De laatste weken heb ik het een stuk rustiger aangedaan om mijn buikspieren wat te sparen. Ik heb gedurende 3 weken niet gelopen maar gewoon af en toe een fietstraining gedaan. 2 Weken terug ook nog eens een koers gereden in Volkegem, een straffe omloop daar, iedere ronde langs de Boembeekstraat naar de top van de Edelareberg. In de 3e ronde had ik net voor de top schakelproblemen moest even lossen en werd in de afdaling van de Edelareberg gewoon weggereden, einde koers dus. Vorig weekeinde heb ik door het slechte weer afgezien om nog een wielerwedstrijd te rijden en besloten een weekendje rust te nemen, exit koersseizoen 2011 dus. Vorige week enkel wat met mijn MTB gereden om hem gewend te raken, ook al staat er een koersstuur op, een MTB is iets anders dan een koersfiets. Gisteren dan onder een stralend herfstzonnetje de start genomen in de Bosduatlon in Lembeke, tevens het Provinciaal kampioenschap O-VL. Bij de parcoursverkenning met de fiets viel het gevoel in de benen nog mee, maar bij het opwarmen voor het lopen voelde ik onmiddellijk dat het 3 weken geleden was dat ik nog gelopen had. Om 15h00 zijn we dan met 141 deelnemers van start gegaan voor 2,5km lopen- 22km MTB en nog eens 2,5km lopen in de Lembeekse-bossen. De omlopen lagen er droog en zanderig bij, een snelle wedstrijd dus. Om geen onnodige risico's te nemen ben ik maar meegegaan in de start en zo kon ik in 10e positie de wisselzone in gaan, mijn benen waren blijkbaar beter dan ze vooraf aanvoelden. Door wat geknoei met mijn schoenen heb ik 15 plaatsen verloren tijdens de wissel. Dan maar de MTB op voor 3 ronden, en nu bleken mijn benen plots niet meer zo goed te zijn, dan maar met een kleinere versnelling meegaan in de groep. Wel terug wat commentaar gehad omdat mijn MTB uitgerust is met een koersstuur, voordeel haal je daar niet uit tot wat sommigen denken, in tegendeel je hebt minder comfort want je MTB is volledig basic. Ik doe dit enkel om mijn stuurvaardigheid en stuurvastheid bij te werken. Tijdens het fietsen enkele plaatsen verloren, maar in het laatste lopen ben ik toch nog kunnen terugkeren om als 25ste (1ste H16/3e U23) over de aankomststreep te komen in Lembeke. Die titel bij de H16 agegroup is mooi maar zegt me niet zoveel, maar eigenlijk ben ik 2e Oost-Vlaming bij de U23 en dat is toch al iets mooier. Uitslag:http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/lembeke2011/lembeke2011_podia.pdf http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/lembeke2011/lembeke2011_scratch.pdf Deze week ga ik rustig terug mijn trainingen proberen opbouwen en volgende week neem ik deel aan de winterduatlon in Wetteren bij de Funklasse. Maar eerst is er zaterdag de uitreiking van de Flanderscup duatlonranking in Hofstade, zelfs na mijn forfait in Tielt eindig ik toch nog als 3e in de ranking. Tot blogs,
