Dinsdag was het weer tijd om te gaan joggen in Borgloon,na mijn gebruikelijk hazeslaapje me klaargemaakt om te gaan trainen, op't gemak vertrokken en al dadelijk het gevoel dat het niet lang zou duren,en iinderdaad na één ronde van 4.4km na 23 min. er de brui aan gegeven.Ik heb het dinsdags altijd moeilijk ,daar het mijn eerste werkdag is en mijn weekends zijn nogal slopend. Gisteren ,woensdag ,thuisgekomen ,het weer zat al niet mee,ik zat zelf ook in een dipje ,niks trainen dus,hier mag ik wel spreken van een complete off-day:-(:-?
Vandaag dan alle moed bijeengeraapt en terug naar't Speelhof ,dit keer onder een stralend februarizonnetje(zo mogen er nog meer komen:-8)) Aanvankelijk zou ik zo een tien ronden gaan lopen en misschien nog iets meer:-),maar ik besefte ook wel dat de vermoeidheid nog niet volledig uit mijn lichaam was verdwenen,het duurt tegenwoordig iets langer om deftig te recupereren.Toch 8 ronden gedaan in één uur en 10 min.Alle rondes (1720meter) heb ik afgelegd tussen de 8.40 en 8.50 per ronde,ik mag dus best tevreden zijn,heb er toch weer een 13km 750m.opzitten vandaag,natuurlijk nog niet de verhoopte meer dan 20 km lange duurloop,maar dat zal er wel eens van komen,hoop ik daar ik in april mee wil doen aan de 33 km van de vijverrun in Heusden-Zolder,als ik deze tot een goed einde kan brengen,zit er misschien rond september een marathon in,wie weet:-o
Reacties op bericht (1)
08-02-2008
knappe training
best wel een mooie training en veel suc6 met je voorbereiding
08-02-2008 om 21:36
geschreven door wim geerts
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 60 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
