Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    01-05-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Torhout - Anvaing - Sinaai
    Sinds vorige week zijn blijkbaar de meeste groeiongemakken verdwenen.
    Dus heb ik ook dit weekeinde stevig aan mijn zoveelste comeback gewerkt.
    Na enkel wat duurloopwerk vorige woensdag ben ik vrijdagavond naar de
    23ste KATHO Sint-Rembert Corrida in Torhout gegaan.
    Toen we thuis vertrokken stak er net een hevig onweer op, en dit onweer
    heeft ons voor een groot stuk achtervolgd naar West-Vlaanderen.
    Bij aankomst zijn we zelfs nog een poosje in de auto blijven wachten tot de
    hevige regen verminderd was.
                    
    Maar om 20h00 zijn we dan met 416 deelnemers van start gegaan voor een
    sterk bezette prestatieloop over 10km door het centrum van Torhout en
    door het Groenhovebos.
    s'Morgens had ik op school tijdens de sportles hordenlopen gehad en omdat
    ik niet echt zeker was van mijn benen ben ik rustig meegegaan in de start.
                     
    Na een 2 tal kilometer kon ik meegaan in een groepje met Filip Vanhaecke
    en Veerle Dejaeghere, nu was het enkel kwestie om aan te klampen.
    Zowel Filip als Veerle liepen natuurlijk voor mij wel iets te snel en na km 5
    (00:16:52) was de pret over.
    Niettegenstaande kon ik toch nog temporiseren en ben tenslotte als 40ste
    algemeen in een tijd van 00:36:10 over de streep gekomen.
    Uitslag:http://corrida.katho.be/documents/uitslag10km_algemeen_000.pdf
    Zaterdag dan als fietstraining naar het Waalse Anvaing gegaan voor een
    lastige wielerwedstrijd over 94km bij de juniors met 88 deelnemers.
                     
    Omdat ik voorlopig nog niet weet hoever ik kan meegaan in een wedstrijd
    neem ik toch het nodige proviand mee, je moet altijd positief denken en dus
    weet je maar nooit.
                      
    Ondanks de hoge snelheden en de lastigheid van het parcours en de loop-
    wedstrijd van de dag voordien kon ik toch een halve wedstrijd mee.
    Ik mocht nog een rondje alleen afmalen en op het einde van de 6e van de
    11 ronden mocht ik de wedstrijd beeindigen, er waren op dat moment
    blijkbaar reeds een heel pak renners uit de koers verdwenen.
    Vandaag ben ik dan totaal onvoorzien terug van start gegaan in de wieler-
    wedstrijd in Sinaai, normaal zou Sammie het PK rijden voor U23 in
    Erwetegem, maar om een of andere reglement mocht hij niet starten daar.
    Dus voor mij de gelegenheid om te proberen nog iets verder te rijden in een
    juniorskoers.
                      
    Door een fout geparkeerde wagen zijn we daar met 15 min. vertraging van
    start gegaan met 59 renners voor 80km of 11 ronden.
                      
    De eerste 2 ronden werd er zeer snel en gevaarlijk gereden, met natuurlijk
    enkele valpartijen tot gevolg, waar ik gelukkig van gespaard ben gebleven.
                         
    Bij de doortochten aan de aankomststreep bereikten we soms snelheden
    van 60km/h en dan moet je wel eens op je tanden bijten om te volgen.
    Vandaag toch al 7 van de 11 ronden meegereden, terug 10km verder dus,
    mijn fietsen zit dus duidelijk in de lift, ik ben dan ook nog met de fiets naar
    huis gereden om wat los te rijden.
    Volgend weekeinde is er de duatlon van Ruddervoorde, maar ik ga normaal
    ook nog een loopwedstrijd en misschien een koerske rijden, we zien wel.
    Tot blogs,

    Xavier

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    01-05-2011, 20:53 geschreven door XA4  
    25-04-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Paasweekeinde

    Vorige week vrijdag nog een echo laten nemen van mijn buik om proberen de
    oorzaak te achterhalen van mijn steeds weerkerende buikkrampen.
    De dag voordien had ik reeds de uitslag van mijn bloedonderzoek, dat is terug
    OK, de meeste afwijkingen zullen wel te maken gehad hebben met de dikkedarm-
    ontsteking.
    Ook de echo was OK, zowel wat de ingewanden betreft als de buikspieren.
    De pijn in mijn buik heeft terug te maken met groeiproblemen, door mijn groei
    komt er spanning op de aanhechting van de buikspieren en dat veroorzaakt de
    soms erge buikpijn.
    Pijn of geen pijn we moeten vooruit en dus is er vorige week terug op het lopen
    getraind.
    Vrijdagavond ben ik dan naar de "Sleinse jogging" in Sleidinge geweest, na een
    zonnige dag was de verwondering groot toen het een halfuur voor de start
    pijpestelen begon te regenen.
    Daardoor zijn we met 5min. vertraging van start gegaan voor 3,6,9 of 12km.
                     
    Onmiddelijk werd een kopgroep gevormd die werd aangevoerd door duatleet
    Jente Samson uit Berlare, hij won ook de 3km run.
    Mijn keuze was deze keer de 6km, en dit was deze keer de wedstrijd met de
    sterkste bezetting.
    De zege was terug voor een duatleet, nl. Thomas Buyle van TDW voor Niels
    De Brauwer van Meetjesland Triatlon Team.
                       
    Ikzelf kwam tenslotte als 4e over de eindstreep, voor mij momenteel een
    bevredigende uitslag.
    Zondag was er dan de duatlon in het Waalse Vaulx-lez-Chimay.
                      
    Terug prachtig weer toen we om 11h00 s'morgens van start zijn gegaan met
    132 deelnemers voor 6km (berg-)lopen - 21km fietsen en nog eens 3km lopen
    op een zeer zware omloop, zeker het lopen.
                      
    Na 6km lopen kwam ik rond 25ste positie door op weg naar de 1ste wissel.
                       
    Het fietsen ging goed, maar in de afdalingen had ik terug last van schrik voor
    een valpartij, bij de beklimmingen en op de vlakke stukken kon ik wel steeds
    terug aansluiting krijgen.
                       
    Na 21km in deze prachtige omgeving kon ik terug naar de laatste wissel voor
    nog eens 3km lopen en afzien op de toch wel zeer steile beklimming in het
    loopparcours.
                          
    Tenslotte ben ik als 29ste heren totaal en 3e U-23 over de streep gekomen in
    een tijd van 01:16:43. (in de uitslag sta ik 30ste omdat de 1ste dame,
    Alexandra Tondeur er tussen is geplaatst)
    De conditie zit dus blijkbaar in de lift.
    Vandaag ben ik dan naar de juniorskoers in Waarschoot gegaan, ik heb toch
    een WBV licentie, dus waarom gaan trainen als je een koers kan rijden.
                        
    Ik heb dan ook samen met nog 62 andere renners, waaronder mijn 3 DFCT
    ploeggenoten de start genomen voor 94km wedstrijd.
                          
    De snelheid waarmee gereden wordt bij de juniors is enorm, in de 6e van de
    17 ronden diende ik een manoeuvre uit te halen om recht te blijven en ik
    kwam los van mijn rechterpedaal.
    Eenmaal de voeling kwijt met de groep mocht ik het wel vergeten, maar het
    was voor mij een goede fietstraining, ik ben ook nog met de fiets naar huis
    gereden na de koers.
    In de uitslag sta ik op de 42ste plaats op 64 deelnemers.
    Deze week is het terug school, ik ga enkel wat looptraining doen en vrijdag
    een loopwedstrijd doen en zaterdag nog eens een juniorskoers rijden.
    Tot blogs,

    Xavier


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    25-04-2011, 00:00 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs