Na de wedstrijd in Kortessem slechts 2 keer gaan lopen... Op woensdag liep ik 12,3 km in net geen uur Woensdagavond moest ik dan gaan figureren voor een nieuw programma op VRT dat volend jaar wordt uitgezonden,Quiz me Quick.Het wordt iets met Bart de Pauw ,en ik ben gevraagd om mee te doen in het ploegske van Bart,het gaan nog slopende maanden worden en dat in combinatie met mijn werk:roll: Tot een gat in de nacht had de figuratie geduurd ,ik had zekerheidshalve een dagje verlof gevraagd,het was tevens ook Nationale saunadag en samen met mijn collega afgesproken om op donderdagmorgend naar de sauna te trekken.Zo werd een gezellig dagje nog afgesloten met een looptraining opnieuw 12,3 km in 58 min ongeveer Zaterdag opnieuw nog eens een fietstochtje ,waarschijnlijk één van de laatsten want het was al vrij koud,we deden toch 93 km aan 26,3km/u waarin mijn collega 3 keer was lekgereden .Wat dan ook betekende dat ik vrij laat thuis was ,en dus weinig slaap,slechts 3 uur, vooraleer ik terug moest gaan werken,het werd dan ook een helse nacht.'s Morgens mij dan nog wat in bed gelegd en rond 14 uur trok ik richting Hasselt voor de Borreltjesloop,afgesproken aan de thuisbasis van collega Boonen ,is daar slechts een steenworp vandaan,dus konden we er te voet naartoe.Na de inschrijving begaven we ons naar de start waar zo een 256 atleten klaar stonden,het werd een moeilijke start ,doordat ik ergens midden in het pak stond werd ik bijna omvergelopen,pff.Het duurde dan ook even eer ik op mijn tempo kwam ,en dit ook mede door het draaien en keren in't begin van de wedstrijd.Ik kwam hééél moeilijk op gang ,maar liep toch steeds rond de 4 min de km.Aan de bloemenwinkel werd door menig loper een hééél stuk afgesneden ,maar ik besloot het sportief op te pakken en de bocht reglementair te nemen ,zo zou ik aan 10 km komen aan't einde van de rit.Er werd gelopen op onverhard waar het ondanks het droge weer toch een beetje vettig was ,stukken Finse piste ,en we moesten ook drie keer trappen lopen,niet meteen mijn specialiteit.Naar de derde en laatste ronde toe kwam Luisa (nu pas????:oops::oops:),in mijn vizier,en meteen wist ik dat ik ze weer ging voorbijlopen,ze hijgde bij momenten nog harder dan ik ,maar het mocht haar niet baten,ik liet haar achter:lol: Achteraf gaf ze als uitleg dat ze maar moest uitbollen ,omdat ze onbedreigd eerste dame was,jaja:roll: Ikzelf eindigde mijn wedstrijd zonder borrels in een tijd van 40.28 en werd hierbij 42 ste op 256 deelnemers ,maar dat was zonder collega Boonen gerekend,die had niet beter gevonden dan onze nummers te wisselen (zonder zijn weten:roll:),zodat ik zogezegd pas binnen was in 51.44:-).Het maakte mij niet uit ,want ik wist wel beter,achteraf hebben we dan toch een borreltje gedronken,om dan weer huiswaarts te keren.Ik ben niet blijven wachten op de prijsuitreiking en achteraf hoorde ik dan dat ik een prijs had gewonnen met den tombola:-? De Garmin van Boonen gaf slechts 9,8km aan ,maar hij had dus alle bochten afgesneden. Nu rest er mij in principe nog één wedstrijd en dat is aanstaande zondag in Oreye,iets meer dan 10 km en redelijk véél onverhard,hopelijk kan ik deze ook beëindigen zonder kleerscheuren ,want ik heb de laatste dagen wel wat last in mijn voorvoet.Wat wil zeggen dat ik niet zoals vorig jaar te hard van stapel mag blijven lopen ,want zo ben ik begin dit jaar in de lappenmand beland. Dus wordt het afbouwen geblazen naar het jaareinde toe,benieuwd of ik dat ga kunnen:roll:
groetjes
Reacties op bericht (3)
01-11-2011
Rustig,
Rustig afbouwen en daarna rustig opbouwen geeft het beste resultaat. Er volgen nog genoeg uitdagingen in 2012.
01-11-2011 om 07:36
geschreven door joggerke
27-10-2011
Tof
Alé, tof te lezen dat je weeral goed bezig bent!! Hopelijk nu geen zware kwetsuren meer en veel deelnames aan wedstrijden hier en daar. Groetjes, Nancy
27-10-2011 om 19:23
geschreven door nancy
Voorvoet
Het was inderdaad een tijdje geleden dat ik nog iets van je heb kunnen lezen. Maar je bent precies altijd bezig gebleven. Wat betreft die voorvoet lijkt het me ook verstandiger om het wat rustiger aan te doen. Dat alleen helpt. Ik heb daar ondertussen ook ervaring mee . Rustig het jaar uitbollen en je kan vrolijk 2012 ingaan. Succes nog met je laatste wedstrijd.
Eric
27-10-2011 om 00:13
geschreven door Eric
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
. Rustig het jaar uitbollen en je kan vrolijk 2012 ingaan.