het wel en wee van mezelf

26-06-2011
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.tja....
....het loopt weer niet op wieltjes,maar ja ,waarschijnlijk ben ik weer te hard van stapel gelopen

maandag  liep ik dag 2 na elkaar 12,3 km in 65 ,netjes binnen de pijngrens en rondjes aan 13' gemiddeld

dinsdag derde dag op rij ,en meteen een snelle duurloop:oops::roll: 12,3 in 58 min:shock:
12.15/11.35/11.29/11.28/11.26

woensdag werd rustdag en donderdag opnieuw Speelhof 14,6 km in één uur 16 min
13.18/12.48/12.41/12.35/12.26/12.02

vrijdag en zaterdag héél veel last van ontstekingspijnen:-?:-?:-?

vandaag dan afgesproken met mijn collega om nog eens te gaan fietsen,het was ondertussen twee!!! weken geleden

we spraken af in Diepenbeek waar we een ritje van 100 km zouden doen ,ten voordele van een organisatie voor het Kinderkankerfonds.Het betrof hier geen echte toertocht en dat was er een beetje aan te zien,geen bevoorrading onderweg,althans niet gratis,toch betaalden we met de glimlach 4 euro inschrijving.Maar na 65 km stonden we plots terug in Diepenbeek:-o:-o:-o.Blijkt dat we een lus van 35 km in Zutendaal vergeten hadden,stond dan ook slecht aangeduid.Bij het eerste controlepunt stond er op de weg 65 km en 35 km,wij kozen voor de 65km,achteraf viel onze euro:roll:.We hadden die 35 er moeten bijdoen:oops:.Mja er stond niks van 100km ,dus....
Enfin ,na een drankje besloten we dan maar op eigen houtje wat km's af te malen.Eigenlijk had ik gehoopt om te stoppen ,want de benen waren vandaag zeker niet super(waarschijnlijk door de zware looptraingen).We reden dan een tijdje langs het kanaal waar we ook al een crème glaceke verorberd hadden van het ijskarretje aan de sluis van Diepenbeek,ik had wat extra suikers nodig:roll::wink:
Een beetje voorbij Munsterbilzen reden we dan de brug over om terug richting start te fietsen,komen we toch ineens aan een stuk zandweg waar doorfietsen geen optie was ,door de regenval van afgelopen dagen was het een beetje moerasgebied ,we zakten een beetje in ,dus fietske opnemen en stappen.hier even voorbij reed mijn collega plat,even weer uit ons ritme,maar na het euvel terug op weg.Daarna gebeurde het,na een onoplettendheid van mijnetwege,reed ik door een plas die dieper was dan ik vermoedde en botste dus tegen de border en kwam zo ten val.Mijn gekrijs deed het ergste vermoeden ,maar het viel al bij al nog mee ,en na een beetje bekomen,terug op weg.Na 108 km stonden we er terug en ik was dan ook héél content dat ik er het weer heelhuids vanaf gebracht had,ons gemiddelde was wel aan de lage kant,25,5 km/u,mja,vermoeidheid en andere factoren speelden hier vandaag zeker een rol.Als ik niet te veel last van mijn valpartij ondervind ,starten we morgen opnieuw,kwestie van de fietskm's wat op te krikken vooraleer we op een welverdiende vakantie vertrekken,en die heb ik nu wel echt verdiend!!!!!!!:wink:
greeeetzzzzzzz


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail *
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (3)

09-07-2011
fietsen
Amaai, d'er wordt wat afgefietst tegenwoordig!! En vallen, niets mee inzitten, als je die professionals ziet tijdens de Tour, die vallen constant!
Alé, een goed en deugddoend verlof!
Groetjes,
Nancy

09-07-2011 om 08:07 geschreven door nancy


08-07-2011
Combinatie
Met de combinatie fietsen/lopen zit je wel goed. En ja het is bij allebei soms met 'vallen en opstaan'.
Hopelijk vallen de gevolgen van de val mee

08-07-2011 om 13:57 geschreven door danny


29-06-2011
heavy
weer goed op koers, maar op tijd en stond niet vergeten te rusten of te fietsen ipv te lopen
kwestie van je al toegetakelde lichaam niet te fel te belasten
een goede congé gewenst geniet ervan, ik denk dat je het inderdaad hebt verdiend

29-06-2011 om 20:01 geschreven door Kris Andries




Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 56 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.

yo ,iedereen ,welkom bij de bakker's blog,veel lees-en loopplezier
E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Gastenboek
  • niethelemaalwies
  • Gelukkig Nieuwjaar
  • Een natte dinsdag herfst groet
  • Eindelijk eens tijd om bij te lezen.
  • Proficiat

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per maand
  • 11-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 02-2019
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 10-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!