In Hamme vandaag de 18e Dubbelcross afgewerkt. Nooit meegemaakt, maar daar was het werkelijk lopen op tot ijs omgevormde sneeuw, achter de sporthal was er afgelopen week duidelijk veel met slede's en ander glijmateriaal plezier gemaakt. Of het was 50% schaatsen en 50% lopen. Tijd dus om even te experimenteren, iets waar we reeds enkel weken aan denken om op bevroren ondergrond uit te proberen. Vandaag dus de drempel over, wat zou het resultaat zijn om te lopen met sokken over de spikes ? En we hebben het uitgeprobeerd met van die windstoppersokken van de wielrenners, behalve warme voeten was het goed en zeker bij hardbevroren ondergrond voor herhaling vatbaar in de toekomst. Je schuift duidelijk minder met de sokken dan met de rubber zool van je spikes, en ze bleven netjes op hun plaats tijdens de cross. Dus wel met een bang hart van start in een wedstrijd over 2820m. Maar reeds na 1/3 van de wedstrijd was ik mee in de kopgroep van 8 lopers, die iets later uit elkaar spatte natuurlijk. (foto 1&2) Ik ben uiteindelijk 7e geworden van 24 deelnemers in een tijd van 9'37, (heb weeral op mijn .... gekregen in eindsprint) maar ben best tevreden over de uitslag. (foto 3) (http://www.achamme.be/wp-content/uploads/2009/01/volledige -uitslag.pdf) De basisvorm is goed, maar de weersomstandigheden voorlopig niet, maar dat kan snel veranderen. (waar blijft de modder ???) Vanaf deze week ga ik de training opdrijven met het oog op de kampioenschappen en enkel voor mij belangrijke wedstrijden in Nederland en uiteraard bij ons in Belgie. Morgenavond terug zwemmen in Eeklo met het SMO team, dit doe ik wel graag, het is eens iets anders en ik ben wel een waterrat. Dinsdag en donderdag trainen in Terneuzen op de piste bij Chris. Woensdag is er dan terug duurtraining in het bos "Slotendries" aan de Grot in Oostakker - Lourdes. Volgende week enkel op zondag cross, Uitbergen of Moeskroen ik ga in de loop van de week beslissen, dus nog even afwachten. Waarschijnlijk deze week nog wel een berichtje daarover ?
Groetjes,
Xa4
Op kousevoeten toch goed mee in de kopgroep bij de start.
Let vooral op de kousen over mijn spikes, experimenteren hoort nu eenmaal bij sport. (Ridder of Mis)
Weeral die laatste 100den meters de snelheid te kort. (Ga morgen aan Grot kaars branden voor modder)
Vandaag terug koud gehad in Burg-Haamstede, en ook terug een supersnelle wedstrijd op een beenhard parcours dus. De temperatuur viel eigenlijk in het bos nog mee, -2° uit de wind, maar het voelde toch tamelijk koud aan. Het is daar steeds een eindje wandelen van de parking naar de omloop in het bos. (Foto 1) Slechts 10 deelnemers van de junioren C aan de start vandaag, het is daar nochtans een prachtige locatie om te lopen in Westenschouwen. Maar het was ook weeral een Mix van Jongens C - Meisjes B & A en vrouwen Korte cross, dus daardoor werd de groep iets groter. De wedstrijd is kort samen te vatten, reeds na een halve ronde hadden we een kopgroep van 4, waarvan Milan en ik de wedstrijd opgedrongen kregen. (foto 2) Dennis en Tim van Dynamica weten dat ze sneller zijn en dus die gaan er natuurlijk geen lap op geven. Maar bij het ingaan van de laatste ronde is Milan Roelofs om een of andere reden uitgestapt en tegen de 2 Dynamic's had ik op een dergelijk snel parcours geen verhaal op het einde. (foto 3) Resultaat terug een 3e plaats vandaag. (foto 4) (Uitslag op http://www.avscheldesport.nl/ onder Deltacross jun C eveneens de tussenstand na 5 Wedstrijden staat er op) Morgen terug aan de slag in Hamme, het vriest rustig verder, dus alles dat morgen uit de kast valt is welkom. En het zal toch niet blijven vriezen ????? Eens zal de dooi zijn intrede doen en zal er wel modder zijn, dus nog even geduld hebben. Verslag van Hamme normaal morgenavond. (http://www.achamme.be/)
Xa
Met ma op weg naar de omloop, in een zeer mooie omgeving daar in Burg-Haamstede.
Reeds na 1 ronde was de wedstrijd zo goed als gelopen.
Nog enkel meters te gaan nu, steeds weer kom ik die pieksnelheid op het einde te kort.
Straks vertrek ik naar de wedstrijd in Burg-Haamstede (Westenschouwen). Dit is de 5e wedstrijd van de "Delta Cross competitie". (http://www.atletiekzeeland-nl.nl05.members.pcextreme.nl/index.php?pg=wedinfo&wedid=704) En het is dus nog altijd aan het vriezen, waarschijnlijk ga ik weer verliezen. Maar daar geef ik deze avond wel verslag van. Nu een kort overzicht van de voorbije week; maandagavond eerste zwem- training van het SMO team afgewerkt in Eeklo. Zeer leuk, maar ook zeer moeilijk, erg technisch dat zwemmen. Dinsdagavond naar de training in Terneuzen en door de gladheid van de piste hebben we dan maar wat op het grasplein getraint. (geschaatst) Woensdag dan duurloopje gedaan in het bos, waar het op sommige plaatsen ook spiegelglad was, maar ik was daar wel niet alleen, heb wat samen gelopen met Kevin Cnudde van STAX. Voor de rest nog wat op nieuwjaarsbezoek gaan, wat huiswerk en les voor school en het was weeral een drukke week. Woensdag op school heb ik tijdens een matchke voetbal nog eens een bal keihard op mijn rechterduim gekregen, ik denk dat hij niet gebroken is, maar hij ziet serieus blauw en staat er nogal gezwollen bij, maar het zal wel terug overgaan. Tot straks,
