het wel en wee van mezelf

07-03-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

hier weer een overzicht van de week;
het was inderdaad maandagmorgen weer laat geworden:-),ben blijven plakken bij mijn kaartcollega's in het café en het werd wederom 0..3.00 u .
Maar om .0800u alweer uit bed,de oudste dochter voelde zich ziekjes en moest stageles geven,dus even langs bij de dokter alvorens naar Zepperen te rijden,bleek dat ze een keel-en oorontsteking had opgelopen,maar ze besloot toch te gaan les geven.Ik had dus weer ruim tijd om te gaan lopen.Ik besloot dezelfde toer af te leggen als voorgaande week,het ging deze week al ietsje vlotter,vorige week liep ik de toer in één uur en 10 min.Deze week had ik er één uur en 3 min. voor nodig.

Dinsdag was het dan weer de beurt aan Borgloon,de jongste dochter ging dansen en dan dooe ik mijn toerkes rond de stad,maar vandaag liep ik in plaats van 3,maar 2 ronden goed voor 8.8 km in 44.30 min.Heb dan nog een tiental min. uitgelopen ,zo kom ik toch uit op een 10 km.

Woensdag en ook donderdag serieus afgezien ,weer last van mijn enkel en ook mijn heup deed verschrikkelijk pijn.Dan maar langs de kinesist geweest en die heeft dan ook zijn uiterste best gedaabn om mij een beetje op te lappen.Maar ook een gebrek aan tijd wegens omstandigheden weerhield me van mijn training

Vandaag dan eindelijk nog eens zin(alhoewel:roll:) om te trainen ,en meteen na het werk langs het Speelhof voor een pittige duurloop.Ik liep 10 ronden ,de eerste doortocht werd 8.30 de tweede 8.10.De overige rondes heb ik allen afgelegd in 8.00 min,de laatste uitgelopen in 9 min.
Totaal tijd 1 u21.40 goed voor 17,200km,toch weer tevreden.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Over mijzelf

Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Gastenboek

	niethelemaalwies
	Gelukkig Nieuwjaar
	Een natte dinsdag herfst groet
	Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
	Proficiat

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Archief per maand

	11-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	02-2019
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	10-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	10-2008
	09-2008
	08-2008
	07-2008
	06-2008
	05-2008
	04-2008
	03-2008
	02-2008
	01-2008
	12-2007
	11-2007
	10-2007
	09-2007
	08-2007
	07-2007

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs