Vorige week was er eentje zonder specifieke training, maar wel eentje met veel beweging. Tijdens de sportklas op Texel (NL) veel gefietst, en nu niet met de race fiets, maar wel met een oerhollandse Gazelle fiets, iedere verplaatsing stoempen in de wind dus. Voor de rest zeilen op de Waddenzee, raften, strandzeilen, branding- kanoën (wat last gehad van onderkoeling), smokkelspel (aan de vuurtoren), sport op het strand, een Maritiem- en Juttersmuseum bezoeken. Alle geplande activiteiten zijn doorgegaan ondanks de slechte weers- omstandigheden en de ruwe zee tijdens het zeilen. Buiten dat ik wel moe was door het steeds laat opblijven ten gevolge van de avondactiviteiten, enkele verwondingen van in de schrikdraad te blijven hangen, zit het met de form wel nog goed. Gisteren dus eens goed uitgeslapen en dan ben ik dan maar afgezakt naar Oostende om er deel te nemen aan de "Wijkloop Hazegras" een wedstrijd van het Oostends loopcriterium. Om 16h00 zijn we daar met 254 van start gegaan voor 3 of 2 ronden. (De 84dln bij de dames en heren 5 dienden slechts 2 ronden te lopen) Veel schoon volk aan de start van de wedstrijd over 9,93km of 3 rondjes door het Maria-Hendrika Park in "De Koningin der Badsteden". Er stond geen maat op een sterke Davy Stieperaere in een lastige wedstrijd door het steeds draaien en keren, en op en af in het park. Om mijn conditie en loopniveau terug op een hoger peil te krijgen was het wel een ideale gelegenheid, en ook om te zien of ik van de sportweek geen nadelige gevolgen zou ondervinden. En blijkbaar heeft de zeelucht wel deugd gedaan, ik kon me meteen nestelen in groep 3 en kwam in 21ste positie door na 3,3km. In de laatste ronde werd het iets lastiger maar wanneer je na een week zonder looptraining 27ste (11e senior) wordt op 167 deelnemers in de wedstrijd over 9,93km dan mag je best tevreden zijn. Uitslag: http://www.loopcriterium.be/resultaten Vandaag is het "Ronde van Vlaanderen" dag en dus rustdag, morgen gaat Sammie eens koersen in Oostakker en ga ik bij droog weer wat met mijn racefiets trainen. Sammie heeft gisteren ook gelopen in Oostende en is als 118e over de streep gekomen, voor hem was het een gewoon duurloopje aan Zee. (nb: Sammie is ook een blog aan het aanmaken, van zodra het in orde is plaats ik de link op mijn blog) Volgende week is het Paasvakantie, dus kan er getraind worden en volgende week zaterdag neem ik de start in "Dwars door Wervik". Nog 2 weken voor het BK Duathlon jeugd-A in Wevelgem, er is dus geen tijd te verliezen. Info: http://www.energyteamzuidwest.be/duatlon/index.htm Hier nog een mooi beeldverslag van Geluwe, met dank aan Diederik: http://www.youtube.com/watch?v=HHPCI5ioO2k
avier
