de afgelopen week al héél wat getraind,zo fel dat ik op donderdag kapot zat en een rustdag moest inlassen
maar vrijdag voelde ik mezelf al een beetje beter en ik was klaar om naar't Speelhof te gaan voor een rustig duurloopje,ik heb geprobeerd eenzelfde tempo aan te houden per ronde wat vrij goed lukte ,12.40/12.40/12.35/12.55/12.57
12.5 km in 63.47 min.
op zaterdag plande ik de natuurloop in Zutendaal,maar 16 uur werk kruipt niet in de kleren en besloot dus maar thuis te blijven,want op zondag wou ik wel eens naar Bassenge gaan,was er nog nooit geweest en een 10 km wedstrijd ligt me wel.

Dus na het werk,nog even een uurtje naar huis om een dutje te doen,daarna richting Bassenge,eens vluchtig op mijn routeplanner gekeken en dan op weg,ik rij Tongeren uit richting Riemst-Maastricht,maar ik voel al dadelijk dat ik mis zit,rij terug richting Berg,dit had ik op mijn router gezien,daar rij ik ook nog even in de verkeerde richting,bij het omdraaien zie ik een plaatje Bitsingen,daar zal ik moeten zijn veronderstel ik,na 43 km ben ik er dan eindelijk ,ruim op tijd ,parking en inschrijving vlakbij.Voor 3 euro krijg ik mijn drossard(borstnummer) en ook een zakje met een dvd film,paraplu en Fructus shampoo,ruim waar voor mijn geld.Hier kom ik geen bekende gezichten tegen,of ja toch ééntje die ik ken ,vroeger bij ADD,nu bij Seraingrunners.
Na een beetje opwarming naar de start ,waar niemand zich opdringt om vooraan aan de startlijn te gaan staan:roll:(das al iets anders als de wedstrijden bij ons waar iedereen vooraan wil staan.Ik start dan maar in de 2 de rij en een groepje van een 10 tal lopers neemt dadelijk het commando,ikzelf loop in 15de stelling als ik op km 1 doorkom in 3.45 (gaat dit niet te snel???),km 2 ook in 3.45,ondertussen haal ik al een snelle starter terug in,bij km 3 zit ik aan 4 min en kom door in 11.30,de zwaardere stukken komen eraan,ik weet niet echt wat ik mag verwachten,maar een paar pittige heuvels maken deel uit van het parcours.Km 5 dan,doortocht in 19.30,nog steeds op schema om onder die 40min.te lopen
Km 6 duiken we veldwegen in met enkele singletracks,voorbijsteken is hier uit den boze,ik loop al een tijdje in het gezelschap van een andere loper,maar heb moeite om hem bij te benen,telkens ik langs hem kom heb ik het gevoel dat hij een tandje bijsteekt:evil:,ik kom er niet over.
23.35 is mijn tijd op 6 km,het wordt steeds zwaarder ,na km 8 kom ik uit op31.58,ondertussen hebben we enkele lopers ingehaald en volgens mij loop ik rond de 10de stelling.Ik geef nog een snokje en mijn gast lost nog steeds niet,km 9 doortocht in 36.10 ongeveer,de laatste km haal ik nog eens alles uit de kast,de loper naast mij kan me niet meer volgen,nog even een bergje op en daar is de finish,op het 10 km punt haal ik 39.50 maar ik moet nog een tiental meter verder ,39.55 dus eindtijd,kapot maar tevreden.Ik zit er echt door,buiten adem probeer ik me met enkele bekertjes  water op te frissen,loop:-? nog een beetje los,wandelen is meer het juiste woord,alles voelt stijf aan.
Douchegelegenheid is hier niet,dus trek ik gewoon een ander t-shirt aan,wandel nog een beetje rond waar de geur van barbeque worsten me tegenkomt,maar ik laat me niet verleiden,ik ga deze avond iets eten met het vrouwtje.Tegen de klok van 17u is het tijd voor de prijsuitreiking,de eerste 3 van het algemeen klassement krijgen een eveloppe en mogen nog een prijs kiezen,ook per categorie worden er nog prijzen gegeven,maar er is hier maar één reeks veteranen(van 1900 tot 1967).Er staan nog enkele mooie prijzen ,ik denk nu volgt er nog een tombola,maar na een bedank-en afscheidwoordje worden de overige prijzen opgeruimd,had ik dat geweten was ik niet blijven hangen,de organistie had nog maar één uitslag klaar en vluchtig kon ik zien dat ik een 10 plaats behaald hen,tevreden dus
de uitslag en bijhorende foto's zullen vanaf morgen te zien zijn op www.la-passerelle.org