Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    14-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Brussel !!!!



    Deze morgen zijn we om 08h00 met de wagen naar Brussel
    vertrokken om deel te nemen aan de veldloop van "De sterren
    van morgen".
                   
    Dit is een wedstrijd georganiseerd als voorprograma van het
    Europees Kampioenschap veldlopen in het Park van Laken.
    Kleine surprise, deze wedstrijden werden niet gelopen op het
    parcours van de Cross Cup wedstrijden de voorbije jaren of
    op de omloop van het E.K. later op de dag.
    Maar op een aanpalende weide, die veel sneller en veel
    minder lastig is. (ook veel minder vuil dus)
    Net voor de start nog snel de spikes verwisseld van 15 naar
    12mm, dit was voor deze omloop meer dan lang genoeg.
    29 Deelnemers aan de start voor 2400m of 3 ronden, en
    er werd meteen met hoge snelheid van start gegaan.(foto 1)
    Niet meteen mijn ding dus en ik had het in het begin wel
    lastig met het hoge tempo, maar ben langzaam opgerukt
    naar de 14e plaats. (heb zelfs nog een plaatsje verloren in
    de laatste meters) (foto 2)
    Ondanks het weinig trainen de afgelopen dagen viel het
    weekend dus best mee.
    Ook veel lol gemaakt met Tommy en Milan mijn Nederlandse
    atletiekvrienden toen we het EK gevolgd hebben voor juniors,
    beloften en seniors, ik blik wel terug op een mooie dag
    vandaag. (foto 3)
    Morgen 4 uur wiskunde, dat zal andere koek worden.
    Dinsdagavond medische testen gaan doen bij JP De Corte in
    Wetteren. (waarom blijft voorlopig nog een verassing)
    Woensdag duurloop en vrijdag misschien naar Lembeke
    voor de Kerstcorrida. (wel nog onder voorbehoud)
    Later op de week geef ik nog wel wat info.

    Xa










    De eerste ronde werd er zeer snel gelopen in Brussel en dat is niet zo mijn ding.



    2e Ronde, de dieselmotor gaat draaien, maar de vogels zijn al gaan vliegen natuurlijk



    Vandaag veel plezier gemaakt met Tommy Staal en Milan Roelofs op het EK.






    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    14-12-2008, 20:34 geschreven door XA4  
    13-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vlissingen !!!

    Zojuist nog wat wiskunde in de brains opgestampt voor a.s. maandag, ook dit moet
    nog kunnen.
    Dan is er 4 uur examen wiskunde en dinsdag nog 2 uur biologie, en dan is het eindelijk Kerstvakantie.
    Tot nu toe nog geen enkel probleem gehad op de afgelopen examens, dus dat zit wel
    goed.(hopelijk zijn de punten naar het gevoel)
    Maar deze namiddag in Vlissingen 4e op 14 deelnemers geworden in de Kustcross
    over 3.2km op een beestige omloop. (foto 1 & 2)
    Vlissingen is steeds een zeer zwaar parcours door het lang stuk strand en met de ijzige
    wind pal in het aangezicht op het strand zoals vandaag is het zeker geen makkie.
                                                             
    Er werd samen gestart met de seniors korte cross, meisjes A en de masters, dus een
    tamelijk grote groep en dan moet je even zoeken naar de concurrenten in je eigen
    categorie.
    Tegen Tommy Staal was terug geen kruit opgewassen en Dennis Witte en Tim van de Broeke zijn maar in het laatste stuk over mij gegaan.
    Door het weinig trainen door de schoolexamens en vorige week licht verkouden zijn,
    valt de schade eigenlijk wel best mee. (foto 3 & 4)
    Anders was ik wellicht 2e geworden, maar daar zit ik niet mee in.
    Bovendien heb ik enkel dingen uitgeprobeerd vandaag, waaronder mijn nieuwe spikes
    voor de steeple wedstrijden volgende zomer en armverwarmers en beiden waren OK.
    Nu nog afwachten wat het morgen wordt in Brussel in het voorprogramma van het EK,
    start daar om 10h15 in het Park van Laken.
    Verslag morgen daarvan.






    Terug trek en duw werk aan de start in het Nollebos in Vlissingen, maar dit is echt een super mooie cross.



    Net gestart, nu nog even de tegenstanders zoeken in deze mix groep.



    Eerste doortocht op het strand, zand licht bergopwaards en dan nog die strakke ijzige wind tegen.



    2e Doortocht op het strand, nu nog ongeveer 300m te gaan en het is eindelijk aankomst.












    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    13-12-2008, 22:45 geschreven door XA4  
    09-12-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verjaardag !!!!
       

                                  
    Vandaag precies 14 jaar geleden ben ik op de wereld gekropen,
    maar ondertussen heb ik wel snel leren lopen.
    De verjaardag wordt wegens de examens niet gevierd vandaag,
    dat zal wel op een later tijdstip gebeuren.
    Ook Sammie viert vandaag zijn verjaardag, maar die loopt hier
    al 5 jaar langer rond dan ik.
    Nog 4 halve dagen examens voor de boeg en dan ga ik er terug
    invliegen, hopelijk is de conditie nog niet weg????
    Ik heb sinds vorige week dinsdag geen halve meter meer
    gelopen, de keel is ondertussen wel in orde, maar ik heb soms
    af en toe nog een klein hoestje.
    Als het weer ietsje beter is ga ik morgen proberen om een duur-
    training te doen.
    En daar zullen we het maar mee moeten doen komend weekeinde.
    Als het zo blijft regenen zal het proper zijn in Brussel komende
    zondag, het wordt vast en zeker een ploeterpartij.
    Zaterdag in Vlissingen op het strand maakt dat eigenlijk niet
    zoveel uit, daar wordt het lopen in de zandbak.
    Afwachten wat het wordt.

    avier






    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    09-12-2008, 17:35 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs