Vorige week op maandag, donderdag en vrijdag rust genomen. Dinsdag een stevige snelheidstraining op de piste gedaan samen met Angelo. Woensdag dan met heel slechte benen door het sporten op school toch een duurloopje gedaan. Gisteren was er dan in Westdorpe op het "Finland" Motorcrossparcours de befaamde Finlandcross, de voorlaatste wedstrijd van de H4A crosscompetitie. Deze wedstrijd telde ook als clubkampioenschap "Cross 2010-2011" van Scheldesport, de club waar ik mijn pistetrainingen afwerk. Na de regen van de voorbije weken zou het daar een loodzware ploeterpartij worden, maar het is echter de laatste dagen beginnen vriezen. Geen nood een lichte dooi van de bovengrond maakte het nog zwaar genoeg. Om 14h15 namen de A-junioren dan samen met de seniors, masters, trimmers en dames langecross de start voor een slijkerige, zware 6km (5,4km). Aan de start ook enkele bekende Belgische gezichten, Kevin Cnudde (korte crosswinnaar),Matti Buysse (Rieme) en de West-Vlaming Bert Deschodt uit Harelbeke. Ik was goed mee in de start en kwam na 3/4 ronde als 4e algemeen in het spoor van Bert Deschodt door, kort gevolgd door Matti Buysse. Iets verder ging het toch iets te snel voor mij en heb ik de uit elkaar spattende kopgroep laten gaan. Dan heb ik even bij Matti aangeklampt, want na hem was er reeds een kloof met de eerste achtervolgers. Vanaf halfwedstrijd diende ik alles op mijn eentje af te werken, echter geen probleem want mijn benen waren echt goed. Na 3 rondjes kon ik dan ook in Westdorpe in een tijd van 00:17:55 op 5,4km zonder problemen het zegegebaar maken bij de A-junioren (aangemoedigd door Milan Roelofs) en tevens clubkampioencross 2010-2011 van AV Scheldesport worden. De conditie zit dus blijkbaar in de lift, afwachten voor volgende week in Lommel. Vandaag dan bij -4°C een training van 85km afgewerkt met het Don Fredo Cycling Team in de Vlaamse Ardennen, veel koude gehad, afgezien ook, maar ik was blijkbaar niet de enige die het koud heeft gehad. (DFCT:http://donfredocyclingteam.webklik.nl/page/homepage) De conditie is goed, de benen staan nog niet echt op koersen, dat heb ik gevoeld aan mijn billen ook, maar daar wordt aan gewerkt in de toekomst. Komende week de juiste combinatie rust en training en het komt in orde. Volgend weekeinde is er het PK in Lommel, doordat ik bij AVT aangesloten ben dien ik het PK te betwisten in de Provincie Limburg. Tot blogs,
Deze keer heb ik er eens een stevig trainingsweekeinde van gemaakt. Vorige week dinsdagavond doorgedreven pistetraining gedaan met Erik en Angelo. Op woensdag dan duurloop in het bos, een goeie 1h20 gelopen, en waarschijnlijk heb ik dan iets mis gedaan. s'Morgens had ik op school tijdens de sportles voetbal blijkbaar mijn buikspieren geforceerd en na mijn looptraining kreeg ik daar de volle rekening van. Resultaat, op donderdag geen piste training en rust. Op vrijdag nog last van spierpijn dus nog rust. Zaterdag heb ik dan mijn eerste fietstraining gedaan met het Don Fredo Cycling Team, we zijn meegereden met een groep van Destelbergen. Ondanks het hondeweer heb ik toch vlot 80km kunnen volgen, daarna kreeg ik een inzinking van de honger. Door de koude aan mijn handen heb ik niet gegeten en ben leeg gevallen. Zondag dan even getwijfeld, normaal zou ik crossen in Schellebelle, maar met die fietsbenen van de dag voordien had ik geen idee of het wel zou gaan? Ik ben dan maar naar het West-Vlaamse Markegem gegaan, daar was er een Trappistenloop met vrije start en kon ik zien hoe het draaide. Je mocht rondjes van 1,5km lopen zoveel je wil, maar maximaal 10 bonnetjes waren inruilbaar. Blijkbaar was het een goeie keuze geweest, ik ben iets voor 15h00 van start en kon meteen een eindje meelopen met Joeri "Cremke" Schepers, en iets later ook met Stefaan Bonte van de Krekenlopers. Tot slot heb ik de meeste van de 15,4km afgewerkt in het gezelschap van duatleten Giovanni Bultynck en Christophe Fieuw en was ik rond in 01;10;20. Trainen kan ook op een leuke en plezierige manier. De benen voelden echt goed aan, niet gevoeld van de dag voordien en de pijn aan mijn buikspieren bleek ondertussen ook verdwenen te zijn. Vandaag neem ik terug rust, ik moet voor school ook nog wat werken. Vanaf morgen wordt er terug getraind op de piste en in het bos. Misschien woensdag bij droog weer enkele kilometerkes fietsen. Volgende week afspraak in Westdorpe waar er de Finlandcross is op een zeer zware motorcrossomloop. Zondag dan terug proberen een 100km te rijden met de koersfiets, hopelijk wordt het weer wat beter. Tot blogs,
