Xavier De Vriendt
Xa4 run
Foto
Foto
free counters
Foto
Zoeken in blog

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • Powerman & BK Long Distance Duathlon Geel 2013
  • Natuursportstage
  • Drukke periode !!!
  • Eerste belangrijke periode
  • Update na 3 maanden
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    23-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zele


    Net terug van Zele, door de hevige sneeuwval zijn we tegen
    30km/h naar huis moeten komen.
                                    
    Het was hevig weer vandaag, zeker om een cross in te lopen.
    Toen ik aan de start stond viel de sneeuw nog mee, maar
    tijdens de wedstrijd begon het steeds heviger te worden.
    De ijzige wind zorgde er wel voor dat ik het behoorlijk koud
    had aan de start, maar eenmaal weg viel het wel mee.
    Vandaag was ik wel beter weg dan gisteren in Tilburg en kon
    ook veel beter naar voor schuiven. (foto 1)
    Wel heb ik eeen dubbele inslag van een spike gehad in mijn
    linker been, eentje in mijn knie en eentje in mijn bil.
    En met dat koude weer kan dat wel een beetje pijn doen.
    Bovendien had ik veel last van mijn lippen, die bevroren
    aanvoelden en de sneeuwvlokken in mijn ogen. (foto 2)
    Lange tijd in een groepje met als inzet 5e plaats gelopen, maar
    in de sprint was het weeral noppes, dus een 9e plaats op
    62 deelnemers in Zele. (foto 3)
    Ik had het eigenlijk niet verwacht en ben dus wel tevreden,
    Zele is zo niet mijn type droom omloop en ook relatief snel.
    Deze week ga ik zoveel mogelijk mijn trainingen proberen
    af te werken, maar de Kerstexamens zijn in aantocht en er zal de
    komende dagen en weken ook moeten gestudeerd worden.
    Nu ga ik ook nog snel wat voor school werken en leren, morgen
    zijn er terug toetsen en moet er huiswerk afgegeven worden.

    Xa







    De eerste sneeuwvlokjes en meteen goed mee in de kopgroep.



    Last van de ogen door de koude en de sneeuw.



    In de sprint moest ik terug de duimen leggen, het wordt stilaan een gewenning.








    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    23-11-2008, 20:17 geschreven door XA4  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tilburg !!!
                            
    Vandaag eerst nog wat voor school gewerkt en straks naar Zele
    voor de "11e Dubbelcross" ingericht door AC Zele .
    (http://www.aczele.be/)
    (Foto 1 aan de start)
    Gisteren in Tilburg klop gekregen, slecht weg en ingesloten in de
    start en dus de ganse wedstrijd op achtervolgen aangewezen.
    ( foto 2, op jacht naar een groepje, foto 3, aansluiting)
    Ook toch even stil gestaan bij Valentien De Smet, die donderdag
    om het leven kwam bij een ongeval,2 jaar terug kwam ik haar
    nog tegen daar op de "Warandecross"in Tilburg en nu is ze er niet
    meer.
    Ondanks de zeer slechte weersomstandigheden, met af en toe
    een fikse sneeuwbui, was het tijdens de wedstrijd toch af en toe
    zonnig en lag de omloop er toch niet echt zwaar bij.
    Ik ben als 15e van 28 deelnemers over de streep gekomen, de
    uitslag kon mischien beter, maar dat heb je niet in de hand.
    In Zele is het terug meer een stadioncross, ik zie wel wat het deze
    middag wordt.

    avier






    Even het zonnetje aan de start, gelukkig geen sneeuw.



    In de achtervolging in het bos.



    Inhalen en er over, "no time to waste".


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    23-11-2008, 12:22 geschreven door XA4  
    20-11-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Weekend in zicht !!!

                                

    Morgen nog een dag school met 3u sport en enkele toetsen.
    Daarom ben ik vandaag ook niet gaan trainen in Terneuzen, eerst de
    lessen leren en dan gewoon een blokje omlopen om de spieren gewoon
    eens los te smijten tegen zaterdag.
    Dinsdagavond ben ik wel geweest naar Scheldesport om wat interval
    training te doen.
    En gisteren ook de duurloop perfect afgewerkt, en dit alles om  zaterdag
    "misschien" over die superdag te beschikken.
    Dan neem ik deel aan de "50e Internationale VGZ Warandeloop" in het
    Nederlandse Tilburg.
    (http://www.warandeloop.nl/)
                                     
    Bij onze noorderburen is dit toch wel een van de topwedstrijden in het
    veldlopen en bovendien is dit na Mol de terugwedstrijd, Belgie - Nederland
    in de crosscompetitie.
    Dus iemand die zowel een VAL als een KNAU licentie heeft mag daar zeker
    niet ontbreken.
    Vandaag heeft de postbode ook mijn nieuwe adidas crossspikes uit Duitsland
    afgeleverd, dus dat is ook net op tijd voor zaterdag.

                      

    Morgen rustdag, enkel sport op school. (3u is wel genoeg)
    Uitslag en verslag van Tilburg zaterdagavond.


    Xa











    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-11-2008, 20:39 geschreven door XA4  
    Welkom op de weblog van XAVIER DE VRIENDT !!!!!
    Foto

    Xavier
    -
    XA4RUN

    Foto

    Wie ben ik ?
    Xavier
    De Vriendt

    Woonplaats;
    Oostakker
    Geboorteplaats
    en Datum;
    Gent
    °09/12/1994

    Clubs;
    SPEED X TRI Team
    School;

    KTA

    Brugge
    5e jaar ASO
    Sportwetenschappen,

    Spec. Wielrennen
    Hobby's;
    Lopen, Wielrennen,
    Tri-Duatlon,
    Sport Algemeen
    Gamen & Films kijken


    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog als favoriet !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief per week
  • 05/08-11/08 2013
  • 24/06-30/06 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 19/11-25/11 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 28/11-04/12 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 15/08-21/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 28/01-03/02 2008
  • 14/01-20/01 2008
  • 07/01-13/01 2008
  • 31/12-06/01 2008
  • 24/12-30/12 2007
  • 17/12-23/12 2007
  • 10/12-16/12 2007
  • 03/12-09/12 2007
  • 26/11-02/12 2007
  • 19/11-25/11 2007
  • 12/11-18/11 2007
  • 05/11-11/11 2007
  • 29/10-04/11 2007
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007
  • 08/10-14/10 2007
  • 26/09-02/10 2005
    Foto

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs