Maandag ,'s morgens een bezoek aan de neurochirurg in Genk,na anderhalf uur wachten,en nadat hij alle scans een grondig had bekeken ,besloot hij me naar de pijnkliniek te sturen voor inspuitingen aan de facetgewrichtjes ,wat dat ook moge zijn,zal ik op het einde van deze maand wel ondervinden:roll: oja,ook nog kunnen trainen ,en het ging eigenlijk vrij goed,5 rondjes op't Speelhof ,goed voor 12,5 km in 63.30 13.28/12.51/12.46/12.21/12.03
dinsdag en woensdag ,pijn ,geen goesting en slecht weer,enfin ,alle excuses waren goed om niet aan lopen te komen:-?
donderdag door toedoen van mijn maten toch nog eens aan lopen gekomen,maar weeral geen goede run,door het donker was het moeilijk lopen op het vettige Speelhof 13.59/13.46/13.19/12.27/12.23,met 5 minuten uitlopen goed voor 13 km in 71 min.
vrijdag opnieuw op stap,thuis op verkavelingswegen ,12,8 km in één uur en 20 sec,beter dan ik had verwacht
zondag dan,lange duurloopdag,maar 's morgens op het werk had ik al geen goed gevoel ,en dan nog iets verkeerd gegeten blijkbaar waardoor mijn maag overhoop lag toch trok ik naar't Speelhof waar mijn maten in het gezelschap van een heroptredende Raf (sossies voor de kenners:wink:),hen vergezelde,zij waren bijna aan het einde van hun training ,ik moest nog beginnen:-? twee ronden kon ik de schijn ophouden,toen stopten zij en moest ik alleen verder,het regenweer maakte het er niet beter op,maar ik probeerde met de moed der wanhoop de last te verbijten,het lukte niet:-( na 4 ronden ,twee vettige en twee alternatieve hield ik het voor bekeken na 52 min ,had ik ongeveer 10 km gelopen het werd dus een week om snel te vergeten,weer zo eentgje waarbij ik denk aan stoppen,maar ik ga toch nog even door en wacht de "pijn"kliniek af,groetjes:wink:
Reacties op bericht (1)
23-01-2011
Dubbel gevoel
Bij het lezen van je blogartikel:langs de ene kant de vervelende pijn die je maar blijft achtervolgen en dan heb je weer dagen waar je toch doorvlamt (alléé 12/u is naar mijn normen heel snel). Wat je nu ook hebt is dat wegen/wegels er alles behalve goed bij liggen en dat dit dan ook niet gunstig is voor het genezen van blessures. Beterschap alvast
23-01-2011 om 18:43
geschreven door danny
Over mijzelf
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
