Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    12-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Drukke periode !!!

    Hier zijn we nog eens.
    De laatste periode was nogal druk omtrent wedstrijden en ook de belangrijkheid van
    deze wedstrijden was niet mis.
    We beginnen bij het BK Ploegenduathlon op zondag 28 mei in Doornik met het
    Speed-X Tri team, zoals gewoonlijk met Speed-X een goeie sfeer in de ploeg.
                         
    Je bent natuurlijk in een ploegenduathlon maar zo sterk als je zwakste loper en je
    zwakste fietser samen en daar moet je rekening mee houden, het is kwestie om die
    personen hun niveau op te waarderen.
                         
    Een 9e plaats op 28 teams is een mooie uitslag, misschien zat er meer in omdat we
    nogal veel verloren hebben tijdens de wissels, maar het was bovenal plezierig en
    goed voor de teamspirit.
    s'Anderendaags naar Wemmel voor de Interscholen Competitie op de Campus aldaar,
    KTA Brugge had me ingeschreven voor de triathlon, 300m zwemmen - 8km MTB - 
    2,5km lopen.
    Een beetje angst voor het zwemmen omdat mijn draaitechniek in het zwembad nog
    niet op punt staat en terecht want daar verloor ik toch een 45sec..
    Het MTB parcours diende 6X afgelegd en het was er eentje op mijn lijf geschreven,
    heuvelachtig, technisch en lastiger dan men op het eerste gezicht zou vermoeden.
    Na 2,5 ronden heb ik de leiderspositie overgenomen en niet meer afgegeven, zelfs
    systematisch uitgebouwd.
    De laatste 2,5km lopen was nog slechts een formaliteit om met ruime voorsprong
    de overwinning binnen te halen en voor het KTA punten te behalen.
    Winnen is altijd leuk maar wat me het meest plezierde was het feit dat mijn vorige
    school het KA Voskenslaan en mijn bewuste sportleraar/duathleet daar ook aanwezig
    waren en ik ze kon verslaan.
    Blijkbaar heeft men nooit aan mij gedacht om deel te nemen toen ik daar school liep,
    ik trek er mijn conclusies uit en krijg steeds meer en meer bevestiging van mijn
    vermoedens.
    Op woensdag 1 mei was er terug BK-Ploegentriathlon in Doornik, deze keer 800m
    zwemmen - 20km fietsen en nog eens 5km lopen.
    Blijkbaar waren er binnen het team in laatste instantie nog enkele wijzigingen
    aangebracht en 2 teamatleten vervangen.
                             
    Bij de zwemstart waren we blijkbaar iets te laat, dus tijdsverlies voor SPEED-X.
    Doordat we later gestart zijn was er wat verwarring en eentje zwom zelfs richting
    midden groeve, we zijn dan maar met eentje minder doorgegaan tijdens het zwemmen.
                             
    Bij het fietsen draaide het goed, tenzij onze kapitein i.p.v. de wissel binnen te rijden
    nog een rondje wou doen, terug wat tijdverlies dus.
    Tijdens de wedstrijd panikeer je dan natuurlijk maar achteraf relativeer je zoiets.
    Voor ons telt de teamspirit en het amusement en wat geklungel kan er best bij en dat
    maakt het nog zo leuk.
                             
    Het lopen was dus enkel nog een formaliteit om tenslotte als 43ste te eindigen op 143
                             
    teams, al bij al niet slecht dus.
    Op zondag 5 mei was er het BK duathlon juniors & jeugd-A in Ruddervoorde.
    Waar ik dit jaar eigenlijk een van mijn hoofddoelen had van gemaakt is terug een
    zwart beest geworden.
                                
    De conditie is goed, maar tijdens het eerste lopen voelde ik me niet zo optimaal, zelfs
    slecht en dus diende ik wat tijd prijs te geven tijdens de eerste 5km lopen.
                               
    Voor mij geen probleem echter, tijdens het fietsen kon ik veel goed maken, het was
    echter een stayer wedstrijd en sommigen zijn blijkbaar getraind in wieltjeszuigen.
    Geen hulp dus en na 11km fietsen ben ik dan maar ontmoedigd en ontgoocheld uit de
    wedstrijd gestapt.
    Dat sprint-stayer gedoe is niet mijn ding, ik heb het meer voor de langere afstanden.
    Door het feit dat het BK Duathlon Ruddervoorde op dezelfde dag plaats vond van de
    Stadsloop Brugge en deze 15km telde als eindexamen voor mijn school kreeg ik voor
    Brugge vrijstelling.
    Om mijn punten echter te verdienen dien ik een uitslag vergelijkbaar te bewijzen.
    Vrijdag ben ik dan maar naar Aalter geweest voor de 10 mijl.
    4 Ronden met elk 2 bruggen over de E40 en heel veel wind, totaal niet vergelijkbaar
    met de Stadsloop van Brugge dus, het zou dus zware kost worden.
                              
    Na 1 ronde was ik mee in een groepje die er toch een stevig tempo op nahield, en
    bij het ingaan van de laatste ronde had ik nog uitzicht op de 3e plaats, maar op 1/2
    ronde van het einde was de room van de soep en kraakte ik.
                              
    Een 6e plaats op 147 deelnemers en 16km in 0:58:20 is niet slecht in de gegeven 
    omstandigheden.
    Normaal zou ik vandaag nog een WAOD koers rijden in Zaffelare maar daar heb ik
    van afgezien omdat ik morgen met school vertrek naar Fairon (Hamoir) om er een
    week natuursportstage te doen, slapen op een matje en in een tentje met de huidige
    weersomstandigheden, dat gaat wat worden.

    Tot blogs,

    Xavier


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (2 Stemmen)
    12-05-2013, 17:10 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs