruip bijna onmiddelijk in mijn bed,ik zet mijn wekker om kwart voor 4,de wedstrijd gaat door om half 5,wanneer de wekker echter afloopt besluit ik blijven te liggen en zet hem oùm gaan te werken,ik heb er echt geen zin in,ik voel me echt moe,jammer:oops:
zondag ,dan,na een nachtje werken ben ik toch zo moe,het weer zit echt tegen en mijn geplande wedstrijd(en),dreigen in't water te vallen,ik heb er echt geen zin in:-?:-?,peinzend zoek ik naar een oplossing en ik besluit dan maar naar't Speelhof te trekken,ik zie wel wat er uit de bus komt,ik wil niet zo maar naar huis en mijn bed in kruipen,zo blijft mijn zondag er ook weer aan
het regent niet meer en met veel moeite begin ik aan mijn loopje,mijn eerste ronde kom ik door in 12.56,dan 11.50/11.29/11.25/11.19,in mijn laatste ronde kom ik bij een andere loper en die wil zowaar een spurtje trekken,maar dat is zonder de bakker gerekend:roll:,ik laat hem niet begaan en eindig mijn ronde in 10.57:-o
avg 157 max.181(spurtje:wink:) 995 cal 70 min voor een kleine 15 km en ondanks de vermoeidheid toch een stevige training voor de rest van de dag zal het genieten(rusten??? of een potje biljarten,we zien wel)worden
groetjes
Reacties op bericht (3)
18-01-2009
Geniet van de verdiende rust !
Hey Marc,
Goed getraind zo te zien. Ge hebt twee jobs blijkbaar : bakker en "prof"atleet. Doe zo verder. Geniet van de verdiende rust !
Groetjes, Lode
18-01-2009 om 21:32
geschreven door Lode Raskin
Rust
Is ook zo belangrijk hé, dus zeer goed gedaan dat je je nog eens hebt omgedraaid!
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
