na twee dagen rust (vrijdag nog wel een uurtje crosstrainer gedaan),was het vandaag weer tijd om te lopen,normaal zou ik na het werk gaan ,maar vermits ik te moe was en mijn gebruikelijk trainingsparcours te vettig vond, keerde ik eerst huiswaarts om een napje te doen.Na een uurtje of twee gesapen te hebben,was ik er klaar voor.De vrouw ging shoppen en de kinderen zijn bezig aan hun uitgroeistage:wink:ttz,ze hebben allebei een lief en zijn meer uit dan thuis,dus had ik een zee van tijd.Tegen de klok van half 3 vertrok ik dan maar,het traject liep van thuis in Aalst,langs verkavelingswegen naar Gelmen,zo richting Voort naar Borgloon waar ik op mijn vast dinsdag traject terechtkwam,zo langs Kuttekoven terug naar Hoepertingen en via Gelmen terug naar huis. Ik heb voor dit traject gekozen omdat ik a)tweemaal mijn stamcafé passeer(moest ik onderweg dorst krijgen:-P,maar!!!! ik ben niet gestopt) b)ik kom langs mijn ouders (voor mijn pitstop,der was niemand thuis maar ze hebben gelukkig nog een buitenwc) c)passeer langs mijn broer(ook niet thuis,dusq geen drinken) d)passer nog langs vrienden,maar ook daar ben ik voorbij gelopen maar t'is in elk geval handig om verscheidenen redenen enfin ,ik ben nu thuis,het was op't laatste wel nog afzien,maar ik heb toch 2 u 47 gelopen,afstand is me voorlopig nog onbekend ,maar 30 km zal het zeker zijn avg147 max166,in dit heuvelachtig parcours is het moeilijk je hartslag laag te houden:oops: ook nog 2083 cal. verbrand
en nu op naar mijn stamcafé,waar ik nog een potje ga biljarten met vrienden,ik moet er nu nog van profiteren want tijdens het einde van't jaar zal het noppes zijn
greeetz.......
Reacties op bericht (2)
09-12-2008
het nuttige met het aangename paren
Dat is nu juist de kunst,zo blijft alles plezant,eens een stevige training en zo nu en dan eens de stamcafé in om te gaan plassen,ik begrijp dat volkomen zene Tenslotte de kleine middenstander moet toch ook leven en een loper moet volgens alle coachen vééééél drinken,echt waar,doch er is niet bij gezegt wat juist grt Patrick http://www.bloggen.be/funrunner
09-12-2008 om 19:57
geschreven door funrunner
07-12-2008
Veel plezier!
In uw stamcafé, de caloriekes aanvullen moet natuurlijk ook gebeuren hé ;-).
07-12-2008 om 21:29
geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
