ik heb me niet kunnen houden aan mijn geplande week rust,slechts 4 dagen heeft het geduurd, het was al een tijdje aan't kriebelen,door het lezen van andere blogs(Wendy:-)),kreeg ik opnieuw zin , zodat ik vandaag na het werk toch maar naar't Speelhof trok om er nog eens in te vliegen,ik kon me amper houden,maar na 4 ronden zat ik er toch wel door.Ben nu ook al 11 dagen onafgebroken aan't werken en er komen er nog twee bij eer ik kan genieten van een dagje recup:-?.Ik heb ook de hele week last gehad van de gebruikelijke kwaaltjes,daarom vond ik het ook nutteloos nog verder te blijven rusten.Of ik er nu goed aan gedaan heb ,zal later blijken.Maar de eerste 10 km van 2009 zitten er op en hopelijk mogen er nog véél volgen trainingsgegevens 10 km in 49.44 avg 146/max.161 613 cal. 12.32/12.30/12.25/12.14
voor het overige valt er niet veel te melden,maar toch wil ik nog iedereen bedanken voor de nieuwjaarswensen,hopelijk wordt het voor de loopbloggers onder ons een SUPERFORMIWELDIGEINDIGFANTAKOLOSACHTIG :lol: loopjaar
groetjes
Reacties op bericht (3)
03-01-2009
Sportief 2009 toegewenst
Je moet een ijzeren gestel hebben om zo hard te kunnen werken en lopen. Ik wens je in ieder geval toe dat je zo kan blijven verder doen in 2009 en daarna.
Blijkbaar werk ik motiverend ;-). Ik hoop alleen dat je niet te veel last hebt nu, en luister maar naar dochterlief . Groetjes
02-01-2009 om 18:06
geschreven door Wendy
Daddy
Keep on running keep on running, run run run :) Ma zie da ge op tijd uw bed in gaat want anders valt ge straks neer :) hup hup slaaptijd!! :p
xx
dochterlief :p
02-01-2009 om 17:14
geschreven door Heidi
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
.