Over mijzelf
Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Zoeken in blog

Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Favoriete blogs
  		• brokkenlopers
  		• Joggerke
  		• Jogger Jo
  		•
    Mijn favorieten
  		• DCLA DARING LEUVEN
  		• VAL
  		• Stratenloop kalender
  		• Anton Krupicka
  		• Kilian Jornet
  		• Scott Jurek
  		•
    Welkom op mijn blog!
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    frits19
    www.bloggen.be/frits19
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
    Een interessant adres?
    Bovenloper

    22-08-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Langere duurloop
    Woensdag en donderdag niet gelopen, heb een serieuze verkoudheid opgelopen.  Waarschijnlijk door het grote temperatuurverschil met vorige week.  Vandaag toch maar de schoenen aangetrokken en met de groep van DCLA meegelopen.  Heb eerst getwijfeld of ik met de mannen zou meelopen waar ik normaal  mee loop of met een tragere groep.  Heb me toch weer laten verleiden en ben met de gewone groep mee vertrokken.  Wist niet wat het zou geven, heb nog veel last van de ademhaling door verstopte neus, zou wel zien hoelang ik het vol zou houden.  Heb werkelijk het snot uit mijn neus gelopen, amaai, in totaal 17.6km tegen 14km/u gemiddeld.  Heb afgezien maar heb doorgebeten en volgehouden.  Hopelijk voel ik hier morgen de weerslag niet van.


    Ronden18
    Toon tussentijden
    Tussentijd
    Tijd
    Afstand
    Gem. tempo
    Overzicht 1:15:50.9 17.62 4:18
    1 4:52.6 1.00 4:53
    2 4:23.7 1.00 4:24
    3 4:12.0 1.00 4:12
    4 4:08.3 1.00 4:08
    5 4:22.1 1.00 4:22
    6 4:28.3 1.00 4:28
    7 4:20.3 1.00 4:20
    8 4:13.3 1.00 4:13
    9 4:13.8 1.00 4:14
    10 4:02.3 1.00 4:02
    11 3:59.6 1.00 4:00
    12 4:12.1 1.00 4:12
    13 4:15.2 1.00 4:15
    14 4:20.1 1.00 4:20
    15 4:21.7 1.00 4:22
    16 4:21.0 1.00 4:21
    17 4:16.4 1.00 4:16
    18 2:48.0 0.62 4:29

    Details
    Timing
    Tijd: 1:15:51
    Reistijd: 1:15:21
    Elapsed Time: 1:19:50
    Gem. snelheid: 13.9 km/u
    Avg Moving Speed: 14.0 km/u
    Max. snelheid: 19.5 km/u
    Snelheid
    Tempo
    Hoogte
    Winst hoogte: 96 m
    Verlies hoogte: 96 m
    Min. hoogte: 22 m
    Max. hoogte: 69 m
    Hartslag
    Gem. HS: 171 bpm
    Max. HS: 186 bpm
    Zones
    % max.
    bpm
    Hardloopdynamiek 
    Avg Run Cadence: 178 spm
    Max Run Cadence: 189 spm
    Avg Stride Length: 1.31 m




    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Inhoud blog
  		• Nieuwe
  		• Warm
  		• Zondag 11 september 2016
  		• 9 september 2016
  		• Intervaltraining
    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  		• 19/09-25/09 2016
  		• 12/09-18/09 2016
  		• 05/09-11/09 2016
  		• 08/08-14/08 2016
  		• 01/08-07/08 2016
  		• 18/07-24/07 2016
  		• 11/07-17/07 2016
  		• 04/07-10/07 2016
  		• 27/06-03/07 2016
  		• 30/05-05/06 2016
  		• 18/04-24/04 2016
  		• 11/04-17/04 2016
  		• 04/04-10/04 2016
  		• 07/03-13/03 2016
  		• 22/02-28/02 2016
  		• 15/02-21/02 2016
  		• 08/02-14/02 2016
  		• 01/02-07/02 2016
  		• 25/01-31/01 2016
  		• 18/01-24/01 2016
  		• 11/01-17/01 2016
  		• 04/01-10/01 2016
  		• 28/12-03/01 2021
  		• 21/12-27/12 2015
  		• 14/12-20/12 2015
  		• 07/12-13/12 2015
  		• 30/11-06/12 2015
  		• 23/11-29/11 2015
  		• 16/11-22/11 2015
  		• 09/11-15/11 2015
  		• 02/11-08/11 2015
  		• 26/10-01/11 2015
  		• 19/10-25/10 2015
  		• 12/10-18/10 2015
  		• 28/09-04/10 2015
  		• 21/09-27/09 2015
  		• 14/09-20/09 2015
  		• 07/09-13/09 2015
  		• 31/08-06/09 2015
  		• 24/08-30/08 2015
  		• 17/08-23/08 2015
  		• 20/07-26/07 2015
  		• 13/07-19/07 2015
  		• 06/07-12/07 2015
  		• 29/06-05/07 2015
  		• 22/06-28/06 2015
  		• 15/06-21/06 2015
  		• 08/06-14/06 2015
  		• 01/06-07/06 2015
  		• 25/05-31/05 2015
  		• 18/05-24/05 2015
  		• 11/05-17/05 2015
  		• 04/05-10/05 2015
  		• 27/04-03/05 2015
  		• 20/04-26/04 2015
  		• 13/04-19/04 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 30/03-05/04 2015
  		• 23/03-29/03 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 29/12-04/01 2015
  		• 22/12-28/12 2014
  		• 15/12-21/12 2014
  		• 08/12-14/12 2014
  		• 01/12-07/12 2014
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 27/10-02/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 13/10-19/10 2014
  		• 06/10-12/10 2014
  		• 29/09-05/10 2014
  		• 22/09-28/09 2014
  		• 15/09-21/09 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 18/08-24/08 2014
  		• 11/08-17/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 21/07-27/07 2014
  		• 14/07-20/07 2014
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 16/06-22/06 2014
  		• 09/06-15/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014

    Zoeken met Google




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs