|
na een werkdag van 12 uur en muizenissen in mijn hoofd(loop al een paar dagen met een zwaar gevoel rond,weet ook niet wat er precies scheelt),toch de moed gevonden om mijn loopschoenen nog eens aan te trekken.
Na de rustdag van gisteren en die was zééér welkom,alhoewel ik me toch niet echt uitgerust voel,krijg steeds meer moeite om s'nachts op te staan om te gaan werken,ben steeds stikkapot en niet meer gemotiveerd(zijn dit tekens van een burnout????:-?)
Rustige duurloop gedaan van 13 km ,5 rondjes van 13 min.,ééntje van 12.15:-),goed voor een uur en 4 min.
Juist ervoor naar de kiné geweest,die me weer moest oplappen ,zowel mentaal als fysiek
Heeft me ingesmeerd met een verkoelende gel van Performance en het schijnt precies te helpen ,want tijdens het lopen geen pijn gevoeld en zeer goed kunnen lopen
Nu gauw mijn bedje opzoeken ,want de wekker zal zich weer laten horen om 22.15h,moet om 23.00h weer paraat zijn in de bakkerij,
Groetjes
|
