Bovenloper

Over mijzelf

Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

Favoriete blogs

	brokkenlopers
	Joggerke
	Jogger Jo

Mijn favorieten

	DCLA DARING LEUVEN
	VAL
	Stratenloop kalender
	Anton Krupicka
	Kilian Jornet
	Scott Jurek

Welkom op mijn blog!

Willekeurig Bloggen.be Blogs

groupeuromillions
www.bloggen.be/groupeu

Dropbox

Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.

Een interessant adres?

Bovenloper

04-08-2014

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Korte duurloop

Vandaag een korte duurkoop gedaan van 12,48km. Vandaag had ik nog eens een goed gevoel en we hebben er dan ook een snedig tempo op na gehouden zonder diep te gaan. Wisselend parkoer met berg af en een serieuze klim omhoog. Heb bijna constant hetzelfde tempo kunnen vasthouden wat ook de bedoeling was. De 3 laatste kilometers nog iets sneller gelopen. Goede training.

Ronden13

Toon tussentijden

Tussentijd	Tijd	Afstand	Gem. tempo
Overzicht	55:19.3	12.48	4:26
1	4:37.1	1.00	4:37
2	4:33.7	1.00	4:34
3	4:21.3	1.00	4:21
4	4:32.9	1.00	4:33
5	4:31.0	1.00	4:31
6	4:28.8	1.00	4:29
7	4:24.1	1.00	4:24
8	4:30.2	1.00	4:30
9	4:30.4	1.00	4:30
10	4:17.3	1.00	4:17
11	4:11.3	1.00	4:11
12	4:11.0	1.00	4:11
13	2:10.4	0.48	4:31

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (0)

Inhoud blog

	Nieuwe
	Warm
	Zondag 11 september 2016
	9 september 2016
	Intervaltraining

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Archief per week

	19/09-25/09 2016
	12/09-18/09 2016
	05/09-11/09 2016
	08/08-14/08 2016
	01/08-07/08 2016
	18/07-24/07 2016
	11/07-17/07 2016
	04/07-10/07 2016
	27/06-03/07 2016
	30/05-05/06 2016
	18/04-24/04 2016
	11/04-17/04 2016
	04/04-10/04 2016
	07/03-13/03 2016
	22/02-28/02 2016
	15/02-21/02 2016
	08/02-14/02 2016
	01/02-07/02 2016
	25/01-31/01 2016
	18/01-24/01 2016
	11/01-17/01 2016
	04/01-10/01 2016
	28/12-03/01 2021
	21/12-27/12 2015
	14/12-20/12 2015
	07/12-13/12 2015
	30/11-06/12 2015
	23/11-29/11 2015
	16/11-22/11 2015
	09/11-15/11 2015
	02/11-08/11 2015
	26/10-01/11 2015
	19/10-25/10 2015
	12/10-18/10 2015
	28/09-04/10 2015
	21/09-27/09 2015
	14/09-20/09 2015
	07/09-13/09 2015
	31/08-06/09 2015
	24/08-30/08 2015
	17/08-23/08 2015
	20/07-26/07 2015
	13/07-19/07 2015
	06/07-12/07 2015
	29/06-05/07 2015
	22/06-28/06 2015
	15/06-21/06 2015
	08/06-14/06 2015
	01/06-07/06 2015
	25/05-31/05 2015
	18/05-24/05 2015
	11/05-17/05 2015
	04/05-10/05 2015
	27/04-03/05 2015
	20/04-26/04 2015
	13/04-19/04 2015
	06/04-12/04 2015
	30/03-05/04 2015
	23/03-29/03 2015
	16/03-22/03 2015
	09/03-15/03 2015
	02/03-08/03 2015
	23/02-01/03 2015
	16/02-22/02 2015
	09/02-15/02 2015
	02/02-08/02 2015
	26/01-01/02 2015
	19/01-25/01 2015
	12/01-18/01 2015
	05/01-11/01 2015
	29/12-04/01 2015
	22/12-28/12 2014
	15/12-21/12 2014
	08/12-14/12 2014
	01/12-07/12 2014
	24/11-30/11 2014
	17/11-23/11 2014
	10/11-16/11 2014
	03/11-09/11 2014
	27/10-02/11 2014
	20/10-26/10 2014
	13/10-19/10 2014
	06/10-12/10 2014
	29/09-05/10 2014
	22/09-28/09 2014
	15/09-21/09 2014
	08/09-14/09 2014
	01/09-07/09 2014
	25/08-31/08 2014
	18/08-24/08 2014
	11/08-17/08 2014
	04/08-10/08 2014
	28/07-03/08 2014
	21/07-27/07 2014
	14/07-20/07 2014
	07/07-13/07 2014
	30/06-06/07 2014
	23/06-29/06 2014
	16/06-22/06 2014
	09/06-15/06 2014
	02/06-08/06 2014
	26/05-01/06 2014
	19/05-25/05 2014
	12/05-18/05 2014
	05/05-11/05 2014
	28/04-04/05 2014

Zoeken met Google

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs