Door de hevige regenval maandag nog maar eens een rustdagje genomen. Dinsdagavond een pistetraining gedaan bij Chris in Terneuzen, altijd goed om de loopsnelheid wat aan te scherpen. Voor de rest een duurlooptraining en 10km losrijden. Donderdag begon de pret weeral, ik kreeg een mail van de inrichters van de duatlon in Halle dat ik op de startlijst geschrapt ben omdat ik de leeftijd van 16 jaar nog niet bereikt heb. Pa onmiddelijk in actie, ik ben een jeugd-A atleet en mag daar dus wel meedoen op die afstand. Na wat getelefoneer en enkele mails naar de VTDL en de inrichters is alles gisterenmorgen toch nog ok gekomen. Terug dus onnodige stress gehad en dit enkel omdat iemand van de jury blijkbaar de reglementen niet kent, maar ze zijn wel goed om de atleten aan de start te testen over de parcourskennis voor het lopen en fietsen. Eerst niet meedoen, dan weer wel, dus nog snel mijn fiets gekuist en met wat vertraging trainingsmaatje Jenno Bogaert gaan ophalen om mee te gaan naar Halle. Op de autostrade in Erpe-Mere file, dus dan maar langs binnen over Zottegem, Ophasselt, Ninove, Gooik en zo naar Halle. Geloof het of niet alle landbouwers waren precies buitengelaten, terug stress, want we zijn daar maar een 35min. voor de start aangekomen en ik moest me nog inschrijven, op die lijst waarvan ik daagsvoordien geschrapt was. Gelukkig daar geen problemen meer, snel de nummers op en fiets en schoenen naar het fietspark, met al die stress moet je toch niet teveel meer opwarmen. Om 19h00 stipt zijn we dan aan het station met 238 atleten van start gegaan voor 3,6km lopen - 33,8km fietsen en nog eens 2,1km lopen. Na de eerste doortocht kwam ik reeds tamelijk goed geplaatst door en in de 2e loopronde kon ik standhouden en ben als 44ste in de wissel gegaan. De wissel van de loop- naar fietsschoenen verliep goed, maar bij het buitenkomen van de zone was er een opstropping en werd ik wel gehinderd. Tijdens het fietsen werd er snel een groep gevormd, ik heb me wel beperkt tot meerijden, ik was de jongste en met mijn kleinere versnelling kon ik dus eigenlijk ook niet veel anders dan bijten in de wielen. Met de grote groep terug naar de wisselzone heb ik me eventjes laten uitzakken om valpartijen te vermijden en ben rond de 50ste de wissel ingegaan. Nu was de wissel wel veel sneller en ik kon er meteen enkelen terug inhalen. Tenslotte ben ik 2,1km verder als 43ste over de streep gekomen in een tijd van 01:18:40. Er was echter terug een probleem, ik stond niet op de uitslag, doordat ik van de startlijst was geschrapt vond men mijn naam niet meteen terug, maar toen ik navraag deed werd de uitslag meteen aangepast. Uitslag: http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2010/halle2010/halle2010_scratch.pdf Dat er geen podium voor de H16 (1ste) was wist ik, maar blijkbaar zijn de H & D18 ook niet meer belangrijk, enkel vanaf de U23 deze keer en daar was ik van de 17 deelnemers maar 5e. Over de aankomstlijn snel wat fruit naar binnen gewerkt om terug op krachten te komen. Wanneer je donderdag de organisator aan de telefoon hoorde is het in Halle maar een kleine recreatieve duatlon, als je de deelnemerlijst ziet denk je daar meteen ander over. (Woestenborghs, Rijnders, Brazy, Duvivier,enz..) Vandaag neem ik terug rust, ik heb wat last van lage rugpijn van het fietsen en heb zo het gevoel dat ik terug aan het groeien ben. Morgenvoormiddag ga ik supporteren voor Jenno in De Mr.T Triatlon in Gent en daarna ga ik in Heule de 10km lopen in "De Wembleyloop". Tot blogs,
De voorbije week heb ik vooral op duurwerk getraind; Maandag: 15km duurloop s'morgens en in de namiddag met Jenno nog eens een 55km met de fiets. Dinsdag: rustdag. Woensdag: 15km duurloop samen met André s'morgens en s'avonds met Sammie een 50km met de fiets. Donderdag: rustdag. Vrijdag: s'morgens 15km rustig duurloopje met Rita i.p.v. s'avonds naar Mariakerke-Raversijde te gaan. Zaterdag: terug rustdag. En gisteren ben ik dan naar de "8 Miles de Frameries" in het Henegouwse Eugies geweest. Enig nadeel aan die wedstrijden in Wallonie is dat het er meestal s'morgens te starten is. Toen we hier thuis vertrokken was het bewolkt maar droog, een uurtje voor de start is het daar echter pijpestelen beginnen regenen en dit voor de rest van de dag. Een domper op de dagplanning want ik en Sammie zouden in de namiddag nog een stevige fietstraining doen richting huiswaarts, die is echter in het water gevallen, evenals het bezoek aan de plaatselijke rommelmarkt, door de hevige regen was bijna alles afgedekt en zo goed als niet zichtbaar. Nu de wedstrijd dus, met 343 deelnemers zijn we daar om 10h30 in een stevige regenbui van start gegaan voor 8 mijl of 14,8km. Met een aanlooprondje van ongeveer 2km, pittig detail bij de eerste passage aan de aankomst was er een premie van 75 te verdienen. Ik ben tamelijk goed meegegaan in de start echter zonder al te veel te forceren, Frameries is een tamelijk zware wedstrijd waar zeer veel goeie atleten aan deelnemen (de geldprijzen zijn de moeite). Ondanks de regen en de wind die ijskoud aanvoelde heb ik toch niet echt diep moeten gaan en was ik niet uitgeput aan de aankomst, het bewijs dat de duurtrainingen iets opgeleverd hebben. Wel doorweekt, na 00:52:03 rondlopen onder een koude douche. 14,8km in 00:52:03 leverde me een 51ste plaats totaal op 343 deelnemers of een 5e plaats bij de junioren op 22deelnemers (geb.'91,'92,'93,'94,'95)op. Uitslag: http://www.10milesdeframeries.be/8MILES2010.pdf Let wel op, in Frameries hebben van mijn naam De Vrienot gemaakt. Deze week wordt er naargelang de weersomstandigheden terug getraind en vrijdagavond is er de duatlon van Halle-St Rochus. Hopelijk blijft het dan droog, want het is een stayerwedstrijd met rond de 200 deelnemers, en dat zou best eens levensgevaarlijk kunnen zijn. Tot blogs,
