|
Vandaag 3 keer gelopen. Eerste keer deze morgen naar het werk vertrokken om 5u18. Korte afstand maar redelijk doorgelopen.
Tweede keer naar huis gelopen, iets langer en met een stevige klim onderweg.
Derde keer deze avond om 20u40 nog vertrokken voor een 7 km. Benieuwd of we dat morgen voelen. Morgen staat er een intervaltraining op het programma.
| Afstand: |
3.75 km |
| Tijd: |
15:44 |
| Gem. tempo: |
4:12 min/km |
| Winst hoogte: |
5 m |
| Calorieën: |
236 C |
| Afstand: |
4.34 km |
| Tijd: |
20:05 |
| Gem. tempo: |
4:38 min/km |
| Winst hoogte: |
75 m |
| Calorieën: |
273 C |
| Afstand: |
7.05 km |
| Tijd: |
32:24 |
| Gem. tempo: |
4:36 min/km |
| Winst hoogte: |
48 m |
| Calorieën: |
435 C |
|
