Het was weeral een weekeinde met de nodige flexibiliteit.
Mijn geplande loop van 5km in Torhout is niet doorgegaan, pa was
naar de betoging in Brussel en is slechts om 18h00 thuisgekomen.
Het was dan onmogelijk om te starten om 19h00, dus extra rustdag
genomen vrijdag.
Zaterdag dan met Sammie naar criterium geweest in Rijsoord (NL)
niet zover van Rotterdam, veel sfeer daar op de koers. (foto 1)
Maar het heeft niet lang geduurd, Sammie is lek gereden in de 12e
ronde, en dan zijn we maar wat vroeger naar huis gekomen.
En na een weekje zonder training ben ik vandaag dan maar van start
gegaan in het Pajottenland, meer bepaald in Leerbeek - Gooik daar
was de "14e Kwadebeekjogging".
Met 60 deelnemers in de loop over 12km (exact 11,5km) of 3 ronden
en geen meter vlakke wegen (zelfs veel aardewegen) zijn we dan
van start gegaan. (foto 2 & 3)
Veel wind ook en zeker in de velden veel in het nadeel,het werd dus
een harde dobber vandaag.
Reeds na een halve ronde liep ik in 3e positie samen met een andere
loper, maar die hield het na een ronde voor bekeken.
Vanaf toe stond ik er alleen voor (foto 4 & 5) met nog 8 km voor de
boeg, maar vlak achter mij zat een leeftijdsgenoot van mij en die
werd duchtig gegangmaakt door zijn papa.
Bij het ingaan van de laatste ronde werd ik bijgebeend door die twee,
en vanaf toen zat ik in zak en as.
Papa beschermde zijn zoon nogal ijverig, ging voor mijn voeten lopen
om zoonlief te laten aanvallen (foto 6), ging zigzag lopen om mij in en
zoontje lief uit de wind te zetten.
Of ze hebben me de laatste ronde volledig gekild en zeker mentaal dan,
het leek me dan ook zinloos om op dergelijke manier nog langer de
strijd aan te gaan en moest dan ook tevreden zijn met mijn 5e plaats
in een tijd van 44min 44sec. (foto 7)
Ze zijn blijkbaar wel vergeten dat zoonlief tijdens de winter in de
veldlopen met mij aan de start zal staan zonder papa en hand en
spandiensten, eens zien wat het dan zal geven.
Ook Sammie heeft vandaag nog eens de 4km gelopen, hij is als 8e
aangekomen. (foto 8)
Zonder tegenslag ga ik morgen terug zwemmen met de SMO'ers in
Eeklo.
Woensdagavond neem ik de start in de "17e Permekeloop" in Jabbeke
in West-Vlaanderen zijn ze sportiever. (http://www.avjabbeke.be/)
Afstand 7200 meter voor de junioren, start om 19h30.
Tot woensdag of donderdag op de blog.

XA

             
  BELGISCH KAMPIOENSCHAP DUATLON JEUGD B  
              

Nu denkt iedereen waarschijnlijk waarom zit hij nu niet op school ?
En inderdaad nee, ik kom net terug van de dokter en ga straks
foto's laten nemen van mijn rechterelleboog, waarschijnlijk zit er
een barstje in.
Vorige zondag werd ik in Bastendorf rijkelijk bedeeld met
schaafwonden na mijn schuiver in een afdaling.
Maar toch kon ik vanaf dinsdag terug trainen zoals het hoort, dus
dinsdag en donderdag intensieve duurloop gedaan en woensdag met
Sammie de fiets op voor een 50 km in de polders in Nederland.
We hebben ook even een test gedaan wat mijn maximum snelheid is,
en bij 49 km/h moest ik het wiel laten gaan, dus dat zit voorlopig wel
goed wat de snelheid betreft.
Wegens krampen in mijn kuiten heb ik wel even een stretchingsessie
moeten doen.
Dat is het risico van met een grote versnelling te rijden, maar toch
kon ik mijn fietstraining verder zonder problemen afwerken.
Vrijdag en zaterdag waren dan recupdagen, enkel met wat
wisselzonetechniektraining.
MAAR !!!!!
Vrijdag is het op school terug grondig misgegaan, de zwemles werd
door omstandigheden vervangen door een partijtje VOETBAL.
En hoe kan het ook anders, ik ben daar nog eens stevig getackeld
en bij mijn val op mijn rechterelleboog terecht gekomen.
Ik voelde al meteen dat het mis was, maar voor ijs was daar
blijkbaar geen tijd en ik heb daar dan maar de rest van de dag met
pijn doorgebracht.
Bij thuiskomst durfde ik het eerst niet vertellen, alle voorbereidingen
en de verplaatsingen naar Horst a/d Maas en Bastendorf, alles in het
kader van het BK in Ruddervoorde waren voor niets geweest.
Maar wanneer ik me dan de vraag stelde dat ik vrijdag een ganse dag
de pijn kon afbijten, dan zou dit toch voor 30 minuten op het BK in
Ruddevoorde ook moeten lukken, en zeker met wat zalf en een
steunverband.
Zondag ben ik dan tenslote met weing verwachtingen en een arm die
ik niet kon strekken naar het BK gegaan.
Met 31 deelnemers, zeg maar de Belgische Top aan de start voor
2,5km lopen - 10km fietsen (drafting) - en terug 1,5 lopen.
Reeds van bij de start had ik last doordat ik niet kon trekken op mijn
armen (foto 1 & 2) en ik ben dusdanig maar als 8e de wisselzone
ingegaan en daar dan met mijn pijnlijke elleboog terug wat gepruts met
mijn helm, dus maar als 9e de fiets op.
En toen kwam het resultaat van mijn fietstrainingen naar boven, samen
met Dieter Claus (TDW) ben ik toen naar de leiders toegefietst en na
wat demarages bleven we nog met 6 over om naar de laatste wissel
toe te gaan. (foto 3 & 4)
Tijdens het fietsen kon ik af en toe steunen met mijn arm op de
beugeltjes en ook mijn hartslag controleren via de pijnscheuten in mijn
elleboog.
Bij de laatste wissel moest ik terug wat toegeven op mijn 5 kompanen
doordat ik iets moeilijker uit mijn platforms ga dan de anderen uit hun
haken, en bovendien mijn fiets en helm met de nodige zorg terug wil
plaatsen i.p.v hem op de grond te smijten zoals sommigen deden.
Bij het laatste lopen kon ik Dieter Claus nog voorbijgaan en zag toen
uittredend kampioen Paul Bara net voor me uitlopen. (foto 5)
Die kon ik echter niet meer bijbenen en ben dus met mijn 5e plaats in
dit BK meer dan tevreden, het was de pijn meer dan waard.
(http://www.3athlon.be/timing/pdffiles/2009/ruddervoorde2009/ruddervoorde2009_
jeugd_reeks.pdf)
De nieuwe Kampioen van Belgie bij de jongens jeugd B is Erwin
Vanderplancke uit Mouland. (Moelingen een dorpje in de Voerstreek)
Hij was een van de topfavorieten en zeker een verdiend en waardig
Kampioen van Belgie.
Nu rest mij enkel nog de hoop dat ik niet in het gips moet of ik kan terug
enkele dagen of weken rusten.
Indien ik toch in staat ben tot lopen neem ik komende vrijdag deel aan
de "21ste KATHO - Rembertcorrida" in Torhout, waarschijnlijk op de 5 km.
Tot blogs,

Xa