de maand november zit er weeral op, en het was eigenlijk niet zo een slechte maand hoor...
week 1 liep ik 3 keer, totaal 44 km
week 2 stond in het teken van mijn figuratieopdracht voor een nieuwe fictiereeks op één volgend jaar Quiz me quick.Toch vond ik nog tijd om te lopen, 4 keer goed voor 47 km en één keer fietsen 81 km
week 3 zelfs 5 keer gaan lopen goed voor 69 km en één keer fietsen 85 km
week 4 opnieuw figuratieopdracht gedurende drie opéénvolgende dagen, maar andere uren zodat het lopen er niet aan te pas kwam.Ook de rest van de week was ik te moe om te lopen, dus duurde het tot zondag eer ik terug aan de loop was ,toen liep ik 14,7 km afgelopen maandag ook nog een 13 tal km kunnen lopen, maar het wordt steeds moeilijker, deels omdat ik regelmatig val op de Finse piste van het Speelhof, waar er verschillende wortels uitsteken, het is daar echt opletten geblazen en wachten tot de piste opnieuw voorzien is van verse houtsnippers.Ook mijn blessureleed lijkt terug de kop op te steken, last in mijn achterwerk, mijn voet en ook de adductoren beginnen weer te zeuren.Mijn beoogde doel van 200 km deze maand niet gehaald, gestrand op 188 km.De figuratieopdrachten hebben daarbij een grote rol gespeeld. Hopelijk kan ik in december terug wat meer lopen, maar met de feestdagen in't verschiet zal dat ook weer ijdele hoop worden zekers????
Groetjes hierbij nog enkele fotootjes van de figuratieopdracht, wie herkent de BV's????
Reacties op bericht (1)
06-12-2011
Net echt
Niet van echt te onderscheiden. Het zit je waarschijnlijk in het bloed. Wat het lopen betreft zou ik toch een paar keer een rustige training inlassen. Zo kan alles rustig recupereren. Altijd een hoge belasting op de spieren en de rest leidt in de meeste gevallen uiteindelijk naar een blessure. Ik kan er van meespreken. Succes verder.
Eric
06-12-2011 om 01:55
geschreven door Eric
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
