Over mijzelf
Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Zoeken in blog

Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Favoriete blogs
  		• brokkenlopers
  		• Joggerke
  		• Jogger Jo
  		•
    Mijn favorieten
  		• DCLA DARING LEUVEN
  		• VAL
  		• Stratenloop kalender
  		• Anton Krupicka
  		• Kilian Jornet
  		• Scott Jurek
  		•
    Welkom op mijn blog!
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    wesemael_jp
    www.bloggen.be/wesemae
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
    Een interessant adres?
    Bovenloper

    26-09-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Duurloop
    Vandaag een duurloop van 15,05km gelopen.  De benen waren goed.  Niet vanaf de eerste meter volle gas maar de eerste 5km aan een vrij rustig tempo en daarna versneld en op jacht naar de loopmaten die al een voorsprong hadden.  Redelijk constant gelopen vanaf dan en juist bij de aankomst bij DCLA was ik er bij.  Tevreden over de training.


    Ronden16
    Toon tussentijden
    Tussentijd
    Tijd
    Afstand
    Gem. tempo
    Overzicht 1:04:05.7 15.05 4:15
    1 4:46.0 1.00 4:46
    2 4:19.1 1.00 4:19
    3 4:31.1 1.00 4:31
    4 4:57.4 1.00 4:57
    5 4:29.8 1.00 4:30
    6 4:16.5 1.00 4:16
    7 4:21.3 1.00 4:21
    8 3:55.7 1.00 3:56
    9 3:56.5 1.00 3:56
    10 4:01.7 1.00 4:02
    11 4:04.2 1.00 4:04
    12 3:47.7 1.00 3:48
    13 4:02.8 1.00 4:03
    14 4:12.7 1.00 4:13
    15 4:09.2 1.00 4:09
    16 :13.9 0.05 4:37


    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Inhoud blog
  		• Nieuwe
  		• Warm
  		• Zondag 11 september 2016
  		• 9 september 2016
  		• Intervaltraining
    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  		• 19/09-25/09 2016
  		• 12/09-18/09 2016
  		• 05/09-11/09 2016
  		• 08/08-14/08 2016
  		• 01/08-07/08 2016
  		• 18/07-24/07 2016
  		• 11/07-17/07 2016
  		• 04/07-10/07 2016
  		• 27/06-03/07 2016
  		• 30/05-05/06 2016
  		• 18/04-24/04 2016
  		• 11/04-17/04 2016
  		• 04/04-10/04 2016
  		• 07/03-13/03 2016
  		• 22/02-28/02 2016
  		• 15/02-21/02 2016
  		• 08/02-14/02 2016
  		• 01/02-07/02 2016
  		• 25/01-31/01 2016
  		• 18/01-24/01 2016
  		• 11/01-17/01 2016
  		• 04/01-10/01 2016
  		• 28/12-03/01 2021
  		• 21/12-27/12 2015
  		• 14/12-20/12 2015
  		• 07/12-13/12 2015
  		• 30/11-06/12 2015
  		• 23/11-29/11 2015
  		• 16/11-22/11 2015
  		• 09/11-15/11 2015
  		• 02/11-08/11 2015
  		• 26/10-01/11 2015
  		• 19/10-25/10 2015
  		• 12/10-18/10 2015
  		• 28/09-04/10 2015
  		• 21/09-27/09 2015
  		• 14/09-20/09 2015
  		• 07/09-13/09 2015
  		• 31/08-06/09 2015
  		• 24/08-30/08 2015
  		• 17/08-23/08 2015
  		• 20/07-26/07 2015
  		• 13/07-19/07 2015
  		• 06/07-12/07 2015
  		• 29/06-05/07 2015
  		• 22/06-28/06 2015
  		• 15/06-21/06 2015
  		• 08/06-14/06 2015
  		• 01/06-07/06 2015
  		• 25/05-31/05 2015
  		• 18/05-24/05 2015
  		• 11/05-17/05 2015
  		• 04/05-10/05 2015
  		• 27/04-03/05 2015
  		• 20/04-26/04 2015
  		• 13/04-19/04 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 30/03-05/04 2015
  		• 23/03-29/03 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 29/12-04/01 2015
  		• 22/12-28/12 2014
  		• 15/12-21/12 2014
  		• 08/12-14/12 2014
  		• 01/12-07/12 2014
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 27/10-02/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 13/10-19/10 2014
  		• 06/10-12/10 2014
  		• 29/09-05/10 2014
  		• 22/09-28/09 2014
  		• 15/09-21/09 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 18/08-24/08 2014
  		• 11/08-17/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 21/07-27/07 2014
  		• 14/07-20/07 2014
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 16/06-22/06 2014
  		• 09/06-15/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014

    Zoeken met Google




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs