Zojuist nog wat wiskunde in de brains opgestampt voor a.s. maandag, ook dit moet nog kunnen. Dan is er 4 uur examen wiskunde en dinsdag nog 2 uur biologie, en dan is het eindelijk Kerstvakantie. Tot nu toe nog geen enkel probleem gehad op de afgelopen examens, dus dat zit wel goed.(hopelijk zijn de punten naar het gevoel) Maar deze namiddag in Vlissingen 4e op 14 deelnemers geworden in de Kustcross over 3.2km op een beestige omloop. (foto 1 & 2) Vlissingen is steeds een zeer zwaar parcours door het lang stuk strand en met de ijzige wind pal in het aangezicht op het strand zoals vandaag is het zeker geen makkie. Er werd samen gestart met de seniors korte cross, meisjes A en de masters, dus een tamelijk grote groep en dan moet je even zoeken naar de concurrenten in je eigen categorie. Tegen Tommy Staal was terug geen kruit opgewassen en Dennis Witte en Tim van de Broeke zijn maar in het laatste stuk over mij gegaan. Door het weinig trainen door de schoolexamens en vorige week licht verkouden zijn, valt de schade eigenlijk wel best mee. (foto 3 & 4) Anders was ik wellicht 2e geworden, maar daar zit ik niet mee in. Bovendien heb ik enkel dingen uitgeprobeerd vandaag, waaronder mijn nieuwe spikes voor de steeple wedstrijden volgende zomer en armverwarmers en beiden waren OK. Nu nog afwachten wat het morgen wordt in Brussel in het voorprogramma van het EK, start daar om 10h15 in het Park van Laken. Verslag morgen daarvan.
Terug trek en duw werk aan de start in het Nollebos in Vlissingen, maar dit is echt een super mooie cross.
Net gestart, nu nog even de tegenstanders zoeken in deze mix groep.
Eerste doortocht op het strand, zand licht bergopwaards en dan nog die strakke ijzige wind tegen.
2e Doortocht op het strand, nu nog ongeveer 300m te gaan en het is eindelijk aankomst.
Vandaag precies 14 jaar geleden ben ik op de wereld gekropen, maar ondertussen heb ik wel snel leren lopen. De verjaardag wordt wegens de examens niet gevierd vandaag, dat zal wel op een later tijdstip gebeuren. Ook Sammie viert vandaag zijn verjaardag, maar die loopt hier al 5 jaar langer rond dan ik. Nog 4 halve dagen examens voor de boeg en dan ga ik er terug invliegen, hopelijk is de conditie nog niet weg???? Ik heb sinds vorige week dinsdag geen halve meter meer gelopen, de keel is ondertussen wel in orde, maar ik heb soms af en toe nog een klein hoestje. Als het weer ietsje beter is ga ik morgen proberen om een duur- training te doen. En daar zullen we het maar mee moeten doen komend weekeinde. Als het zo blijft regenen zal het proper zijn in Brussel komende zondag, het wordt vast en zeker een ploeterpartij. Zaterdag in Vlissingen op het strand maakt dat eigenlijk niet zoveel uit, daar wordt het lopen in de zandbak. Afwachten wat het wordt.
Wegens de examenperiode op school was ik zinnens om dit weekeinde enkel zondag in Oudenaarde te lopen. Maar vrijdagmorgen ben ik opgestaan met een keelontsteking en vandaag kwam daar nog wat hoest bij en daarom heb ik besloten om niet te lopen dit weekeinde. Ik zal tussendoor wat meehelpen om de Kerstversieringen thuis aan te brengen, dit is altijd leuk. Afgelopen week ben ik enkel dinsdagavond in Terneuzen gaan trainen, en dan nog in een ijskoud hondeweer. Misschien heb ik daar de microben opgedaan ??? Of anders ben ik besmet op de bus, naar of van school. Voor de rest veel lessen gestudeerd de voorbije week, en dit zal waarschijnlijk volgende week terug het geval zijn, want ik heb nog een weekje examens te gaan. Dus weinig tijd om te trainen momenteel, en is het misschien beter dat ik nu wat ziekjes ben. Hopelijk ben ik tegen volgende week terug tip-top in orde en kan ik op zaterdag in Vlissingen en zondag in Brussel terug de strijd aanbinden. Bovendien is het a.s.dinsdag mijn verjaardag (en ook die van mijn broer), er zal wel niet teveel gevierd worden denk ik ? Ook niet belangrijk voor mij, wanneer ik genezen ben en tijd genoeg heb om te gaan trainen dinsdag (afhankelijk hoe snel de leerstof voor woensdag er in gaat), ga ik liever naar Terneuzen gaan trainen, vieren kan ook nog zondagavond na Brussel. (misschien heb ik dan nog een reden meer om te feesten, laat het ons hopen ?)
Weer of geen weer, een beetje afzien doet geen zeer. Vandaag ellendige weersomstandigheden, maar je bent een hardcore of niet, dus dan wordt er toch maar gelopen. Roeselare, today the place to be, Lotto Cross Cup en daar kan je eens testen tegen de veldloop top. Wel een rumoerige start daar, veel trek en duwwerk. (en ik heb weeral mijn deel van de stampen gehad, 'k was al blij dat er terug geen spike in mijn voet of been beland is) 52 Deelnemers voor een wedstrijd over 2810 meter met het nodige slijk, dus voor mij fun. Ik ben daar als 18e over de streep gekomen in een cross, gelopen in koud regenweer, maar voor mij mocht er gerust nog een kilometer of 2 bij, en mocht het nog een stuk zwaarder zijn. Daarna een warme douche genomen, enkel braadworsten verorberd en nu nog wat studeren voor morgen, dan is er mondeling examen frans. Deze week ga ik wegens de examens mijn training iets anders doen, morgen rust, dinsdag piste in Terneuzen, woensdag duur, donderdag rust en vrijdag terug duurtraining. In de examen periode is er enkel in de voormiddag school, maar dan moet er wel veel gestudeerd worden Volgend weekeinde enkel op zondag in Oudenaarde een cross. Noem dit voor mij een rustig weekendje.
avier
Terug een paar ferme stoempen gehad in de start in Roeselare, maar ja dat is nu eenmaal "Cross Cup".
Einde van de eerste ronde, hoe meer modder hoe liever voor mij.
.... of tussen verdriet en vreugde is amper 3 uur verschil. Deze morgen eerst naar de uitvaartplechtigheid van Valentien De Smet in Oudenaarde geweest, veel koude gehad zowel figuurlijk als letterlijk. Er waren daar voor mij veel bekende gezichten, (zowel uit Oostakker als uit de atletiekwereld) om afscheid te nemen van Valentien. Na de Offergang meteen snel naar Aardenburg (NL) gereden om op de Elderschans deel te nemen aan de 3e wedstrijd van de "Delta Cross Competitie". Een organisatie van AV De Wielingen uit Oostburg. (http://www.avdewielingen.nl/dewielingen.php) Milan is nog steeds out met groeiproblemen en Tommy was blijkbaar te laat terug van training in Rotterdam, dus dan maar als groot kanshebber van start voor 2,535 km met 15 deelnemers. (foto 1) Ondanks mottig moraal na deze morgen toch maar de favorietenrol opgenomen en reeds vroeg in de wedstrijd de leiding genomen, tot ongeveer halfweg heb ik toch de adem in de nek gevoeld van Tim Van de Broeke (Dynamica) (foto 2) en Scheldesportgenoot Sebastiaan Bouterse. Maar hoe verder in de wedstrijd, hoe beter ik me begon te voelen (daar komt de afstandsloper boven) en dus eindelijk de eerste zege van deze winter behaald in Aardenburg en terug kostbare punten verzameld voor het eindklassement. (foto 3 & 4) Maar deze zege draag ik dan ook op aan Valentien De Smet. Morgen wordt andere koek, Roeselare "Cross Cup" ?????? De "Cross Cup" wedstrijden zijn tot nu toe zwarte beesten geweest voor mij, vooral de start dan, maar ik ga zeker mijn best doen in Roeselare aan het Schiervelde stadion. (http://www.lottocrosscup.be/) Hopelijk blaas ik niet terug mijn motor op in de start, zoals in Mol. De weersomstandigheden zien er niet te best uit voor morgen, maar in Roeselare was het de vorige jaren ook steeds koud en modderig. Uitslag en verslag van Roeselare morgenavond.
Xa
Met 15 aan de start bij de C junioren (kadetten) op "De Elderschans" in Aardenburg.
Einde 1ste ronde, enkel Tim Vandenbroeke van Dymamica nog in mijn spoor.
Nog enkel meters en de eerste zege is eindelijk binnen.
Het podium, op 2 Tim Van de Broeke (Dynamica) en 3 Sebastiaan Bouterse (Scheldesport)
Het wordt een raar weekend deze keer, en een eentje waar de verwachtingen zeker niet hoog gespannen zijn. Dinsdag heb een training overgeslagen wegens teveel les en huiswerk voor school, en dat krijgt wel voorang op het lopen. Morgenochtend om 10h00 ga ik afscheid nemen van Valentien De Smet in de Sint-Walburgakerk te Oudenaarde en daar wordt je toch even stil van. Om vervolgens om 13h30 de start nemen in het Nederlandse Aardenburg voor de 3e wedstrijd van de "Delta Cross Competitie". Ik verwacht er in Aardenburg niet teveel van, maar er zijn startpunten aan verbonden en die kan ik momenteel niet laten liggen, wat de uitslag betreft zien we morgen wel. Er zal in ieder geval wel gestart worden met gemengde gevoelens. Zondag dan naar Roeselare voor de "Cross Cup" en hopelijk heb ik nu eens een super dag in een grote cross, want volgende week beginnen de examens en dan moet er flink gestudeerd worden. (zelfs nu reeds) Dus dan gaan de trainingen en wedstrijden op een lager niveau komen te staan, de punten op het rapport zijn belangrijker. En dit net voor Brussel op 14 december. Normaal morgenavond verslag en uitslag van Aardenburg.
Net terug van Zele, door de hevige sneeuwval zijn we tegen 30km/h naar huis moeten komen. Het was hevig weer vandaag, zeker om een cross in te lopen. Toen ik aan de start stond viel de sneeuw nog mee, maar tijdens de wedstrijd begon het steeds heviger te worden. De ijzige wind zorgde er wel voor dat ik het behoorlijk koud had aan de start, maar eenmaal weg viel het wel mee. Vandaag was ik wel beter weg dan gisteren in Tilburg en kon ook veel beter naar voor schuiven. (foto 1) Wel heb ik eeen dubbele inslag van een spike gehad in mijn linker been, eentje in mijn knie en eentje in mijn bil. En met dat koude weer kan dat wel een beetje pijn doen. Bovendien had ik veel last van mijn lippen, die bevroren aanvoelden en de sneeuwvlokken in mijn ogen. (foto 2) Lange tijd in een groepje met als inzet 5e plaats gelopen, maar in de sprint was het weeral noppes, dus een 9e plaats op 62 deelnemers in Zele. (foto 3) Ik had het eigenlijk niet verwacht en ben dus wel tevreden, Zele is zo niet mijn type droom omloop en ook relatief snel. Deze week ga ik zoveel mogelijk mijn trainingen proberen af te werken, maar de Kerstexamens zijn in aantocht en er zal de komende dagen en weken ook moeten gestudeerd worden. Nu ga ik ook nog snel wat voor school werken en leren, morgen zijn er terug toetsen en moet er huiswerk afgegeven worden.
Xa
De eerste sneeuwvlokjes en meteen goed mee in de kopgroep.
Last van de ogen door de koude en de sneeuw.
In de sprint moest ik terug de duimen leggen, het wordt stilaan een gewenning.
Vandaag eerst nog wat voor school gewerkt en straks naar Zele voor de "11e Dubbelcross" ingericht door AC Zele . (http://www.aczele.be/) (Foto 1 aan de start) Gisteren in Tilburg klop gekregen, slecht weg en ingesloten in de start en dus de ganse wedstrijd op achtervolgen aangewezen. ( foto 2, op jacht naar een groepje, foto 3, aansluiting) Ook toch even stil gestaan bij Valentien De Smet, die donderdag om het leven kwam bij een ongeval,2 jaar terug kwam ik haar nog tegen daar op de "Warandecross"in Tilburg en nu is ze er niet meer. Ondanks de zeer slechte weersomstandigheden, met af en toe een fikse sneeuwbui, was het tijdens de wedstrijd toch af en toe zonnig en lag de omloop er toch niet echt zwaar bij. Ik ben als 15e van 28 deelnemers over de streep gekomen, de uitslag kon mischien beter, maar dat heb je niet in de hand. In Zele is het terug meer een stadioncross, ik zie wel wat het deze middag wordt.
avier
Even het zonnetje aan de start, gelukkig geen sneeuw.
Morgen nog een dag school met 3u sport en enkele toetsen. Daarom ben ik vandaag ook niet gaan trainen in Terneuzen, eerst de lessen leren en dan gewoon een blokje omlopen om de spieren gewoon eens los te smijten tegen zaterdag. Dinsdagavond ben ik wel geweest naar Scheldesport om wat interval training te doen. En gisteren ook de duurloop perfect afgewerkt, en dit alles om zaterdag "misschien" over die superdag te beschikken. Dan neem ik deel aan de "50e Internationale VGZ Warandeloop" in het Nederlandse Tilburg. (http://www.warandeloop.nl/) Bij onze noorderburen is dit toch wel een van de topwedstrijden in het veldlopen en bovendien is dit na Mol de terugwedstrijd, Belgie - Nederland in de crosscompetitie. Dus iemand die zowel een VAL als een KNAU licentie heeft mag daar zeker niet ontbreken. Vandaag heeft de postbode ook mijn nieuwe adidas crossspikes uit Duitsland afgeleverd, dus dat is ook net op tijd voor zaterdag.
Morgen rustdag, enkel sport op school. (3u is wel genoeg) Uitslag en verslag van Tilburg zaterdagavond.
Deze avond eerst de inwendige mens versterkt met kroketten, worteltjes en blinde vinken om terug op kracht te komen. Dus nu verslag van Deinze vandaag: Vlaanderen is totaal niet te vergelijken met Wallonie en Nederland omtrend wedstrijdstress. Bovenal een miezerig weer vandaag, motregen, grijs en grauw. Stress, stress en nog eens stress daar aan de start in Deinze, nu begin ik te geloven waarom ze geen twee dagen na elkaar kunnen lopen, het heeft gewoon met de stress te maken, man ,man, man. We zijn met 69 deelnemers van start gegaan bij de kadetten, voor een afstand van 2820m of 1 kleine en 1 grote ronde. (foto 1) Het was meteen nogal ruw in de start en ik was maar rond 25ste positie in de eerste bocht, dus langzaam opschuiven dan maar. Wel een mooie cross daar in Deinze, goede organisatie. (foto 2) Ik ben tenslote als 13e aangekomen en mocht ik in de laatste 700m niet teveel gehinderd zijn was ik misschien een plaats of 4 dichter geweest. (foto 3, bovenop de heuvel) (http://www.acdeinze.be/joomla/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=33&Itemid=85) Maar gisteren 2e en dus vandaag 13e, ik ben ook Superman niet, 2 dagen na elkaar voluit gaan is moeilijk, dus mijn 2e dag loop ik iets verstandiger en trouwens volgende week is het terug cross in Tilburg " De Warandecross", en als ik deze week niet ziek wordt, de conditie mag er tegenwoordig best wezen. Vandaag nauwelijks of niet in de problemen geweest behalve wat fysieke stompen dan, maar daar leer je wel mee omgaan . Deze week wordt er zoals normaal op dinsdag en donderdag op de piste getraint en op woensdag is er dan duurtraining in het bos.
Xa
De start in Deinze, het ging er wel tamelijk wild aan toe en bovenal zeer snel met zoveel deelnemers.
De omloop mocht er best wezen in de Brielmeersen, zeker voor herhaling vatbaar.
Dit was een steile beklimming, in strijd met Bram Baert (HCO)
Vandaag ben ik afgezakt naar het Nederlandse Kruiningen voor de "16e Den Inkelcross". Deze cross wordt gelopen net buiten het centrum op een recreatiedomein, wat de natuur betreft wel zeer mooi lopen daar. Net over de dijken van de Westerschelde, rond en tussen enkele mooie vijvers en in een bosrijke omgeving. (foto 1 & 2) Nu de cross dan, Tommy Staal was weer outstanding vandaag. Reeds in de eerste ronde was hij het bos in, en in het verleden heb ik reeds meermaals mijn motor opgeblazen op Tommy, dus gewoon laten gaan deze keer. Bij de achtervolgers brak de wedstrijd niet echt los en even was ik wel in paniek omdat ik weet dat ik niet snel ben en het misschien tot een sprint kon komen. Ik had eigenlijk mijn wedstrijd afgesteld op Milan Roelofs omdat dat eigenlijk mijn sterkste tegenstander was voor de 2e plaats. En geloof me of niet maar die heb ik nog nooit kunnen verslaan. Milan heeft echter momenteel af te rekenen met groeiproblemen en zodoende moest ik de achtervolging zelf in de hand nemen. Na een spannende laatste ronde kon ik dus de tegenstanders nog afschudden en met lichte voorsprong 2e worden. (foto 3 & 4) JOEPIE !!!! nog eens op het podium. (foto 5) (http://www.av56.nl/wedstrijd/uitslagen/file/result/item/Uitslag_ 16e_den_inkelcross_2008.html) Dus ben ik zeker tevreden voor vandaag, wat het morgen in De Brielmeersen bij AC Deinze wordt weet ik nog niet, dat zie ik dan morgen wel. (http://www.acdeinze.be/joomla/index.php) Uitslag en verslag van Deinze morgenavond.
Nb: op deze site enkel video opnames van de "Moerschanscross", RKHV Hulst (NL)waar ik ook wel enkel keren in voorkom. (http://www.rkhav.nl/)
Xa4
Het is een zeer mooie locatie op "Den Inkel" in Kruiningen voor een veldloop.
De aanval op de 2e plaats is begonnen, Tommy is dan reeds ver buiten schot
Nog ongeveer 1000m, dus nog even op de tanden bijten. (Milan en Tim op de achtergrond)
Het is wel een mooie cross daar, 2 jaar terug werd ik daar als 2e jaars miniem eens 3e. Bovendien telt deze cross mee voor de "Delta Cross Competitie" en dus is het morgen terug in het wit/groen outfit van Scheldesport te lopen. Donderdag een rustige piste training gedaan, maar vandaag terug 3 uur sport gehad op school en ik hoop dat ik uitgerust ben tegen morgen. Misschien kan ik de prestatie van 2006 nog eens overdoen en toch nog eens een podiumplaats behalen. ( het zal wel niet gemakkelijk zijn) Het wordt dit weekend dus nog eens lopen met de herstelde spikes, mijn nieuwe zijn nog onderweg met de post, hopelijk heb ik ze tegen volgende week voor de "Warandecross" in Tilburg. Afwachten is de boodschap, morgenavond verslag van Kruiningen.
Ziezo, vandaag in Ronse "Corrida Cross der Vlaanderen" gelopen. (http://www.assaronse.be/organise/organise.php) Ronse is meer een stratenloop met cross stukken en een stuk op de piste, dus geen spikes maar gewone loopschoenen daar. Slechts 8 deelnemers daar bij de kadetten. (foto 1) Ik ben daar als 4e op 8sec. van de winnaar Michal Suchÿ uit Tsjechië over de streep gekomen. Die jongen is voor mij onbekend,maar hoogst waarschijnlijk is hij in Tsjechië wel iemand die daar tot de beteren behoord. Alhoewel er erg snel gestart werd vandaag, bleek ik dit veel beter te verwerken dan afgelopen zondag in Mol. (foto 2) De snelheid was weer wat verbeterd dus, zelfs in de sprint kon ik nog iemand achter mij houden. Daarna nog wat uitgelopen met Samuel Zaouiri van ASSA Ronse, hij was vandaag net iets sneller dan mij en werd dus 3e. Ook Sammie heeft nog eens mee gedaan in Ronse, hij is nog steeds bezig met zijn wintercampagne voor meer adem. (foto 3) Morgen ga ik terug op de duur trainen en donderdag dan op de piste in Terneuzen bij Scheldesport. Dus zal het snel weer weekend zijn om zaterdag in Kruiningen bij AV'56 er terug in te vliegen. Komende zondag waarschijnlijk in Deinze, maar dat weet ik nog niet zeker.
Xa
Aan de start met 8, rechts Michal Suchÿ uit Tsjechiê die de wedstrijd won. (9034)
Ondanks het beperkte deelnemersveld in Ronse toch met 6 aan elkaar gewaagd .
Sammie heeft ook nog eens afgezien vandaag in Ronse, ook wielrenners moeten aan de conditie werken.
Waanzinnige 360° foto genomen op de Olympische Spelen in het Stadion van Beijing. Ga naar onderstaande link en laat 100% opladen. Beweeg met je muis, in en uitzoomen, op en neer. Je waant je echt in het stadion. Super mooi !!! http://www.karikuukka.com/peking2008/100m/
Gisteren dus in Mol de Lotto Cross Cup gelopen. (foto 1) (http://www.lottocrosscup.be/) Weliswaar met genaaide spikes, maar dat viel wel nog mee. 22e Plaats behaald op 57 deelnemers en teleurgesteld. Dit keer was ik wel mee in de start, maar heb mijn motor volledig opgeblazen en daardoor in de laatste ronde 11 plaatsen verloren. Je zou voor minder de moed verliezen Eigenlijk moest ik geweten hebben dat het deelnemersveld daar te sterk was en had ik mischien beter wat op reserve gestart op het zandstrand. Op de lastige zandstroken liep ik gemakkelijk mee, (foto 3) maar op de harde snelle stroken in het bos diende ik telkens in het rood te gaan en dat heb ik wel bekocht. (foto 2) De moed zat wel weer in de schoenen na de cross, maar dankzij wat peptalk en wijze raad van Nathalie De Vos achteraf kwam ik er snel weer bovenop. En toch eindelijk eens met Nathalie op de foto, 2 kleintjes van 9 december samen op de foto. Ook met Veerle Dejaeghere kon ik nog net voor dat ze starte op de gevoelige plaat. (foto's in linker kolom) Normaal zou ik nog voor Veerle en Nathalie supporteren tijdens de wedstrijd voor de seniores, maar door het slechte tijdstip van de prijsuitreiking was dit helaas niet mogelijk. Vandaag rust, en waarschijnlijk eens gaan kijken voor nieuwe crossspikes in een of andere sportwinkel die open is. En ik ga mijn Wii nog eens uit de kast halen om toch wat activiteit te hebben, stil zitten is niets voor mij. Morgen ga ik dan meedoen in Ronse aan de "65e Grote Int. Corridacross der Vlaanderen" in het "Van De Wiele Stadion". Dit is geen echte cross, wegens de stroken straat en dus neem ik daar enkel deel als een doorgedreven training. (http://www.assaronse.be/organise/organise.php) Ik ga achteraf nog wat afstand bijtrainen en woensdag dan terug rust nemen om de batterijen volledig weer op te laden. Donderdag dan terug trainen bij Chris in Terneuzen op de piste.
XA
Start op het zandstrand van het Zilvermeer in Mol. (stressy)
Op een van de snelle stukken in het bos, in de voetsporen van Julien Lhoir (ULA)
Op de zandstroken kon ik toch iets of wat bekomen, daar viel de snelheid best mee.
Gisteren in Braine L'Alleud aan de 34e GP Gaston Reiff deelgenomen. Doffe ellende gisteren, ik ben daar welliswaar als 9e op 31 deelnemers over de eindstreep gekomen. (http://www.usbw.be/usbrmain/main.htm) En het parcours mocht er ook best wezen, wel veel zwaarder dan het er eigenlijk uitziet en moeilijk om de juiste spikelengte te kiezen door de gevarieerde ondergrond. In de start ging het er wel hevig aan toe. (foto 1) Toch kon ik langzaam opschuiven naargelang de wedstrijd vorderde, wel met een beschadigde linker spike, het leek soms wel een sandaal. (foto 2) Net na de start heeft iemand op mijn linker spike getrapt en die is daardoor gescheurd, daardoor verloor ik wel aan stabiliteit.(foto 3) Dit is ook de reden dat ik gisteren mijn blog niet heb aangepast, ik ben op zoek gegaan naar nieuwe cross-spikes via het internet. Heb er ook gevonden, maar het is moeilijk kiezen tussen ADIDAS en PUMA. Mijn pa heeft ze deze morgen wel genaaid met tubesgaren zodat ik vandaag terug kon deelnemen in Mol, maar het is eigenlijk niet verantwoord om er nog veel langer mee te lopen. Morgen verslag en foto's van de Lotto Cross Cup Mol, of de strijd in de zandbak van het Zilvermeer.
avier
Even getrek en geduw in de start in Braine l'Alleud.
Nog enkel meters, en ben mijn spike toch niet verloren.
Spike is lelijk gescheurd, gelukkig slechts een kleine indruk in mijn voet, niets ernstig.
Joepie, terug. Dus wordt er weer in het veld en bos gelopen. Afgelopen week even wat minder getraint, dinsdag op de piste in Terneuzen en woensdag in het bos duurtraining. Alhoewel, woensdag was het dat niet, s'morgens tijdens de les LO sprint oefeningen (60m) gedaan en ben met pijn in mijn rechter been naar huis gegaan. Daarna s'namiddags toch mijn duurloop gedaan en s'avonds zat het been verkrampt vast, er zijn rekoefeningen en een massage met muscle repair aan te pas gekomen. Donderdag met stijve spieren opgestaan en dus niet getraint, maar het was toch oudercontact op school en dan heb ik toch geen vervoer naar Terneuzen. En vandaag vrijdag, zoals gewoonlijk uitrusten voor morgen. Morgen vlieg ik er weer in in Braine l'Alleud in het "Parc Bourdon" daar is er de 34e GP Gaston Reiff die tevens ook het open kampioenschap is van Waals Brabant. (http://www.usbw.be/usbrmain/main.htm) Hopelijk is het terug een omloop zoals vorige week in Monceau. En zondag is er dan de Lotto Cross Cup in Mol, daar wordt het zeker zandstuiven tegen nog sterkere tegenstanders. Hopelijk heb ik deze keer wat geluk bij de start, in het verleden liep het wel eens mis van bij de start in Cross Cup wedstrijden.
Vandaag ben ik dus naar de "1ste Cross De la Ville Charleroi" geweest in het park van Monceau sur Sambre. (http://www.charleroi-athletisme.be/drupal/) En het mag gezegd, het is daar een pracht van een omloop in het park, niet vuil maar wel loodzwaar. Zeg maar Park van Laken 2. Ik ben daar gaan lopen om 2 redenen. 1) Welke omloop is het daar ? 2) Er loopt daar een 1ste jaars talent rond, niet normaal en dus hoe sterk is hij. (nb:Alexandre Screve, de Belgishe kampioen bij de 2e jaars miniemen 2008) 1) De omloop was echt de max, selectief tot en met. 2) Ondertussen ken ik Alexandre Screve van MOHA nu ook reeds, het is niet alleen een beer van een vent die ijzersterk is, maar ook een zeer sympathieke gast. Dan nu de cross, we zijn gestart voor het kasteel van Monceau (foto 1), ik ben rustig gestart want het is tenslotte mijn 2e dag. Rustig opgerukt dan tot bij Alexandre (nr 12 op foto 2) en in de laatste ronde bij de beklimming heb ik toch eindelijk de aansluiting verkregen. (foto 3) Maar in het berg af lopen waren mijn beentjes toch 10cm te kort. Maar met mijn 3e plaats ben ik meer dan tevreden vandaag. Gisteren 4e en nu 3e, er wordt niet geklaagd. Joepie, eindelijk nog eens op het podium. (foto 4 en 5) Alexandre was 2e, er was er nog eentje die beter was vandaag. Je moet trouwens eens kijken hoe groot die gasten zijn waar ik telkens tegen loop. Deze week normale training, enkel donderdagavond is het oudercontact op school en dus kan ik dan niet naar de training gaan.
a4
Rustig aan de start in Monceau sur Sambre.
De jacht op de 2e plaats is open, een is niet meer haalbaar.
Aansluiting bij Alexandre Screve van MOHA, 1ste jaars, maar een beer van een vent.
Op het podium als Vlaming bij de Walen, we zijn Belgen en het zijn sympathieke gasten.
Het wordt tijd dat ik ook eens mijn scheut krijg, ik lijk wel klein duimpje.
1 November, Allerheiligen. Volgens traditie deze morgen eerst een bezoek gebracht aan de begraafplaatsen van Oostakker en Mariakerke. Daarna naar Hulst (NL) om er om 13h45 van start te gaan in de "Moerschanscross", tevens de 1ste wedstrijd van de Delta Cross Competitie. Mooie omloop daar in Hulst met enkel kadansbrekers in het parcours. (foto 2) Ik was meteen goed mee in de wedstrijd, Tommy Staal behaalde de overwinning, maar die is dan ook van ijzer en staal. Zowat de gehele wedstijd was ik met Tim Corvers van A.C.Waasland in de running voor de 2e plaats (foto 1 & 2), maar met nog 500m te gaan kwam ook Milan Roelofs aansluiten en daar ging dus de podiumplaats. 4e Plaats, maar met weinig verschil op 2 en 3, met enige verbetering komt het nog goed deze winter. (foto 3) Morgen cross in het Park van Monceau Sur Sambre, voor de "1ste Grote Prijs van de Stad Charleroi", hopelijk is het daar een zware omloop. (http://www.scribd.com/full/4847785?access_key=key-1didiwsiakp6xnivt7gf) Mischien heb ik daar wat meer geluk, vandaag had ik uithouding op overschot, maar terug kwam ik die snelheid te kort. Tot morgen,
XA
Na 1 ronde in gezelschap van Tim Corvers (A.C.Waasland) op zoek naar Tommy Staal.
Spectakel daar in Hulst op "De Moerschans" cross.
Daar gaat de 3e plaats, Milan is me nog net voorbij gegaan.
Vandaag nog eens een training op de baan bij Scheldesport afgewerkt. Gisteren nog eens stevig duurtraining gedaan. Nu nog afwachten wat het zaterdag in de "Moerschanscross" in Hulst gaat worden, hoe sterk staat de concurrentie ???? Halloween wordt niet gevierd, hopelijk zie ik zaterdag geen spoken in het veldlopen. Info: http://www.rkhav.nl/ Zondag word nog even afwachten, misschien Moustier sur Sambre of Semmerzake ?
avier
avier
Xa
avier
Vandaag ben ik afgezakt naar het Nederlandse Kruiningen voor
Het is een zeer mooie locatie op "Den Inkel" in Kruiningen voor een veldloop.
der Vlaanderen
avier
.
a4
1 November, Allerheiligen.
