Vorige week heb ik het iets rustiger aangedaan, enkel dinsdag ben ik naar de
laatste zomerloop in Cadzand (NL) geweest om er de 6,4km te lopen.
Mijn kuiten waren blijkbaar nog niet hersteld van Geel, want na enkel meters
begonnen de krampen terug op te komen.
                  
In de start had ik echter wat voorsprong kunnen opbouwen en die heb ik toch
kunnen behouden, alhoewel een sterk lopende Reggie Blondeel wel aan het
naderen was.
Dus terug een 1ste plaats in cadzand.
Uitslag:http://www.avdewielingen.nl/dewielingen.php 
Enkel donderdag nog eens een 5km losgelopen en gisteren was er dan in Jalhay,
op de stuwdam van De Gileppe een zeer mooie maar loodzware duatlon.
                 
Toen we er aankwamen was het wel even schrikken wanneer ik over de omheining
                 
keek, de parking was er veel hoger gelegen dan de start en aankomst zone.
                 
Na nog snel wat losrijden en mijn kleinere versnellingen uitproberen,
                 
en wat opwarmen op de stuwdam,
                 
zijn we om 14h00 van start gegaan voor 5km lopen - 24km fietsen en nog eens
2,5km lopen in een droomdecor.
                
Ik heb bewust de rem wat aangehouden in de eerste 5km en kon in het
gezelschap van een dame van Trispeed X rustig de eerste wissel ingaan.
                 
Gisteren geen platforms gebruikt in Jalhay, en mijn fietsschoenen wissel ging
betrekkelijk snel, ik kon dus aan de achtervolging beginnen.
Het was een niet-stayer wedstrijd en we zaten soms tamelijk dicht bij elkaar
en zodoende heb ik enkel keren een fluitsignaal gehoord van de referee.
                 
Na 24km afzien op de bike terug de wisselzone binnen, wel niet zonder slag of
stoot, omdat de ingang van de wisselzone in een afdaling was en ik net bezig
was om mijn schoenen los te maken kon ik niet tijdig stoppen.
Resultaat bijna enkele referee's omver gereden en een korte stop & go gehad.
                 
Bij de laatste 2,5km nog eens over de stuwdam en terug op weg naar de
aankomstzone.
                 
De juiste uitslag totaal weet ik nog niet evenals het aantal deelnemers, wel
mocht ik na afloop het podium op als agegroup winnaar bij de heren 16 jaar.
Uitslag: http://chronorace.blob.core.windows.net/files/5864.pdf
Komende week wordt het terug trainen en volgend weekeinde wordt er terug
gelopen, misschien vrijdag in Oostende en zondag in Frameries.
Tot blogs,

Xavier

Na de wedstrijd van Taintignies vrijdagavond heb ik besloten om toch maar deel
te nemen aan de Powerman van Vlaanderen in Geel.
Eigenlijk paste Geel niet in mijn voorbereiding op Zwitserland, daarvoor is vooral
veel duurtraining noodzakelijk, maar het was reeds 2mnd. geleden dat ik nog eens
een wedstrijd bij de jeugd-A heb betwist en ik wou dus eens zien hoe het nog met
mijn snelheid is op de kortere afstand.
                  
Om 13h30 zijn we dan met 26 deelnemers(sters) van start gegaan op de Markt van
Geel voor 5,4km lopen - 20km fietsen en nog een 2,7km lopen.
                  
En er werd reeds meteen na de start een stevig tempo opgelegd door de juniors.
                  
Na 2,7km liep ik bij de jeugd-A in 2e positie na Stijn Van Moer en ben zo ook de
wisselzone ingegaan.
                  
Na een snelle wissel wist ik al meteen dat ik Stijn snel zou bijhalen tijdens het fietsen.
Ongeveer na 3km fietsen was dit al gebeurd en tot mijn grote verbazing was hij iets
later reeds gelost.
                  
Omdat ik de omloop niet verkend had, heb ik de eerste ronde wel stevig afgezien,
en mijn platforms veel te vroeg opengemaakt voor de laatste wissel, dit heeft wel
wat tijd gekost.
                                      
Maar ik kon met een voorsrong van ongeveer 3min. de laatste keer de wisselzone
in.
                  
Dan reste er nog een rondje van 2,7km in het centrum van Geel, waar ik echter
nog last kreeg van krampen in beide kuiten, Taintignies was blijkbaar nog niet
verteerd.
Niettegenstaande de pijn heb ik niet hoeven te wandelen bij het laatste lopen.
                  
Maar toen ik als eerste jeugd-A atleet de rode loper opdraaide naar de finishlijn
verminderde de pijn, de zege was binnen in Geel.
                  
Totaal onverwacht en dus dubbel zo leuk voor mij, eindelijk nog eens op een groot
podium samen met Matthias Pyfferoen (2e) en Laurent Van Parijs (3e).
Uitslag: http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2010/geel2010/geel2010_jeugdaj_city_bk_reeks.pdf
Morgen ga ik nog eens een zomerloopje doen in de duinen in Cadzand (Nl), en dan
volgende week zaterdag is er de Duatlon van de Gileppe in Jalhay, waarschijnlijk
ook straffe kost.
Tot blogs,

Xavier