Vanaf dinsdag terug de trainingen aangevat, deze keer geen lopen maar met
de fiets.
                   
Samen met Sammie naar Watervliet gereden (67km), daar dan maar met
Sammie meegereden tijdens zijn 10km.
                   
Het deed wel raar aan de kant staan, normaal zou ik daar ook gelopen hebben.
Donderdag is het dan eindelijk eens gelukt om samen met Jenno Bogaert van
TDW een fietstraining van 67km af te werken.
                     
Gisteren ben ik dan samen met Sammie naar Westende gereden, een tochtje
langs, Evergem, Zomergem, Knesselare, Beernem, Ruddervoorde, Eernegem,
Gistel, Middelkerke, Westende, of 84km van Oost- naar West-Vlaanderen.
                    
Wel tegen de wind op naar de kust.
                     
Ik heb ook de start genomen op de 5km in de Golfbrekersloop, wel met de
nodige voorzichtigheid voor de knieen en op het gemak.
Pijnlijke benen gehad van het fietsen, ook de knieen terug gevoeld, wel minder
dan in Wevelgem, maar het is blijkbaar nog niet gedaan.
Gisteren ook de maandelijkse groeimeting gedaan, terug 11mm groter.
Vandaag en morgen rust, dinsdag en donderdag terug de fiets op en proberen
om wat te lopen of snelwandelen.
Mijn deelname aan de duatlon in Ath komende zondag is niet zeker, ik ga afwachten
hoe ik me voel we zijn nog niet zover.
Tot blogs,

Xavier

Met de veel te warme temperaturen de voorbije week niet teveel trainingen gedaan.
Mijn vorige weekeinde was al een tamelijk zwaar en dus ben ik enkel op woensdag
met de fiets naar Wachtebeke gereden om daar vervolgens een 75min. te zwemmen
en dan terug met de fiets naar huis, goed voor een 30km.
Vrijdagavond nog naar de kine geweest en de benen voelden super.
                  
Gisteren zou het dan gebeuren in Wevelgem, samen met Sammie zouden we als de
"ETZ Brothers" een gooi doen naar de overwinning in Wevelgem.
Maar het is lichtjes anders afgelopen.
                  
Bij het loslopen geen vuiltje aan de lucht, ook bij de start niet,ik was goed mee en zou
Sammie bij de eersten de fiets opsturen.
                   
Na amper een 1km zijn mijn beide knieen echter gewoon vast gelopen, net zoals vorig
jaar in St-Margriete. (http://www.bloggen.be/xa4run/archief.phpstartdatum=1248040800&stopdatum=1248645600)
Terug groeipijnen , maar dus nu wel op een heel, heel, heel slecht moment.
Ik heb in de mate van het mogelijke proberen doorlopen en veel plaatsen verloren,
Sammie is van de laatsten moeten starten.
Na een bezoek aan het Rode Kruis en behandeling met ijs werd me aangeraden niet
meer te starten in de laatste loopproef.
Het zou dus een opgave worden voor de ETZ Brothers,zouden we Sammie uit de
wedstrijd halen ? 
In ieder geval Zumba Gwen had de ideale oplossing gevonden, we zijn toelating gaan
vragen bij de VTDL referée en bezorgden Sammie een verassing na het fietsen.
Lees zijn verslag op zijn blog. (http://www.bloggen.be/sammie/)
Voor mij was de wedstrijd evenwel gedaan en wordt het terug langzaam opbouwen.
Ik ben wel nog supporter geweest voor mijn teamgenoten, die het echt goed gedaan
hebben in het BK voor Teams.

                      
                      SMS MWV 02 naar 3250
Ik kreeg wel nog wat opbeurende woorden van Miss West-Vlaanderen, Julie Deré.
De voorbije nacht wel slecht geslapen, deels van de groeipijn, deels van de wedstrijd.
Vanaf nu zal het terug snelwandelen, fietsen en zwemmen worden.
Watervliet morgen wordt alvast reeds van de kalender geschrapt.
De rest wordt nog afwachten.
Tot blogs,

Xavier