voila,vandaag nog eens gaan polsen op't Speeelhof naar de staat van de omloop ,en ik moet zeggen ,het viel redelijk mee 6 ronden heb ik er gelopen in een tijd van 75 min.Dus 14,6 km gedaan vandaag avg 138 max.149 849 cal 12.55/12.33/12.28/12.30/12.30/12.34 heb wel mijn ronde iets ingekort omdat er een echt vettig stuk bij was en nu ga ik slapen en morgen neem ik een rustdag wat lopen betreft groetjes
een tevreden man(voorlopig nog:roll:)
Reacties op bericht (3)
14-12-2008
blijven trainen
Hé Bakkertje, gewoon blijven trainen en de rest komt vanzelf. Dat de snelheid afknot, dat gevoel heb ik nu ook al op mijn 33ste. Maar uw uithouding kan blijven groeien tot uw vijftigste. Dus er is nog niets verloren. Joeri.
14-12-2008 om 20:22
geschreven door Joeri
TEvreden!
Wees maar tevreden, alleen al het feit dat je zo goed blijft trainen deze winter zal een goed voorjaar betekenen, heb ik van horen zeggen hé, de ervaring ontbreekt mij ook nog ;-).
14-12-2008 om 08:54
geschreven door Wendy
13-12-2008
toch weer
een mooie training hoor maatje, het wordt steeds zwaarder (de winter) bedoel ik dan,maar we gaan ervoor!!!! grz Patrick http://www.bloggen.be/funrunner
13-12-2008 om 10:42
geschreven door Patrick
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
