Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    24-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Van Lovendegem tot Braine l'Alleud
    Na een tijd afwezigheid terug op de blog, ondertussen ben wel reeds ik terug
    in actie geweest in enkele wedstrijden en joggings.
    We starten in Lovendegem op vrijdag 06/04, 2 weken na mijn ziek zijn en
    zonder noemenswaardige trainingen op de 7km.
                      
    77 Deelnemers, veel afgezien, geen adem en een 8ste plaats.
    Deze keer geen tombola, maar een bingoavond, eens iets anders, maar wel
    toch wel leuk.
    Zondag signaleur geweest in Vaulx-lez-Chimay en wat meegeholpen met de
    teamgenoten van SPEED-X Tri Team.
    Maandag 09/04 terug aan de slag, deze keer de Eeklo-Run.
    Na 5km in de pletsende regen op 159 deelnemers als 12e over de streep
    gekomen, terug afgezien, maar toch verbetering tegenover vrijdag.
                      
    Vrijdag 13/04 de lentejogging in Zelzate, omdat ik nog snelheid tekort kom,
    terug op de 4,2km van start gegaan.
    Deze keer een 4e plaats op 65 deelnemers, en terug verbetering voelbaar.
    Zaterdag 14/04 was er dan mijn duatlondebuut voor 2012 in het Nederlandse
    Dordrecht, en het was een specialeke, 2,5km lopen - 12,5km fietsen - 2,5km
    lopen - 9,5km fietsen en nog eens 2,5km lopen in natuurgebied De Elzen-
    De Biesbosch.
                                
    De start was er razendsnel en reeds in het eerste lopen was het afzien.
                                
    En bij het eerste fietsen was het ook even zoeken omdat het een hele tijd
    geleden was dat ik nog eens mijn tijdritfiets gebruikte.
    Bovendien bleek dat ik mijn drinkbus vergeten was en een gewone paste
    natuurlijk niet in die tijdritdrinkbushouder.
                                
    Dan maar zonder drinken verder, zo een dorstig weer was het nu ook weer
    niet.
    In Dordrecht 110 deelnemers aan de start en als 31 aangekomen in een
    tijd van 1:10:10, als junior werd ik 4e, net naast het podium dus.
                         
    Zondag 15/04 terug actie, nu in Knesselare, het was mijn 3e dag op rij, dus
    terug voor de korte afstand gekozen.
                         
    Weinig gevoeld van die 3e dag, ben 2e geworden na Frederik De Backer,
    toen Frederik zijn beslissende aanval plaatste heb ik niet meer aangedrongen.
    Een 2e plaats op 26 deelnemers en slechts 3sec. na Frederik.
                         
    Vorige week vrijdag (terug in de pletsende regen) ben ik van start gegaan in
    Sleidinge, direct mee in de kopgroep, tot een agent ons de verkeerde weg
    opstuurde, uitslag momenteel ????????????
                          
    Zondag was er dan het LBFTD kampioenschap sprint duatlon in Braine l'Alleud.
                                                 
    Tijdens de eerste 5km lopen was ik goed mee, maar toen raakte ik plots
    oververmoeid.
                                 
    De wissel verliep probleemloos.
    Bij het fietsen heb ik Sammie opgewacht, maar het vlotte totaal niet en ik
                                    
    heb hem laten rijden, na de eerste ronde heb ik gewoon de strijd gestaakt.
    Ik voelde me totaal niet goed en begon zelfs zwarte wazig te zien.
    Toen ik in de tent wat wou drinken draaide ik plots weg en ik werd terug
    wakker op een brancard van de hulpdiensten.
    De reden is eigenlijk niet ver te zoeken, de start was s'morgens en ik had
    veel te weinig gegeten.
    Doordat we een hele eind van het gebeuren moesten parkeren en we nog ons
    startnummer dienden af te halen was er van eten en drinken niets in huis
    gekomen, met een black-out tot gevolg.
    Een ideale opkikker voor volgend weekeinde is dit natuurlijk niet, dan staat in
    het Nederlandse Horst a/d Maas het EK op het programma.
    Deze wedstrijd wordt met landenploegen betwist en het wedstrijd niveau ligt
    er zeer hoog, ik ga afzien zoveel is zeker.
    Bovendien staat 2 dagen later in Doornik het BK ploegenduatlon op het menu.
    Daar ga ik met het SPEED X team van start voor 750m zwemmen - 20km
    fietsen en nog eens 5km lopen, afwachten wat het word.
    En op 5 mei is er in St-George s/ Meuse het BK duatlon voor junioren, conclusie
    ik ben op een heel slecht moment ziek geweest.
    We zien wel waar we gaan eindigen, het seizoen is nog lang en er zijn nog veel
    wedstrijden.

    Tot blogs,

    Xavier 

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    24-04-2012, 22:32 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs