vandaag uitzonderlijk vroeg gedaan met werken;stilte voor de storm????
terwijl ik me aan't omkleden was, al aan't plannen wat ik zou gaan lopen,oftewel naar huis rijden en van daaruit een lange duurloop,oftewel het Speelhof laten links liggen wegens de vettigheid en naar het nabijgelegen stadspark gaan waar je rondjes van 1250 meter kunt lopen,ik koos voor optie 2,gelukkig maar ,want bij aanvang van mijn eerste ronde begon het ineens hard te sneeuwen ,ik besloot toch door te doen,ook toen de sneeuw regen werd en ik stilaan doornat werd. na 13 rondjes begon ook de vermoeidheid op te treden en ik had er stilaan genoeg van,ik besloot dan maar om te stoppen ongeveer 16 km gelopen in één uur en 16 min avg 148 max.167 978 cal. rondetijden; 6.18/6.00/6.02/6.00/5.56/5.52/5.49/5.50/5.52/5.47/5.43/5.45/5.44 nog een beetje last van de rug ,maar straks nog eens smeren en hopelijk vind ik zondag nog moed om een lange duurloop te doen normaal gaan der nu dagen rust volgen,we zien wel hoe het evolueert,maar voorlopig gaat het nog redelijk goed....... groetjes
Reacties op bericht (2)
06-12-2008
toch snel beestje zene
Je gaat er zoals steeds nogal tegenaan,maar dat ken ikzelf ook,het weer is tof als je ervan kan houden zoals ik,maar soms ook gevaarlijk! verder erg goed bezig als je de blessures er kan buiten houden!!! grt Patrick
06-12-2008 om 21:55
geschreven door Patrick
04-12-2008
Ja
het was vandaag echt hels weer, sneeuw, hagel, wind, regen alles heeft de revue gepasseerd enkel de zon heb ik niet gezien .
04-12-2008 om 19:27
geschreven door Wendy
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
.
