bedankt aan iedereen voor de kerstwensen op mijn blog,vandaag heb ik tussen het kerst-en nieuwjaarsgebak toch nog even tijd gevonden om te gaan joggen na het werk naar't Speelhof,t'was bitterkoud ,maar zonnig,ik heb vandaag 5 ronden gedaan in één uur en 15 sec. avg 145 en 780 cal.(die zullen nodig zijn om de slagroom en andere zoetigheid te verbranden:oops:)
rondetijden;12.17/12.02/12.04/11.57/11.53
ondanks de last die ik momenteel voel in mijn enkel,ben ik er toch weer in geslaagd om mijn training te doen vandaag nu proberen van nog een paar keer te lopen voor het jaar om is,en vanaf volgend jaar dan naar mijn nieuwe doelstellingen toewerken
we zien wel wat het wordt groetjes
Reacties op bericht (1)
27-12-2008
Mooie...
...training afgewerkt. Oppassen met het enkeltje. Gr. Natalie http://www.bloggen.be/natalietijtgat
27-12-2008 om 00:25
geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
